С приходом лета начинается жаркая пора не только для любителей пикников и развлечений на свежем воздухе, но и для определенной категории граждан, у которых такая погода вызывает обострение самых разных недугов. Какие болезни характерны для лета и кому стоит заранее приготовиться к возможным осложнениям?
В зоне повышенного риска: сердце и сосуды
С ростом столбика термометра за окном повышаются и опасения «сердечников» за свое здоровье. Солнечные лучи и палящий зной заставляют кровь циркулировать по венам и артериям быстрее, а сердце — биться чаще. При проблемах с сосудами и главным «мотором» организма это может обернуться нешуточными проблемами со здоровьем вплоть до инсульта и инфаркта. В особой группе риска гипертоники, у которых жара вызывает резкое повышение давления со всеми вытекающими отсюда последствиями — одышкой, тошнотой, головной болью, потемнением в глазах, головокружением, обмороками и т. п.
Кроме того, под влиянием повышенной температуры организм запускает процесс терморегуляции, выделяя на поверхность тела пот и тем самым охлаждая его. Естественные потери жидкости приводят к загущению крови, снижению в ней концентрации кислорода, что негативно отражается на общем самочувствии человека: он чувствует постоянную слабость, повышенную утомляемость и усталость. Кроме того, густая кровь повышает риск тромбообразования. Для профилактики заболеваний сердца и сосудов необходимо регулярно восполнять потери жидкости, употребляя прохладные, но не ледяные напитки — простую и минеральную воду, компоты, морсы, соки. Без крайне нужды не следует выходить на улицу с 12 и до 16 часов и всегда защищать голову панамой или кепкой.
Лето — время сезонной аллергии
Аллергики ждут лета не с трепетом, а ужасом, ведь с приходом тепла обостряется сезонная аллергия. У кого-то реакцию гиперчувствительности вызывает тополиный пух, начинающий летать по воздуху в начале лета и переносящий на себе аллергенную пыльцу, а кто-то прекрасно чувствует себя первые два летних месяца, а в начале августа уже с нетерпением ждет первых холодов и морозов, чтобы распрощаться с насморком, слезотечением и зудом из-за пыльцы амброзии. К сожалению, избавиться от аллергии нельзя, можно только попытаться облегчить свое существование в летний период.
В первую очередь постараться отказаться от продуктов, усугубляющих течение недуга — спиртных напитков, специй и пряностей, копченостей, колбасных изделий, фастфуда и полуфабрикатов. А вот долю продуктов, богатых витамином С и кверцетином, лучше повысить. Укрепить иммунитет помогут брокколи, чеснок, зеленый чай. Необходимо менять одежду и стирать ее после каждого похода на улицу, каждый день мыть голову и менять постельное белье. Почаще проводить в доме влажную уборку и по возможности использовать очистители воздуха.
Летом обостряются болезни ЛОР-органов, бронхов и легких
Казалось бы, когда еще болеть простудными болезнями, как не зимой и в период межсезонья, но такие знакомые всем бронхит, ангина, отит, насморк не реже проявляют себя летом. Всему виной резкие температурные перепады, которым подвергают себя люди, перемещаясь в охлаждаемое помещение офиса, дома или магазина из 30-тиградусной жары. Мороженое, напитки со льдом, а то и вовсе употребляемые сразу из морозилки, только усугубляют положение. Такое любимое всеми времяпрепровождение у морского или любого другого побережья, неизбежно связанное с нырянием в манящие прохладные воды, чревато отитом.
Конечно, это не повод отказываться от всех летних радостей, но получать удовольствие нужно с умом. Мороженое есть в подтаявшем виде, напитки употреблять — в прохладном, но не ледяном. Заходя в помещение, выбирать место подальше от холодных воздушных потоков, а еще лучше — иметь при себе что-нибудь теплое, чтобы можно было накинуть на себя и не замерзнуть.
Работа почек и полуденный зной: как они взаимосвязаны?
С приходом лета не только аллергия дает о себе знать: другие органы и системы также начинают работать с повышенными нагрузками. Среди них и почки. И это неудивительно, ведь человек начинает потреблять намного больше жидкости, а значит работы у почек становится больше. Урологи заранее готовятся к летнему сезону, ожидая наплыва пациентов с мочекаменной болезнью. Чаще всего он совпадает с сезоном бахчевых культур — арбузов и дынь. «Промывание» почек с помощью мочегонных ягод, фруктов и овощей само по себе очень полезно, но если в этом органе или мочевыводящих путях имеются какие-либо конкременты, они начинают свое движение, провоцируя приступы почечной колики с острой режущей болью в пояснице, рвотой, частыми позывами к мочеиспусканию, повышением температуры тела и другими неприятными последствиями.
При такой болезни выход только один — дробление камней и выведение их из организма, иначе они будут беспокоить больного каждое лето. Сегодня для этого даже не обязательно проводить полостную операцию. Можно провести дробление лазером или ультразвуком через небольшие проколы в области нахождения камня. Есть шанс, что конкременты выйдут самостоятельно после проведения терапии специальными лекарственными препаратами.
Гиперфункция щитовидной железы
Нарушение продуцирования гормонов щитовидной железы чревато развитием двух противоположных болезней— гипотиреоза и гипертиреоза. При недостатке тиреоидных гормонов пребывание на улице в полуденный зной никак не отражается на самочувствии человека, чего не скажешь об их переизбытке в организме. Под воздействием солнечных лучей, зноя и переизбытка йода щитовидная железа начинает работать еще активнее, ухудшая течение патологического процесса. Человек еще больше страдает от повышенного потоотделения, слабости, снижении работоспособности, постоянного чувства усталости и разбитости.
И без того работающее в условиях стойкой синусовой тахикардии сердце бьется с частотой более 120 ударов в минуту, при этом растет и пульсовое давление. Переизбыток гормонов на фоне потери магния вместе с потом негативно отражается на функции центральной нервной системы, вызывая тревожное расстройство и даже депрессию. Таким больным лучше не планировать поездки к югу в самый жаркий период лета, ограничившись спокойным отдыхом на даче или где-нибудь в деревне. Необходимо минимизировать потребление продуктов и блюд, возбуждающих частоту сердечного ритма и нервную систему — чая, кофе, шоколада, пряностей.
Необходимо стараться есть побольше фруктов и овощей, молочных и кисломолочных продуктов. Соблюдая все эти правила, можно провести лето с пользой и удовольствием, получив от самого жаркого времени года только положительные эмоции.
