Как родить здорового ребенка?

Дети — это наше счастливое настоящее, поддержка в старости и наше продолжение. Конечно же, хотелось бы, чтобы они были здоровы. А здоровье во многом определяется еще до зачатия и закладывается еще в материнской утробе.

Почему это происходит?

Каждый человек передает своим детям часть своей наследственности, генетической информации. В ней заложены внешность, рост, расовые признаки, иногда черты характера и определенные склонности, манеры поведения, а также, что немаловажно, предрасположенность к тем или иным болезням. Генетическую информацию человек получает от двух родителей — отца и матери. Если они состоят в близкородственных связях, то могут иметь наследственную предрасположенность к одним и тем же заболеваниям.

Склонность передаваться по наследству имеют многие болезни — алкоголизм и психические заболевания, эндокринная патология и гипертония, атеросклероз и слабоумие.

Старая истина гласит, что здоровье будущего ребёнка зависит от здоровья его отца и возраста матери. То есть при прочих равных условиях мужчина должен обладать в целом неплохим здоровьем. Возраст решающего значения не имеет: можно стать отцом здорового ребёнка и в 20, и в 40, и в 60 лет. Правда, лучше все-таки не откладывать этот радостный миг на предпенсионный период. Всему, как говорится, свое время. Еще более жесткие временные требования касаются женщин. Считается, что рожать первого ребёнка лучше всего от 20 до 25 лет, второго — желательно от 25 до 30 лет. Ну, а если захотите и третьего, то постарайтесь это сделать до 35 лет. Дело в том, что женский организм до 20 лет еще недостаточно окреп, чтобы выносить и родить ребёнка, а в 35 лет уже начинаются процессы старения, да и климакс не за горами. Кстати, статистически подтверждено, что именно у женщин старше 35 лет чаще всего рождаются дети с различными отклонениями в здоровье.

Серьезную опасность для будущего ребёнка представляет внутриутробная гипоксия, или кислородная недостаточность. Кровеносная система ребёнка соединена с материнской и все питательные вещества и кислород поступают к нему от матери. Поэтому большое значение имеет то, чем она дышит, что ест и что пьет. Любое воздействие на ее организм тут же будет передаваться ребёнку.

В России диагноз «внутриутробная гипоксия» встречается довольно часто. Из 10 новорожденных он диагностируется у 7–8 детей. Что приводит к такой патологии? Работа женщины во вре­мя беременности на химически вредных, токсических производствах, курение, наркомания, алкоголизм, переедание и употребление большого количества жидкости, обострение хронических заболеваний, остро возникшие болезни, стрессы и бессонницы.

А сама по себе внутриутробная гипоксия может привести к задержке развития ребёнка, врожденным уродствам, порокам, болезням внутренних органов, отставании в психическом развитии, невынашивании беременности, трудным родам и даже к гибели ребёнка.

Примерно такими же последствиями угрожают инфекции, перенесенные женщиной во время беременности, прием многих лекарственных препаратов (особенно в ранние сроки), травмы и ушибы живота, брюшной полости, переохлаждение либо, наоборот, перегрев на солнце.

Какую минеральную воду можно пить беременным: столовая или лечебная, c газом или без?

Какая минералка пойдёт на пользу во время беременности: выбираем эффективную для питьевого режима будущей маме.

Простые правила

Родить здорового и крепкого ребёнка непросто, но вполне возможно. Чтобы это сделать, надо придерживаться определенных установок.

— Для начала выберите себе супруга (партнера), не отягощенного генетической патологией. Помните, что наследственные заболевания передаются до седьмого колена.

— Отрицательно скажутся на здоровье будущего ребен­ка курение, употребление наркотиков и алкоголя хотя бы од­ним из супругов, но особенно беременной женщиной. Так же пло­хо, если бере­менную супругу бу­дет регулярно «об­куривать» любимый муж.

— Лучше будет, если наступившая бе­ременность окажется желанной, долгождан­ной и планируемой, а не случайной, незапланированной, не тогда, когда нужно и тем более не от того, кого хотелось бы. Примерно за месяц до планируемой беременности необходимо бросить ку­рить, отказаться от алкоголя, упорядочить ре­жим труда и отдыха.

— До наступления беременности неплохо бы проконсультироваться вместе с супругом у врача-генетика, чтобы выяснить вероятность наследственной патологии у вашего будущего ребёнка.

— В день запланированного зачатия не рекомендуется употреблять алкоголь ни матери, ни отцу. Дети, зачатые во время алкогольного или наркотического отравления, крайне болезненны, а зачастую умственно не­полноценны.

— До беременности нужно подлечить свои старые болезни, запломбировать все кариесные зубы, избавиться от инфекционных заболеваний.

— При наступлении беременности сразу же становитесь на учет в женской консультации, регулярно посещайте врача-гинеколога.

— Обязательно используйте декретный отпуск, а до него возьмите еще и очередной ежегодный. На период беременности запрещено работать во вредных условиях, в ночные смены, ездить в командировки, поднимать и переносить тяжести. Не отправляйтесь в поездки, путешествия, ограничьте свою привычную активность, подвижность.

— Остерегайтесь во время беременности инфекций, гриппа, краснухи, поэтому реже бывайте в многолюдных местах, не ходите в гости, не приглашайте никого к себе.

— Не объедайтесь. Крупный плод — это всегда опасность для ребёнка и мамы.

— Ограничьте себя в потреблении жидкости: иначе может возникнуть многоводие, отеки, гипертония, гипоксия плода и прочее неприятности. А чтобы не хотелось пить, не злоупотребляйте соленым и деликатесами. Чем проще пища, тем лучше.

— Избегайте цитрусовых, шоколада, сладкого, чтобы не спровоцировать у ребёнка диатез.

— И, наконец, побольше положительных эмоций, прогулок на свежем воздухе. Хорошее настроение играет очень большую роль.