С акне сталкивается немало женщин. А ведь красота кожи — это, прежде всего, свежесть, сияние и чистота, которые абсолютно не ассоциируются с забитыми порами и черными точками. К лечению любых болезней покрова необходимо подходить комплексно. В данном случае речь идет о правильном питании и полноценном уходе.
Правильное питание для красоты лица и здоровья кожи
Правильное питание является залогом красоты и здоровья . Именно продукты, которые входят в наш каждодневный рацион, оказывают влияние не только на фигуру, но и на состояние кожи и волос. Для того чтобы покров выглядел идеально необходимо пересмотреть свое меню, и добавить в него такие продукты:
- Рыба красных сортов и морепродукты
Удовольствие, конечно, не из дешевых. Но ведь главное качество, а не количество. А значит лучше выбирать качественные продукты, а не дешевые полуфабрикаты, которые не принесут никакой пользы организму, а, может быть, даже навредят. Состав красной рыбы богат жирными кислотами, оказывающих благотворное влияние на внешний вид и красоту кожи. Помимо этого в ней есть компоненты, обладающие антибактериальным эффектом, благодаря которым количество высыпаний уменьшается.
Дополнив рацион морепродуктами, вы насытите организм легкоусвояемым белком, омега-кислотами, витаминами В12, D, В3, железом и фосфором.
- Овсяная каша
Овсянка на завтрак — это не только заряд энергии на целый день, но еще и отличное питание для кожи. Одним из компонентов, делающих покров мягким и бархатистым, является магний, а он входит в состав овса в большом количестве. Возьмите за привычку начинать свой день с тарелки овсяной каши, и следите за положительными изменениями состояния кожи. А если вы будете действовать комплексно, и вместо магазинного скраба приготовите овсяный, то результат появиться намного быстрее. Не забывайте, что овсянка также помогает избавиться от лишних килограмм и делает проявления целлюлита не такими заметными.
- Шоколад
Может это покажется странным, но диетологи утверждают, что шоколад оказывает благотворное влияние накрасоту лица, а если точнее, на состояние кожного покрова. Главное, выбирать лакомство правильно, и помнить, что пользу приносит только черный шоколад, который содержит не меньше 65% какао. В его состав входят антиоксиданты и цинк: компоненты, без которых красота лица и молодость кожи невозможны. Так как большинство сладостей могут спровоцировать излишнее выделение кожного жира, вследствие чего возникают высыпания и прыщи, то употреблять их следует в совсем маленьком количестве. А лучше всего, заменять долькой черного шоколада.
И помните, что любые ваши старания в борьбе с акне ни к чему не приведут, если ваш рацион будет включать копченые продукты, мясо жирных сортов, газированные напитки. Также стоит полностью отказаться от фаст-фуд.
Красота кожи без акне: использование природных компонентов
Для лечения акне нередко используют дорогие профессиональные препараты. Но стоит ли выбрасывать баснословные суммы, если есть возможность справиться с проблемой при помощи природных компонентов. Фрукты и овощи, глина, лекарственные травы во все времена применялись для придания коже сияния, разглаживания морщин, борьбы с высыпаниями. Красота лиц наших бабушек восхищала и притягивала взгляды, а ведь они не имели возможности посещать салоны красоты, а довольствовались средствами, приготовленными своими руками.
Для того чтобы подобрать индивидуальную систему ухода за кожей с акне необходимо запастись терпением, изучить все известные рецепты красоты, и поэкспериментировать с ними.
- Маска из глины
Любая глина оказывает положительное влияние на покров. Она очищает поры и препятствует их закупорке, уменьшает проявления акне, делает кожу чистой и гладкой. Соедините пару столовых ложек косметической глины и 1 столовую ложку настойки календулы (спиртовой). Перемешайте и выдавите в смесь несколько капель лимонного сока. Если маска получилась слишком густой, то разведите ее кипяченой водой. Нанесите на покров ровным слоем и оставьте на 15 минут. Для смывания средства лучше всего использовать прохладную воду. Рецепты красоты с глиной можно использовать не только для лечения акне, но для глубокой очистки кожи.
- Маска из овсянки
Овсяные хлопья применяются для умывания, изготовления скрабов мягкого воздействия, а также для лечения высыпаний на коже. Маска с овсом является отличным антисептиком и оказывает подсушивающее действие. Для ее приготовления необходимо отмерить ложку столовую овсяной муки и добавить к ней белок одного яйца. Смесь оставляют на коже до высыхания. Удаляется маска прохладной водой.
Рецепты красоты: сода для борьбы с акне
Эти два компонента использовались для ухода за лицом еще в давние времена: они делают покров чистым и свежим, избавляют от высыпаний и снимают покраснения.
- Маска с отрубями и содой
200 грамм отрубей необходимо измельчить при помощи кофемолки. Добавить к ним столовую ложку соды и использовать средство по мере необходимости (хранить в закрытой баночке). В идеале — не реже одного раза в неделю. Способ применения прост: столовую ложку смеси развести теплой водой, и полученную смесь, которая должна иметь консистенции густой сметаны, нанести на покров.
Красота лица — это правильные черты, ровный и подтянутый овал, выразительные глаза. Но в первую очередь она зависит от состояния кожного покрова. И только ваши каждодневные старания, терпение и фантазия позволят увидеть быстрый результат. Никогда не забывайте, что лучшими помощниками в борьбе за здоровую кожу являются народные рецепты красоты. Если же их длительное применение не дает положительного результата, то обратитесь за консультацией к специалисту, который поможет определить точную причину возникновения акне и назначит курс лечения с использованием медикаментозных препаратов
