Наше состояние здоровья во многом зависит от образа жизни и отношения к своему организму. Взрослые люди в праве самостоятельно делать такой выбор. Что же касается детского неокрепшего организма, то тут очень важно позаботиться родителям о правильном образе жизни малыша.
Появление сердечно-сосудистых заболеваний у детей связано со многими факторами, на которые родитель не всегда может повлиять (плохая экология, генетическая предрасположенность, осложнения после некоторых болезней и др.). Но приучать ребёнка к здоровому образу жизни – это то, что родителям следует начать с раннего детства.
Как предотвратить детские сердечно-сосудистые заболевания?
Рассмотрим основные способы профилактики:
- Правильное питание. Ежедневный рацион ребёнка должен соответствовать его возрасту и физиологическим потребностям, т.е. быть сбалансированным, полноценным и не содержать «вредных» продуктов.
- Умеренная физическая активность. Свободное время ребёнка не должно ограничиваться просмотром мультфильмов и компьютерными играми. Родителям нужно предложить альтернативу этому − спортивные игры, танцы, пешие прогулки, езда на велосипеде и многое другое. Главное, чтобы родители были примером.
- Контроль массы тела. Один из факторов риска ишемической болезни сердца – избыточный вес. Для того чтобы в последующем не бороться с ожирением ребёнка и предотвратить детские сердечно-сосудистые заболевания, необходимо с раннего возраста следить за массой тела малыша и не перекармливать его.
Сердечно-сосудистые заболевания подростков и их профилактика
Организм подростка требует особого внимания. В этом возрасте ребёнок активно растет, а его сердце стремительно увеличивается в размерах. Неправильное формирование может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания подростков, поэтому так важно регулярно проходить медицинские осмотры, которые позволят быстро выявить какую-либо патологию.
При появлении жалоб ребёнка на какие-либо болезненные симптомы (боли в грудине, головокружение, слабость, быстрая утомляемость, головные боли) незамедлительно нужно обращаться к врачу.
В подростковом возрасте актуален вопрос появления вредных привычек. Здесь также важен пример родителей и пропаганда здорового образа жизни.
Осложнения заболевания сердечно-сосудистой системы
Профилактика и ранняя диагностика болезней сердца – залог предотвращения осложнений заболеваний сердечно-сосудистой системы, таких как инфаркт миокарда и инсульт.
Истоки многих болезней находятся именно в детском возрасте. В связи с этим правильный образ жизни – необходимое условие для сохранения здоровья детей и взрослых.
