День 5-й. Еда и питье для иммунитета, худеем и занимаемся по смартфону
Программа по укреплению иммунитета от MedAboutMe, день 4-й. Важнейший вопрос: как питаться так, чтобы и вкусно было, и безопасно для фигуры, да еще и чтобы полезно для иммунной системы? Учимся составлять меню на неделю. Продукты питания, которые укрепят ваш иммунитет.
Мы смирились с необходимостью тренироваться дома. Но не все на свете люди умеют это делать. А профессионального тренера нынче домой не позовешь. Нам поможет смартфон и наш гид по программам для желающим тренироваться самостоятельно. Тренер из кармана: лучшие приложения для домашних тренировок.
Один из самых простых и эффективных способов похудения в условиях дефицита движения — контроль за потреблением жидкости. Учитывая нынешние ограничения, пробуем новые варианты поддержания фигуры. Простой рецепт похудеть в самоизоляции – соблюдать питьевой режим
И снова на нашем столе гречка! Поверьте, вы убедитесь, что вы не зря тащили ее домой. Одна из самых вкусных и полезных круп вас может приятно удивить. Так что на ужин можете себе позволить гречку по-купечески.
Читайте также
Опубликовано 05.04.2020 08:19
Читайте далее
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.
Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?
С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
