Топ-9 привычек, разрушающих зубы

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Абакарова Дина Садуллаевна

Можно чистить зубы два раза в день, регулярно пользоваться зубной нитью и все равно получить массу проблем с зубами и деснами. А виной тому — разнообразные вредные привычки, которые можно научиться контролировать.

MedAboutMe разбирался с привычками, разрушающими зубы.

Пить вино

Пить вино

Вино плохо влияет на зубы. Насколько плохо – ученые и врачи расходятся во мнении.

Любое вино содержит кислоты в большом количестве. Кислоты повышают пористость эмали, приводят к появлению трещин, а трещины – это прямая дорога к кариесу. С другой стороны, по данным отдельных исследований, полифенолы, содержащиеся в красном вине, обладают антимикробными свойствами и не позволяют кариесным бактериям образовывать бактериальную пленку на поверхности зубов.

Так или иначе, но пористость и трещины также позволяют хромогенным соединениям, придающим вину цвет, проникать вглубь эмали, придавая ее плохо смываемый оттенок.

Может быть, тогда следует пить только белое вино? Увы. Белое вино не красит зубы в заметный цвет, но оно, как и красное, содержит дубильные вещества, тоже вредные для эмали.

Эксперты в области потребления вина рекомендуют:

  • чистить зубы до того, как садиться пить вино. Зубной налет и сам по себе отлично осаждает красящие компоненты вина и дубильные вещества, так что концентрация их на поверхности нечищенного зуба увеличивается;
  • не перекатывать вино во рту, а проглатывать его быстро;
  • можно вытирать зубы после выпитого вина влажной салфеткой;
  • можно также закусывать вино чем угодно – главное, что при этом вырабатывается слюна, которая смывает пигменты и дубильные вещества с эмали.

Старение кожи: как замедлить процесс

Старение кожи: как с помощью правильного ухода, питания и образа жизни можно замедлить этот процесс?

Курить

Это вредная привычка придает зубам неприятный желтоватый оттенок, избавиться от которого более-менее удается только с помощью жестких отбеливающих средств, вредных для эмали зубов. Но не только в этом заключается вред курения.

Исследование российских ученых из Северо-Осетинской государственной медицинской академии показало, что при курении в первую минуту происходит резкий прилив крови к мягким тканям ротовой полости, а потом столь же резкое сужение кровеносных сосудов и ухудшение их кровоснабжения. Это приводит к разрушительному воздействию на ткани пародонта, окружающие зуб.

Курение также сильно сушит полость рта, оказывая негативное влияние на слизистую оболочку и снижая ее защитные свойства. Из-за температурного воздействия страдает целостность эмали зуба, что повышает риск поражения кариесными бактериями.

Принимать сладкие лекарства и есть конфеты

Не то, чтобы лечиться при помощи сладких сиропов и сосательных леденцов было вредной привычкой. Тем не менее это тоже фактор риска развития повреждения зубов. Ну а про конфеты всем нам еще мама в детстве говорила: «Не ешь много сладостей – зубы выпадут».

Мама, конечно, немножечко преувеличивала. Не все конфеты одинаково вредны для зубов. Но, как и сладкие сиропы, ириски, мармеладки, «сникерсы», «марсы» и прочие нежные липкие вкусности, оседающие на зубах тонким слоем, являются идеальной средой для размножения кариесных бактерий. К этой же категории продуктов, вредных для зубов, относятся и сухофрукты, в том числе изюм и чернослив.

Поэтому врачи рекомендуют, во-первых, выбирать в качестве лекарств от кашля препараты без сахара. Во-вторых, запивать поедаемые конфеты или сухофрукты чаем, лучше несладким — если уж совсем не получается отказаться от них.

Грызть лед

Казалось бы, лед – это же вода, никаких вредных сахаров и т. п. Однако грызть лед – очень вредно для зубов, точнее для эмали, покрывающей их. При появлении трещин и сколов в эмалевом покрытии зуба туда довольно быстро заселяются кариесные бактерии.

Грызть лед вредно и для крупных пломб в зубах – повышается угроза отлома стенки зуба.

Людям с протезами, винирами и иными конструкциями, установленными во рту, также не следует пытаться с их помощью крошить лед – высок риск сломать их.

