Осенние каникулы длятся всего неделю. За это время ребёнок должен успеть выспаться, отвлечься от школьных проблем, и набраться сил, чтобы посвятить себя учебе вплоть до новогодних праздников. Задача родителей — правильно организовать его отдых.
Отдать предпочтение активным мероприятиям или разрешить школьнику валяться на диване? Везде есть свои плюсы и минусы. При принятии решения важно не только сравнить их, но и учитывать предпочтения и темперамент ребёнка.
Чем для ребёнка опасна осень?
Осень — пора простудных заболеваний. И новый учебный год многие школьники начинают с больничного. Посетив школу всего несколько дней, они замечают у себя признаки простуды. Выздоровление занимает не менее недели, за это время дети упускают часть школьной программы. Наверстывать упущенное приходится на дополнительных занятиях.
В разгар сезона простуд и гриппа некоторые родители предпочитают вывозить ребёнка на море. Так ли это полезно? При резкой смене климата на детский организм ложится адаптационная нагрузка. Из-за этого снижается сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Для полной адаптации понадобится около 10 дней, поэтому короткие осенние каникулы — не самое лучшее время для поездок в экзотические страны.
Чтобы на каникулах ребёнок отдыхал, а не пил лекарства, готовиться к осеннему сезону нужно начинать еще летом. Организм укрепят процедуры закаливания. Очень полезны воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах, плавание, прогулки босиком.
С началом учебного года необходимо позаботиться, чтобы ребёнок употреблял достаточное количество витамина С — он повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. В рационе должно быть достаточно сезонных овощей и фруктов. Также важно регулярно проветривать комнату и одевать ребёнка по погоде — укутывание и перегрев не приводит ни к чему хорошему. Это стоит понимать не только родителям, но и бабушкам с дедушками.
Поход за грибами или природа глазами детей
Поездка в лес за грибами — полезное и увлекательное мероприятие. Для детей она способна стать настоящим приключением. Они не только подышат свежим лесным воздухом, но и узнают много нового.
Вот о чем смогут поведать взрослые:
- Обратить внимание на «достопримечательности» леса. Это огромные, высокие муравейники, мелкие животные и их следы. Стоит рассказать о том, как трудятся муравьи, создавая такие объёмные жилища для себя, как опыляются растения. Если повезет, можно будет увидеть белку, зайца или бурундука, поговорить о том, как и чем питаются эти животные. Также в лесу довольно просто поймать ящерицу.
- Осенняя пора — время собирать грибы. Дети смогут побольше узнать об их съедобных и несъедобных видах, научиться отличать их друг друга. Школьникам будет интересно узнать, как правильно срезать грибы, как научиться распознавать потаенные места, где прячутся рыжики или лисички. «Тихая охота» — увлекательное занятие, и за ним быстро пройдет несколько часов.
Чтобы поход в лес принес только пользу, нужно соблюдать технику безопасности — надеть плотную одежду с длинным рукавом, желательно непромокаемую, закрытую обувь. Если собранные грибы планируется употребить в пищу — взрослые должны тщательно перебрать детские корзинки, чтобы лично проверить, не затесался ли в общей массе ядовитый гриб.
Туристическая поездка классом с родителями
Туристическая экскурсия — еще одна отличная возможность расширить кругозор. Ребёнок сможет побывать на новом месте со своими школьными друзьями.
Чтобы все прошло гладко, взрослым стоит воспользоваться следующими советами:
- Необходимо определиться, какой именно объект хочется посетить. Это может быть поездка на какое-либо производство, в музей, или в зоопарк, океанариум, оранжерею.
- Такие мероприятия желательно планировать за несколько недель. Нужно учесть, какие потребуются финансовые расходы, позаботиться о хорошем транспорте и надежном водителе.
- Необходимо учитывать возраст детей и уровень их подготовленности, также стоит ориентироваться на их школьную программу. Ученикам начальной школы вряд ли будет интересна экскурсия по музеям Кремля.
Одному педагогу трудно уследить за группой детей из 20-30 человек, поэтому в поездке часто принимают участие родители. Взрослые должны знать, что такое мероприятие для них больше работа, чем отдых — необходимо следить за ребятами на всех этапах экскурсии. Также нужно позаботиться о питании — продумать, где будет обедать экскурсионная группа или взять с собой необходимое количество еды.
Каникулы дома: плюсы и минусы такого отдыха
Совершенно не возбраняется провести каникулы и дома. В этом есть свои плюсы:
- Отменяются ранние подъемы. Ребёнок сможет вдоволь высыпаться. Главное — накопить достаточно энергии, чтобы суметь вновь настроиться просыпаться в 6 или 7 часов утра.
- Есть возможность посвятить время любимому хобби. Девочки могут заняться рукоделием, освоить приготовление домашних блюд, мальчики — отдать больше времени спорту или подвижным играм.
- Можно пригласить друзей и вместе поиграть в компьютерные игры или посмотреть кино.
Но пассивный отдых имеет и свои недостатки.
Среди них:
- Необходимо следить, сколько времени ребёнок проводит за компьютером. Провести целый день за играми — плохая идея. Это ведет к переутомлению глаз и перевозбуждению нервной системы, а ведь каникулы созданы для того, чтобы организм мог отдохнуть.
- Сбивается режим дня. Можно разрешить ребёнку поздно вставать, но поздние отходы ко сну лучше исключить. Засыпать желательно не позднее 23 часов, младшие школьники должны ложиться еще раньше.
Домашний отдых вовсе не подразумевает отсутствие прогулок на свежем воздухе. Дети обязательно должны гулять 1-2 часа в день.
Неважно, какой отдых предпочтут родители, активный или пассивный. Главное, чтобы после него ребёнок ощутил прилив энергии, и получил массу впечатлений. Положительные эмоции помогут ему вернуться к школьным занятиям с приподнятым настроением, а новый материал не будет казаться столь сложным и скучным.
