Расскажем о самых распространенных проблемах со стороны кишечника, с которыми сталкиваются во время грудного вскармливания.
Кормление грудью и проблемы с кишечником у мамы
К сожалению, кормление грудью и проблема с кишечником – близкие родственники. Нередко кормящие мамы жалуются на ленивый кишечник, затяжные запоры, повышенное образование газов, метеоризм или слишком частый стул. Все это подпадает под широкое понятие диспепсия или дисфункция кишечника.
Причины неприятностей с кишечником могут быть очень разные:
- стресс,
- гормональная перестройка,
- обострение хронических патологий ЖКТ,
- нарушение питания кормящей мамы, в том числе нерегулярные приемы пищи, малое количество жидкости, употребление слишком жирных продуктов, простых углеводов и т.п.
Многие из них очень легко уcтранить специальной диетой, но если симптомы не проходят и доставляют дискомфорт, необходимо посоветоваться с доктором, который даст рекомендации по лечебно-профилактическому питанию и, возможно, назначит медикаментозное лечение для улучшения процессов ферментации и т.п.
Кормление грудью при расстройстве кишечника у ребёнка
Со стулом у ребёнка дело обстоит иначе, чем у детей более старшего возраста и уж, тем более, чем у взрослых. Обычно дефекация у новорожденного происходит гораздо чаще, так как:
- пищеварительная система еще несовершенна, ферментация недостаточна;
- система транзита электролитов через кишечную стенку не достигла высокой степени компенсации;
- слизистые оболочки не имеют иммунной зрелости;
- барьерная функция кишечника находится на низком уровне развития.
В любом случае, необходимо рассказать о проблемах специалисту.
Женщине не стоит прерывать кормление грудью при расстройстве кишечника у ребёнка, но следует помнить о важности ее правильного питания для здоровья малыша и не употреблять:
- майонез, кетчуп и прочие готовые соусы;
- колбасные изделия и копчености;
- сладкую газировку;
- продукты с консервантами и красителями;
- наваристые бульоны;
- сладости и прочие простые углеводы;
- цельное молоко;
- виноград, капусту, огурцы, бобовые и некоторые другие овощи и фрукты, провоцирующие газообразование в кишечнике;
- продукты, которые часто бывают причиной пищевой аллергии, например, шоколад, морепродукты, малину, цитрусовые.
Кормление грудью и запоры у ребёнка: как добиться очищения кишечника
Нередко случается прямо противоположная проблема с пищеварением грудничка. Часто к педиатрам обращаются по поводу того, что сопровождают кормление грудью запоры, очищение кишечника у малыша происходит раз в два-три дня, а иногда и реже. Естественно, что ребёнок испытывает при этом большой дискомфорт, колики, теряет сон, становится крайне беспокойным.
- Во-первых, маме нужно обратиться к педиатру, так как только врач сможет определить, насколько серьезна проблема и не кроется ли за ней какая-либо патология.
- Во-вторых, пересмотреть свой рацион, внимательно перечитав наши рекомендации выше.
- В-третьих, пить больше воды.
- В-четвертых, ввести в рацион больше продуктов, богатых балластными веществами, пищевыми волокнами, например, цельнозерновые каши, низкокрахмалистые овощи и фрукты.
- В-пятых, можно по совету врача вводить в меню продукты, которые являются натуральным слабительным, например чернослив, выпивать натощак ложку нерафинированного оливкового масла перед основными приемами пищи, 3 раза в день.
