Какая может быть связь между уровнем доходов и состоянием здоровья? Дело в том, что обе этих составляющих жизни людей взаимозависимы, и гораздо теснее, чем кажется на первый взгляд. Рассмотрим эти взаимосвязи в статье на портале MedAboutMe.
Бедность как фактор хронического стресса
Дефицит денег не только ограничивает круг возможностей реализации человека, но и влияет на показатели его психического и физического состояния, качество и продолжительность жизни, формирует определённый стиль мышления.
Всё это происходит из-за постоянного стресса. Забота о хлебе насущном, беспокойство о том, как экономнее спланировать бюджет, предубеждение окружающих, чувство стыда, беспомощность — всё это создаёт благодатную почву для нервного напряжения и психотравм. Когда большая часть мозговых ресурсов задействована стрессовыми факторами, у мозга остаётся мало возможностей для обработки другой информации.
Все люди периодически испытывают стресс по тем или иным причинам. Краткосрочный стресс даже по-своему полезен: благодаря ему нервная система активизируется, усиливается внимание, человек быстро и эффективно реагирует на возникающие угрозы.
Переживания же из-за недостатка денег не возникают спонтанно. Они могут растянуться на неопределённый период времени, на протяжении которого человек испытывает нужду. Хронический «стресс бедности» не помогает человеку, а напротив, истощает мозговые ресурсы, вредит всему организму. Известны случаи, когда стрессовый фактор провоцировал развитие таких заболеваний, как рак, депрессия, инсульт или диабет.
Взаимосвязь уровня дохода и здоровья наглядно объяснят примеры, представленные в данной статье.
Отличия в работе мозга у нуждающихся людей
Как уже говорилось выше, постоянный стресс истощает мозговые ресурсы. Каким же образом это происходит?
Всё дело в перегрузке префронтальной коры головного мозга, отвечающей за логическое мышление, планирование, постановку задач и поиск путей их реализации.
Трата практически всех ресурсов на непродуктивные переживания, связанные с бедностью, становится причиной состояния сужения сознания, при котором человек затрудняется принимать сложные решения, да и способность организовывать какие-либо действия у него существенно ограничена. При нахождении в состоянии бедности продолжительное время, и отсутствии возможности изменить ситуацию рано или поздно человек смиряется с обстоятельствами и живёт как бы по инерции. Психологи называют это состояние эффектом выученной беспомощности. У человека даже нет стремления измениться, поскольку он не верит в себя.
Возможные особенности развития детей из семей с низким достатком
Если во время беременности женщина испытывала затяжной стресс, а это вполне реально при недостатке финансов, это может сказаться на формировании мозга будущего малыша. Такие дети обычно бывают гиперактивными, тревожными, агрессивными, плохо себя контролируют.
Мрачных красок в эту картину добавляет и детство таких малышей, проведённое в стеснённых материальных условиях. Основные паттерны поведения, интересов и реакций на окружающее закладываются в раннем детстве. Становление личности ребёнка происходит в условиях крайней нужды, с её закономерными стрессовыми факторами — скудным и некачественным питанием, абьюзом со стороны других детей, чьи родители более успешны, однообразным досугом (поскольку на кружки и интересные поездки попросту нет денег), недостатком взаимодействия с социумом. Всё это крайне негативно влияет на психику ребёнка и его интеллект.
Нехватка полезных веществ, витаминов и микроэлементов, обусловленная неполноценным рационом, часто приводит к задержке психоэмоционального, интеллектуального и физического развития детей из нуждающихся семей.
Последствия такого хронического стресса могут сказываться на психике и здоровье человека на протяжении всей дальнейшей жизни. Даже выйдя на высокий уровень доходов, люди, пережившие в детстве нужду, сохраняют привычки и реакции прошлого.
Конечно, не стоит воспринимать все буквально. Небольшой доход семьи — не всегда предпосылка к неврозам, проблемам и ограниченности. Умелое планирование бюджета позволит ребёнку питаться сбалансированно. А правильный подход к воспитанию и участие в жизни ребенка, взаимопонимание, любовь и доверие между членами семьи сделает его детство возможно более интересным и приятным, чем у эмоционально одинокого сверстника, отпрыска обеспеченных родителей, вечно занятых делами и бизнесом.
Более того: в 2018 году вышла статья американских ученых, в которой сообщается, что с меньшим количеством игрушек дети играют более творчески и продуктивно. У них лучше развивается фантазия и креативность. Что, впрочем вполне понятно — что придумывать, если за тебя уже все придумали на фабрике?
Болезни, продолжительность жизни и бедность — взаимосвязь
Основной негативный фактор, провоцирующий развитие различных заболеваний — затяжной стресс. Малоимущие люди испытывают его большую часть времени.
Но дело не только в этом. Отсутствие денег ограничивает возможности не только в полезном питании, но и в заботе о здоровье. Качественные платные медицинские услуги, поездки в санатории и тренажёрные залы при дефиците финансов могут оказаться недоступными.
Питание полуфабрикатами и дешёвыми продуктами с обилием трансжиров и суррогатных добавок часто приводит к онкологии кишечника. Чаще всего она выявляется уже на последних стадиях, поскольку человек перебивается дешёвыми обезболивающими и не идёт к врачу, зная, что тот пропишет дорогостоящие препараты, на которые нет денег.
Как изменить свою жизнь
Избавиться от мышления бедности и радикально изменить свою жизнь довольно непросто, но возможно. Первый шаг к этому — начать с малого, постепенно отучая себя зацикливаться на стрессе. Поможет этому достаточная физическая активность, нормализация режима сна, изменение рациона питания. Ведь самые простые продукты питания, из которых можно приготовить питательное и полезное блюдо, доступны при любом бюджете.
Также рекомендуется регулярно проверять здоровье — диспансеризация по ОМС также доступна всем. Ну и конечно, не стоит пренебрегать взаимодействием с социумом — общение с разными людьми позволит почерпнуть от них массу полезного опыта.
Чтобы побольше узнать о том, что такое психология бедности, рекомендуем прочитать статью «В чем заключается психология бедности?».
Использованы фотоматериалы Unsplash
