Как правильно выбрать перчатки для бокса?

Не секрет, что бокс давно перекочевал из профессиональной сферы в любительскую. Сегодня все большую популярность набирает так называемый фитнес-бокс, но каким бы направлением вы не увлеклись, вам полезно будет знать, как правильно выбрать перчатки для бокса.

Какая минеральная вода полезна для кормящей мамы?

Чем минеральная вода полезна при грудном вскармливании и какую минералку можно пить кормящим?


По направлению

Существует несколько разновидностей бокса — классический, французский, тайский, кикбоксинг, не говоря уже о том, что всё большее количество фитнес-программ задействуют элементы из этого вида спорта. Естественно, что каждый вид требует применения специальных перчаток. Отличие их друг от друга состоит в степени прочности, конструкции, плотности набивки, фиксации запястья, а также в способе размещения большого пальца. В любительских перчатках он пришит параллельно ладони для предотвращения нанесения сильного удара и риска получения травмы и травмирования соперника.

Профессиональные боксёрские перчатки полностью повторяют форму руки, сжатой в кулак. То есть если спортсмен не может сжать в таком снаряжении руку в кулак, то ни о каких профессиональных боях не может быть и речи. Есть перчатки для тренировок, специально созданные для работы на мешках, подушках или с тренером на лапах. Всё это нужно учитывать при выборе.

По весу

Боксёрские перчатки подбираются не по размеру, а по весу. Традиционно он измеряется в унциях — 28,4 г и обозначается сочетанием букв oz. Считается, что чем больше вес изделия, тем выше уровень безопасности для боксирующего и принимающего удар. Существует специальная таблица для выбора снаряжения по весу. Так, детям от 7 до 13 лет подходят перчатки от 4 до 8 oz. Спортсменам с массой тела от 50 до 70 кг рекомендуют выбирать перчатки 12 или 14 oz. Тяжеловесам, чья масса тела превышает 90—100 кг, стоит обратить внимание на 18—20-унцовые перчатки.

Конечно, бывает и нестандарт, когда крупный спортсмен имеет небольшие руки. В любом случае изделие рекомендуется примерить перед покупкой и желательно предварительно намотать на кисти бинты. Профессиональная экипировка должна соответствовать анатомической форме руки, а ещё иметь тканевую перетяжку между ладонью и большим пальцем для снижения риска получения травмы.

По виду набивки

По виду набивки

Когда-то для набивки боксёрских перчаток использовалась вата, но ей на смену пришли новые технологии — пенорезина, пенополиуретан и др. Самое главное требование, которое к ним предъявляется — способность к поглощению удара. Кроме того, набивка должна быть упругой, чтобы чувствовать контакт при ударе, и не слишком жёсткой. Бокс для начинающих лучше проводить в перчатках с воздушной прослойкой внутри, в которых просто невозможно нокаутировать противника.

По способу фиксации

За фиксацию экипировки на руке может отвечать резинка, липучка или шнуровка. Первая используется преимущественно в снарядных перчатках, которые эксплуатируются в основном женщинами и детьми. Шнуровка — это вариант для профессионалов, но и липучки сегодня нисколько им не уступают, особенно если они достаточно широкие и имеют хорошую степень сцепления на смещение.

По материалу изготовления

Натуральная кожа — самый предпочтительный вариант — долговечный, но при этом и дорогой. Перчатки из искусственной кожи стоят дешевле. Новичкам и ещё не решившим, надолго ли они пришли в этот спорт, стоит выбирать изделия из этого материала. Неплохо проявили себя перчатки из комбинированных материалов, у которых ударная часть изготовлена из натуральной кожи, а внутренняя — из искусственной.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в России и мире

Онкология, ВИЧ, гепатиты. Именно эти болезни принято считать наиболее опасными. Однако статистика смертности выводит на первый план именно болезни сердца и сосудов.

Принципы диеты при повышенном содержании холестерина в крови

Повысился уровень холестерина в крови? Соблюдайте специальную диету, чтобы поддерживать показатели на нужном уровне и оздоровить организм.

Диета при вздутии: особенности питания и режим

Метеоризм — проблема распространенная. MedAboutMe подробно рассказывает о том, как правильно питаться при вздутии живота

Вздутие живота: как избавиться от метеоризма?

