Как правильно выбрать перчатки для бокса?

Не секрет, что бокс давно перекочевал из профессиональной сферы в любительскую. Сегодня все большую популярность набирает так называемый фитнес-бокс, но каким бы направлением вы не увлеклись, вам полезно будет знать, как правильно выбрать перчатки для бокса.

Стоит ли исправлять прикус: как зубы меняют жизнь человека

Неправильный прикус у взрослого человека может стать причиной головных болей, проблем с желудком и даже с осанкой и координацией.

По направлению

Существует несколько разновидностей бокса — классический, французский, тайский, кикбоксинг, не говоря уже о том, что всё большее количество фитнес-программ задействуют элементы из этого вида спорта. Естественно, что каждый вид требует применения специальных перчаток. Отличие их друг от друга состоит в степени прочности, конструкции, плотности набивки, фиксации запястья, а также в способе размещения большого пальца. В любительских перчатках он пришит параллельно ладони для предотвращения нанесения сильного удара и риска получения травмы и травмирования соперника.

Профессиональные боксёрские перчатки полностью повторяют форму руки, сжатой в кулак. То есть если спортсмен не может сжать в таком снаряжении руку в кулак, то ни о каких профессиональных боях не может быть и речи. Есть перчатки для тренировок, специально созданные для работы на мешках, подушках или с тренером на лапах. Всё это нужно учитывать при выборе.

По весу

Боксёрские перчатки подбираются не по размеру, а по весу. Традиционно он измеряется в унциях — 28,4 г и обозначается сочетанием букв oz. Считается, что чем больше вес изделия, тем выше уровень безопасности для боксирующего и принимающего удар. Существует специальная таблица для выбора снаряжения по весу. Так, детям от 7 до 13 лет подходят перчатки от 4 до 8 oz. Спортсменам с массой тела от 50 до 70 кг рекомендуют выбирать перчатки 12 или 14 oz. Тяжеловесам, чья масса тела превышает 90—100 кг, стоит обратить внимание на 18—20-унцовые перчатки.

Конечно, бывает и нестандарт, когда крупный спортсмен имеет небольшие руки. В любом случае изделие рекомендуется примерить перед покупкой и желательно предварительно намотать на кисти бинты. Профессиональная экипировка должна соответствовать анатомической форме руки, а ещё иметь тканевую перетяжку между ладонью и большим пальцем для снижения риска получения травмы.

По виду набивки

По виду набивки

Когда-то для набивки боксёрских перчаток использовалась вата, но ей на смену пришли новые технологии — пенорезина, пенополиуретан и др. Самое главное требование, которое к ним предъявляется — способность к поглощению удара. Кроме того, набивка должна быть упругой, чтобы чувствовать контакт при ударе, и не слишком жёсткой. Бокс для начинающих лучше проводить в перчатках с воздушной прослойкой внутри, в которых просто невозможно нокаутировать противника.

По способу фиксации

За фиксацию экипировки на руке может отвечать резинка, липучка или шнуровка. Первая используется преимущественно в снарядных перчатках, которые эксплуатируются в основном женщинами и детьми. Шнуровка — это вариант для профессионалов, но и липучки сегодня нисколько им не уступают, особенно если они достаточно широкие и имеют хорошую степень сцепления на смещение.

По материалу изготовления

Натуральная кожа — самый предпочтительный вариант — долговечный, но при этом и дорогой. Перчатки из искусственной кожи стоят дешевле. Новичкам и ещё не решившим, надолго ли они пришли в этот спорт, стоит выбирать изделия из этого материала. Неплохо проявили себя перчатки из комбинированных материалов, у которых ударная часть изготовлена из натуральной кожи, а внутренняя — из искусственной.

Читайте также

Как правильно наматывать боксерский бинт
Чем отличаются боксерские бинты от боксерских перчаток и можно ли их сочетать.
Боксерская груша для кардиотренировок: брутально и эффективно
Стоит ли расширять программу кардиотренировок боксерской грушей? MedAboutMe с уверенностью отвечает: стоит!
Посинение ногтей: от травмы до проблем с сердцем
Нередко люди отмечают у себя легкую синюшность ногтей на руках при замерзании или некоторых заболеваниях. Когда это опасно?
Перчатки для фитнеса: стильно и полезно
Спортсмену, который всерьез заботится о своем здоровье, понадобятся перчатки для фитнеса. Они надежно защищают руки от повреждений и травм.
Фитнес-бокс: эффективный способ похудеть
Заниматься фитнесом полезно и интересно. Новое направление— фитнес-бокс, занятия не только эффективно избавляют от лишнего веса, но и придают уверенности в себе.
Домашний фитнес с утяжелителями
Как привести фигуру в порядок дома с помощью утяжелителей? Изучим комплекс упражнений с отягощениями!
Опубликовано 16.11.2022 20:23

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Почему ребёнок плачет, выгибая спину: полный список причин

В помощь молодым мамам: почему дети могут выгибать спину при плаче, кормлении и во сне?

Как отличить колики и газики у новорожденных?

Почему малыш плачет: чем отличаются колики от газиков, что их вызывает и как справляться.

Можно ли в эти дни: мифы и правда про запреты во время месячных

Не носить белое, не танцевать? На самом деле мифов намного больше: проверьте, не ограничиваете ли вы себя в период менструаций.

Холестерин и сердечно-сосудистые заболевания: мифы и факты

Холестерин принято считать опасным, ведь именно он является причиной развития сердечных болезней. Однако совсем без него работа ССС не возможна

Лечение дисбактериоза: изменения питания и лекарства

В диагностике и лечении дисбактериоза существуют определенные нюансы, о которых нужно знать, чтобы добиться эффекта.

Цистит и молочница: в чем сходства и различия

Цистит – довольно распространенное заболевание, от которого чаще всего страдают женщины. Связано это со строением женской половой системы. Довольно часто цистит путают с молочницей.

Цистит при беременности: причины, симптомы и методы лечения

Своевременное лечение цистита при беременности позволяет устранить воспаление за максимально короткое время и предупредить развитие осложнений.

Стоит ли исправлять прикус: как зубы меняют жизнь человека

Неправильный прикус у взрослого человека может стать причиной головных болей, проблем с желудком и даже с осанкой и координацией.

Российские элайнеры: что выбрать для исправления прикуса?

Обзор российских элайнеров от различных производителей. Какой вариант выбрать для исправления прикуса?

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему @medabout_bot знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря @medabout_bot 

Омега-3 растительного происхождения: могут ли масло водорослей, орехи или льняное семя заменить рыбий жир?

Масло криля, льняное семя, масло водорослей или рыбий жир — что лучше как источник омега-3?

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe

Умная стирка: проверьте, правильно ли вы стираете и как сделать стирку легче, а вещи — чище

От новичка до профи: как стирать, чтобы не портить вещи и настроение?