И даже привычка сосать ледяные кубики вредна для зубов, так как повышает риск развития их гиперчувствительности.

Носить пирсинг на языке

Стоматологи категорически не одобряют пирсинг на языке. Металлические колечки приводят к повреждению эмали зубов и выпадению пломб при случайном прикусывании, пирсинг разрушительно действует на десны, он может застревать между зубами. Наконец, он довольно сильно мешает при рентгене зубного ряда.

В 2020 году итальянские ученые из «Sapienza» University of Rome опубликовали результаты исследования, в котором приняли участие почти 400 обладателей пирсинга во рту. Их обследование показало, что у 42% имеются признаки генерализованного гингивита, у 20% – имеется рецессия (уменьшение объёма) мягких тканей на 3-4 мм, вплоть до оголения корней и шейки зубов, у 22% – переломы зубов, вызванные пирсингом.

Заниматься опасным для зубов спортом без капы

Капа – это индивидуальное средство защиты зубов из силикона. По данным американских стоматологов, ношение кап в США ежегодно предотвращает более 200 тысяч травм ротовой полости, полученных на тренировках.

Российские ученые из Саратовского ГМУ им. В.И. Разумовского в своей статье за 2018 год указывают, что травмы челюстно-лицевой области, особенно повреждения фронтальных зубов, чаще всего встречаются вовсе не в единоборствах, как следовало бы ожидать, а в таких видах спорта, как футбол, спортивная гимнастика и др. Связано это с тем, что в единоборствах предусмотрено ношение капы. Самая популярная их разновидность – силиконовые капы, которые подгоняются под зубы конкретного спортсмена методом «свари и укуси».

Сегодня врачи рекомендуют надевать капу не только на время спаррингов в боевых искусствах, но также на тренировки и соревнования по водному поло, регби, хоккею и футболу, а также при катании на скейтборде и т. п.

Скрежетать зубами

Скрежетание зубами (бруксизм) – довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются от 5 до 20% населения в целом и половина детей. Масштабы влияния бруксизма на зубы характеризует тот факт, что во время жевания верхняя и нижняя челюсти соприкасаются на протяжении максимум 25-30 минут за 12 часов. Во время ночных приступов бруксизма время контакта достигает 40 минут за час.

Как указывают стоматологи, бруксизм приводит к истиранию твердых тканей зубов, что может стать причиной изменения прикуса и развития масштабных нарушений челюстно-лицевой области – как в работе мышц, так и с эстетической точки зрения.

Среди других последствий бруксизма – сколы эмали, трещины в зубах, расшатывание зубов и даже их выпадение.

Жевать карандаши и ручки

Жевать карандаши и ручки

Привычка грызть карандаши и ручки обычно формируется у людей, находящихся в состоянии стресса. Часто такую привычку можно встретить у школьников, чья учеба началась с негативных эмоций или конфликтов с преподавателями.

Бразильские стоматологи из UNESP-São Paulo State University в своей статье за 2011 год описывают ситуацию, когда привычка грызть карандаши привела к серьезной травме зуба. У 12-летнего пациента, о котором идет речь, за 2 года до этого был перелом коронки правого центрального резца верхней челюсти. Поврежден был на тот момент незрелый зуб, и у пациента были все шансы его сохранить. Однако мальчик появился у стоматологов с жалобами на боль – оказалось, что ребёнок жевал карандаш, чем вызвал некроз пульпы и восстановление перелома. Зуб удалось спасти, категорически запретив пациенту брать в рот посторонние предметы.

Разрывать упаковку и открывать бутылки зубами

Использовать зубы не по назначению вредно для их здоровья. При попытках открыть бутылку можно получить не только скол эмали, но и перелом зуба, а также серьезно повредить мягкие ткани губ и ротовой полости, если бутылка неудачно соскочит с зуба. Даже открывание пакетиков зубами ведет к повреждению эмали и неестественной нагрузке на зубы, что чревато их разрушением.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

5 поз и упражнений для борьбы с газиками у малыша

Эти неприятные кишечные газы: откуда они появляются и как с ними справляться?

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Старение кожи: как замедлить процесс

Старение кожи: как с помощью правильного ухода, питания и образа жизни можно замедлить этот процесс?

