При тошноте врачи выписывают различные препараты, которые помогают справиться с неприятными ощущениями и предупредить их повторное появление. Но многие из этих средств отпускаются только по рецепту. А если тошнота настигает внезапно, и не получается быстро попасть на прием к врачу, приходится искать другие доступные средства.
В статье MedAboutMe рассказываем о самых эффективных средствах против тошноты, для которых не нужен рецепт. Но предупреждаем, что самолечение может быть опасно и без консультации врача увлекаться такими методами не стоит.
Почему возникает тошнота
Тошнота иногда возникает даже у совершенно здоровых людей. Она не связана с какими-либо заболеваниями и появляется при воздействии определенного фактора. Если этот фактор убрать — тошнота проходит.
Вот самые частые причины появления тошноты у условно здоровых людей:
- Переедание. Например, такое часто случается на праздничных застольях в Новый год или на дне рождения. Стремление попробовать все блюда приводит к перееданию. Но пищеварительный тракт не способен переработать много пищи, особенно «тяжелой», которая обычно и бывает на праздниках.
- Злоупотребление жирной и жареной пищей. Если съесть порцию салата под майонезом, добавить к нему жареное мясо и закусить бутербродами с копченой колбасой, можно вызвать не только тошноту, но и изжогу или боли в области желудка.
- Отравление. Тошнота может быть одним из признаков отправления при употреблении просроченных продуктов или алкоголя. Обычно она сопровождается рвотой и жидким стулом.
- Побочные реакции на лекарства. Некоторые медикаменты приводят к появлению тошноты и даже рвоты. Например, такой побочный эффект замечен при приеме многих антибиотиков, гормональных препаратов и противовоспалительных средств.
- Стресс. В ответ на сильные или продолжительные негативные эмоции у некоторых людей возникает психогенная тошнота. Если такая реакция закрепится в нервной системе, в дальнейшем тошнота может возникать не только на стрессовую ситуацию, но и при воспоминании о ней — достаточно будет подумать о неприятностях или даже просто услышать о похожей ситуации.
- Укачивание. Тошнота часто появляется при передвижении в транспорте, на аттракционах или качелях.
- Солнечный или тепловой удар. Кроме тошноты, может быть рвота, головная боль, повышение температуры и потеря сознания.
У женщин тошнота может быть одним из проявлений токсикоза на ранних сроках беременности. Она часто сопровождается рвотой, слюнотечением, снижением аппетита и сонливостью.
Тошнота также может быть признаком некоторых заболеваний:
- «Острый живот»: аппендицит, острый панкреатит, кишечная непроходимость. При этих состояниях нужна экстренная медицинская помощь.
- Хронические болезни пищеварительного тракта: гастрит, язвенная болезнь, холецистит, гепатит, панкреатит и др.
- Кишечные инфекции: сальмонеллез, ротавирусная инфекция, дизентерия и др.
- Заболевания нервной системы: приступ мигрени, опухоли мозга и др.
- Последствия черепно-мозговых травм.
- Болезни внутреннего уха: лабиринтит, болезнь Меньера и др.
Народные средства от тошноты
В народной медицине существует множество средств, помогающих справиться с тошнотой. Вот самые популярные из них:
- Сода. 1 чайную ложку соды нужно растворить в стакане теплой воды.
- Отвар из семян укропа. 2 чайные ложки семян укропа залить теплой водой и дать настояться.
- Корень имбиря. Можно добавлять в воду или некрепкий чай.
- Мятная вода. Несколько листьев мяты залить теплой водой и дать настояться.
От чувства тошноты также помогает минеральная вода. А чтобы не ухудшить состояние пищеварительного тракта, лучше предварительно выпустить газ из минералки, оставив бутылку открытой на полчаса. Или просто выбирать негазированную воду.
Лекарственные препараты
В зависимости от причины тошноты могут применяться различные лекарственные препараты.
Если тошнота связана с перееданием, употреблением жирной пищи или иными погрешностями в питании, применяются блокаторы М-холинорецепторов — например, гиосциамина бутилбромид. Воздействуя на соответствующие рецепторы, они расслабляют гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта — преимущественно желудка и двенадцатиперстной кишки, и снижают секрецию желудочного сока. Используются и прокинетики — например, метоклопрамид. Препарат снижает двигательную активность начального отдела тонкого кишечника, препятствует забросу содержимого из двенадцатиперстной кишки в желудок, препятствует появлению тошноты и рвоты.
Если тошнота вызвана укачиванием и так называемой «морской болезнью», применяются антигистаминные средства — например, дименгидринат. Препарат блокирует H1-гистаминовые рецепторы и М-холинорецепторы в центральной нервной системе и препятствует появлению тошноты и рвоты. Он также обладает седативным эффектом — приводит к сонливости.
Если тошнота — психогенная, прежде всего рекомендуется консультация психотерапевта. Для облечения состояния врач может назначить препараты, снимающие тревожность, но они отпускаются только по рецепту. Из не рецептурных средств можно использовать растительные препараты — экстракт валерианы или пустырника, а также небензодиазепиновые анксиолитики — например, фабомотизол.
Как предупредить тошноту
Чтобы тошнота не досаждала, рекомендуется:
- Придерживаться принципов дробного питания — есть часто, 5-6 раз в день, но исключительно малыми порциями.
- Не переедать — выходить из-за стола с чувством легкого насыщения.
- Не допускать появления чувства голода — держать под рукой для перекуса орехи, сухофрукты, несоленые сухарики.
- Проверять сроки годности и условия хранения всех продуктов перед употреблением.
- Использовать для приготовления пищи только качественные продукты.
- Не злоупотреблять алкоголем и выбирать спиртные напитки от проверенных производителей.
- Сразу после еды — не заниматься физической работой, но и не лежать на диване. Полезно будет немного пройтись, заняться нетяжелой работой в положении стоя.
Если указанные методы не помогают, тошнота не проходит или даже усиливается — нужно идти к врачу. Такие симптомы встречаются при различных заболеваниях, и при многих из них не обойтись без курса медикаментозной терапии. К тому же, чем раньше получится выяснить причину тошноты и начать лечение, тем проще будет справиться с болезнью и избежать осложнений.