С таким явлением, как вздутие живота сталкивались многие. Почему же появляется метеоризм и как с ним можно бороться?

Почему кровоточат десны?

Разбираем причины кровоточивости десен. Когда достаточно заменить зубную щетку, а когда следует обратиться к врачу?

Советы стоматолога: выбор и уход за зубной щеткой

Советы стоматолога: правила выбора, ухода и сроки смены зубной щетки.

Каким должно быть питание мамы, чтобы у ребенка не было газов и т.п.

После рождения у грудничков нередко появляются проблемы с пищеварением. Многие из них можно избежать с помощью коррекции питания мамы.

Правильный переход на искусственные смеси

Иногда возникает необходимость в кормлении малыша смесью. Но далеко не все родители знают, как правильно ее подобрать, чтобы не возникли аллергия или колики.

Диарея у грудничка: когда нужен врач?

Жидкий стул у малыша: когда это нормально? Что делать родителям при диарее у ребенка.

Причины икоты у младенца: почему новорожденный икает?

Икота у грудничка – это частое явление. Стоит ли беспокоиться при появлении икоты?

Температура без симптомов у малыша: чем она опасна?

В некоторых случаях лихорадка, как защитная реакция организма, возникает без каких-либо симптомов простуды или недомогания – в чем причины?

Какая минеральная вода полезна для кормящей мамы?

Чем минеральная вода полезна при грудном вскармливании и какую минералку можно пить кормящим?


Косметика, которую нужно добавить в уход после 30 лет

В зависимости от возраста уход за кожей будет разным. Могут потребоваться и новые процедуры, и новые косметические средства.

Как часто отшелушивать кожу?

Сомневаетесь, что надо отшелушивать кожу? Делайте это регулярно, если хотите продлить её молодость.

10 продуктов, вызывающих вздутие живота

Не только вредные, но и здоровые продукты питания могут препятствовать обретению плоских форм!

10 правил ухода за кожей после 40 лет

Хотите продлить свои молодость и красоту? Следует соблюдать особые правила в уходе за кожей после 40 лет.

Сыворотки с электролитами: что это такое и зачем они нужны

Если у вас сухая и обезвоженная кожа, то вам может помочь электролитный уход. Что представляют собой сыворотки с электролитами и зачем они нужны?

Правильный уход за полостью рта: выбираем ирригатор

Носите ортодонтические конструкции? Вам не обойтись без ирригатора, но необходимо знать, как его выбрать.

Мочевая кислота: чем опасно повышение уровня?

Чем опасен избыток мочевой кисты и к каким последствиям это приведет, рассказываем в новой статье MedAboutMe.

Ирригаторы для здоровья зубов: кому, когда, какие?

Что такое ирригаторы и как они помогают сохранить здоровье зубов? Кому и когда нужны ирригаторы?
Опубликовано 16.11.2022 20:23
Рейтинг статьи:
4,7

Читайте также

Незаконно, но гуманно: нужны ли в России беби-боксы?
Удобные, полулегальные, невостребованные «окна в жизнь»: нужны ли беби-боксы россиянам?
Румбокс — хобби для творческих натур
Знаете, что такое румбкос? Это маленькие комнаты с мебелью и декором. Мы подробно расскажем об этом интересном хобби.
Женский бокс: бессмысленное занятие или спортивное хобби?
Женский бокс: в чем его польза? Есть ли противопоказания? Какая спортивная экипировка нужна для занятий?
Тренировки по кикбоксингу: особенности и правила выполнения упражнений
Не знаете, что выбрать – фитнес или кикбоксинг? Разберемся, кому подходят занятия кикбоксингом, а кому лучше остановиться на привычных фитнес-тренировках.
Комплекс упражнений для похудения с использованием плиобокса
Хотите похудеть, но классические направления фитнеса вам не нравятся? Предлагаем рассмотреть комплекс упражнений, рассчитанный на работу с плиобоксом.
Занятия кикбоксингом для девушек: упражнения и особенности тренировок
Любите экстремальные занятия фитнесом? Попробуйте проводить тренировки на основе упражнений кикбоксинга.