7 гаджетов для рабов утренней привычки пить кофе

Не представляете себе жизни без кофе? Узнайте, какие гаджеты нужны вам на кухне для его приготовления.

При каких ранах эффективна жидкая аэрозольная повязка: добавьте её в аптечку!

Жидкая аэрозольная повязка: при каких её стоит использовать и как это делать?

Домашняя аптечка «вчера» и «сегодня»: как изменился ее состав?

Домашняя аптечка — обязательной атрибут любого дома. Как изменился ее состав за долгие годы существования?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

Смена караула: готовимся к прорезыванию постоянных зубов

Как подготовить полость рта к прорезыванию постоянных зубов. Могут ли остаться молочные зубы на всю жизнь? Чем плоха диастема, двойной ряд зубов у ребенка?

Чувствительность зубов и чувствительность дёсен: одна и та же проблема или разные?

Эти явления нередко путают или считают симптомами одной и той же проблемы. Но на самом деле чувствительность зубов и чувствительность дёсен между собой не связаны. В чём их особенности и как лечить каждую — в статье.

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.

10 эффективных трав в косметике для лица

Травы в составе косметики могут увлажнять, тонизировать и питать кожу. Какие из них особенно полезны?

Как увлажнять кожу в 20, 30, 40, 50+ лет?

Чем меньше влаги в клетках кожи, тем быстрее она стареет. Как подобрать эффективный увлажняющий крем в зависимости от своего возраста?

Наука о стирке: что действительно хорошо отстирывает и как выбирать средства?

Как выбрать хорошее средство для стирки: определяем приоритеты и читаем состав.

О возрасте судят по рукам: как победить сухость и увядание кожи рук?

Почему кожа рук может терять влагу, что мешает ей быть бархатистой, свежей и как же можно помочь сухой коже: подробно отвечаем в статье MedAboutMe

Профилактика пролежней: как ухаживать за больным?

Предупредить или остановить развитие пролежней у лежачего больного позволяет систематическое осуществление комплекса мероприятий

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости

Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Лазерная коррекция зрения на практике

Снижение остроты зрения ухудшает качество жизни, потому многим приходится носить линзы или очки. Отличную видимость может вернуть лазерная коррекция зрения.
Опубликовано 15.09.2021 15:47, обновлено 28.09.2021 17:50
Рейтинг статьи:
4,7

Использованные источники

Piercing and Oral Health: A Study on the Knowledge of Risks and Complications / Covello F, Salerno C, Giovannini V // Int J Environ Res Public Health 2020 №17
Влияние табакокурения на микроциркуляцию в тканях парадонта / Кочиева И.В., и др. // Медико-фармацевтический журнал «Пульс» 2015
Influence of a parafunctional oral habit on root fracture development after trauma to an immature tooth. / dos Santos CL, et al. // J Craniofac Surg. 2011 Jul 22(4):1304-6
Проблема бруксизма в современной стоматологии / Иванова А.А. // Бюллетень медицинских интернет-конференций 2017
Ортопедическая стоматология в спорте. Средства защиты челюстно-лицевой области / Чернышов И.И. // Бюллетень медицинских интернет-конференций 2018

Читайте также

Зубная нить vs ирригатор: дополнительные предметы ухода за зубами
Зубная нить или ирригатор: что эффективнее в лечении воспаления десен, советы стоматолога.
Воспаление зубодесневого кармана: симптомы, лечение
Патологические зубодесневые карманы: причины, симптомы воспаления, лечение у стоматолога и дома.
Спасти любой ценой: стоматологи о гемисекции зуба
Гемисекция зуба: поможет ли справиться с инфекцией, реальная эффективность операции, советы стоматолога, реабилитация.
Феномен взрывающегося зуба – загадка для стоматологов
Неразгаданная тайна стоматологов – феномен взрывающегося зуба из-за сильной боли: роль бактерий, амальгамы.
Необычные рекомендации стоматологов во время чистки зубов
Необычные рекомендации стоматологов при гигиенической уходе за зубами: как помочь усвоению кальция и фосфора из пасты?
Можно ли лечить зубы при простуде: особенности
Простуда и температура – противопоказание к лечению зубов? Советы стоматолога.