Головная боль, или цефалгия, может возникать сама по себе, либо являться симптомом какого-либо заболевания. Боли при этом могут возникать в любой части головы: в районе лба, висков, глаз, затылка и т. д.
Головная боль — довольно распространенное явление. Около 70% людей периодически сталкиваются с болью в голове: острой или хронической. И у всех у них возникает закономерный вопрос, можно ли обойтись без боли вообще, что нужно для этого сделать.
Причины головной боли
Причины боли в голове могут быть самыми разными. И в зависимости от того, что именно вызвало появление болезненных ощущений, определяется лечение, если таковое возможно.
Всего существует около 250 причин возникновения головных болей. Вот перечень лишь некоторых из них:
- Перенапряжение мышц в области шеи.
- Недостаток сна.
- Чрезмерное сдавливание (например, тесным головным убором или украшениями).
- Чрезмерное стягивание (туго заплетенные косы).
- Злоупотребление алкоголем.
- Недостаток жидкости.
- Инфекции (ОРВИ, грипп, воспаление гайморовых пазух).
- Побочные действия медикаментов.
- Злоупотребление анальгетиками.
- Солнечный удар.
- Тепловой удар.
- Повышение артериального давления.
- Заболевания глаз (астенопия, глаукома).
- Ухудшение зрения.
- Ортопедические заболевания.
- Нарушение обмена веществ (гипогликемия).
- Анемия.
- Травмы головы.
- Менингит.
- Энцефалит.
- Инсульт.
- Нарушения мозгового кровообращения.
- Опухоль мозга.
- Психогенные причины.
Иногда о причине боли удается судить по характеру ее локализации, по интенсивности ощущений, а также по сопутствующим ей симптомам. Так, при менингите, например, головная боль схода с ощущением давления на глаза, у больного окаменевает затылок, он не может прикоснуться подбородком к груди. А боли в голове при гипертонии сопровождаются шумом в ушах и, так называемым, «мельканием мушек» в глазах.
Диагностика головной боли
Обо всех подозрительных симптомах следует рассказать при обращении к врачу, потому что боль — это всего лишь следствие, а лечение боли должно быть направлено на устранение вызвавших ее причин.
Для успешной диагностики врачу могут понадобиться ответы на следующие вопросы:
- В какой части головы возникает боль?
- Боль односторонняя или двусторонняя?
- Какова сила боли?
- Характер боли: тупая, давящая, сверлящая, колющая, пульсирующая, стучащая?
- Как часто возникает боль?
- Как долго длится атака боли?
- Какими дополнительными симптомами сопровождается боль: тошнота, рвота, восприимчивость к свету или шуму, нарушения зрения и т. д.?
- Что вызывает появление боли: стресс, алкоголь, определенные продукты питания, прием медикаментов, менструация, изменение погоды?
- Не было ли у вас каких-либо травм?
- Как долго длятся периоды без боли?
Лечение головной боли
Не каждая головная боль требует специфического лечения. В большинстве случаев она проходит сама по себе. Иногда пациенту достаточно лишь немного поспать, чтобы проснуться уже без боли. Все это действительно в случаях, когда головная боль была вызвана такими причинами, как: усталость, недостаток сна, распитие алкогольных напитков или какая-нибудь инфекция.
Ситуация в корне меняется, если речь заходит, например, о мигрени. При этой болезни головные боли атакуют человека, и жизнь без боли для него невозможна без проведения долговременной специальной терапии.
Лечение боли в данном случае всегда направлено на причину, эту боль вызвавшую. Свободно продающиеся препараты, типа парацетамола, ибупрофена, ацетилсалициловой кислоты, а также всевозможные их комбинации (например, Цитрамон, Томапирин и т. д.), хоть и популярны среди населения, не должны приниматься бесконтрольно. Их чрезмерное потребление в какой-то момент само по себе может спровоцировать возникновение приступов боли, купировать которые будет уже намного сложнее. Принимать такие препараты без совета врача не стоит дольше 3 дней подряд либо больше 10 дней в месяц.
Особенную осторожность следует проявить при головных болях во время беременности. Если это прекрасное время не обошлось без головной боли, следует обратиться за советом врача, упомянув о факте беременности и о текущем сроке. Например, парацетамол может применяться для контролированного лечения беременных на любом сроке, а вот прием ацетилсалициловой кислоты и ибупрофена в первом и третьем триместрах нежелателен. Кормление малыша грудью тоже несколько осложняет лечение боли у женщины, так как некоторые препараты могут попадать в грудное молоко. Парацетамол в этом плане относительно безопасен, но лучше все же посоветоваться с врачом.
Помимо медикаментозной терапии можно прибегнуть и к альтернативным способам избавления от головной боли. К таковым могут относиться:
- Массаж.
- Акупунктура.
- Аутогенные тренировки.
- Физиотерапия.
Кроме этого, обеспечить жизнь без боли поможет следование некоторым правилам:
- Избегайте стресса.
- Больше бывайте на свежем воздухе.
- Занимайтесь спортом.
- Во время работы не забывайте о регулярных перерывах.
- Придерживайтесь правильного питания.
- Пейте как можно больше жидкости, лучше обычную воду.
- Соблюдайте режим сна.
- Избегайте употребления алкоголя и никотина.
