Излишне сухая кожа (ксероз) — неприятность, с которой сталкиваются многие женщины. Данное состояние зачастую сопровождается сильным шелушением, раздражением, а также появлением мелких чешуек. Как правильно ухаживать за такими кожными покровами, и можно ли избежать ксероза?
Ксероз кожи: причины возникновения и симптомы
Повышенная сухость кожи (ксероз) обусловлена нарушением работы сальных желез, в частности дефицитом кожного секрета, выступающего основным защитным барьером эпидермиса от агрессивных факторов окружающей среды и различных инфекций. Кроме того, кожное сало необходимо для поддержания нормального уровня увлажненности кожи. Его достаточное количество позволяет защитить эпидермис от пересыхания.
Отмечено, что кожа лица женщин, страдающих ксерозом, намного раньше сталкивается с появлением морщин. Помимо повышенной сухости эпидермиса, такие кожные покровы более беззащитны перед воздействием ультрафиолета, который ответственен за процессы фотостарения.
Дерматологи выделяют следующие причины, по которым кожа женщины может страдать от ксероза:
- наличие атопического дерматита (как врожденного, так и приобретенного);
- снижение функции секреции кожного сала;
- очень тонкий кожный покров (как индивидуальная особенность конкретного человека);
- дефицит в организме витамина А;
- избыточное воздействие ультрафиолета на кожу лица и тела (солнечные ванны и посещение соляриев);
- резкие перепады температуры окружающего воздуха, морозная и ветреная погода;
- частые водные процедуры в горячей воде;
- применение для ухода за лицом и телом средств с агрессивными компонентами;
- использование косметики на спиртовой основе;
- возрастные изменения в организме (менопауза);
- гормональные изменения (подростковый возраст, беременность);
- длительное использование некоторых лекарственных препаратов;
- сбои в привычном режиме дня (отсутствие полноценного ночного отдыха, нерегулярное питание);
- наличие некоторых дерматологических заболеваний;
- нарушения работы эндокринной и пищеварительной системы;
- диабет;
- онкологические заболевания.
Чтобы приступить к правильному лечению кожи, необходимо знать о характерных для ксероза симптомах. При обнаружении следующих признаков следует незамедлительно обратиться за консультацией к врачу-дерматологу:
- повышенная сухость и стянутость кожных покровов;
- появление белесых чешуек на коже;
- образование болезненных трещин на локтях, коленях и между пальцами;
- раннее появление морщин;
- чувство зуда и жжения;
- отсутствие видимых пор.
Правила ухода за очень сухой кожей лица
Кожа лица, отличающаяся повышенной сухостью, требует особенно тщательной заботы. Существует несколько общих правил ухода за кожными покровами при ксерозе:
- отказ от очищающих косметических средств, содержащих фруктовые кислоты и спирт;
- наличие в составе ухаживающих кремов натуральных питательных компонентов, способствующих удержанию влаги в верхних слоях эпидермиса;
- чередование ночных кремов с питательными несмываемыми масками (как готовыми, так и самостоятельно приготовленными);
- использование для демакияжа косметического молочка и мицеллярной воды.
Все указанные меры направлены на восстановление гидролипидного барьера, защищающего кожу от агрессивного воздействия факторов окружающей среды.
Чтобы кожа излишне не пересыхала, косметологи рекомендуют воздержаться от умывания обычной жесткой водой и мылом. Для этих целей лучше использовать мягкие очищающие пенки и гели. Также желательно, чтобы в их состав входили натуральные компоненты, такие как растительные масла и экстракты растений.
Для борьбы с ксерозом хорошо себя зарекомендовали увлажняющие средства на основе гиалуроновой кислоты. Также следует обязательно использовать декоративную и уходовую косметику с солнцезащитными фильтрами, которые позволят уменьшить вредное воздействие ультрафиолета.
Профилактика и лечение кожи при ксерозе
Лечение кожи при ксерозе полностью зависит от вызвавших его причин. Общими принципами борьбы с этим явлением являются:
- наличие сбалансированного по составу рациона;
- соблюдение питьевого режима;
- отказ от вредных привычек;
- регулярная физическая активность;
- избегание длительного нахождения под палящим солнцем.
Указанные выше рекомендации подходят почти для всех дерматологических заболеваний, сопровождающихся ксерозом. Однако ведущую роль в лечении этого состояния играет наружная терапия. При этом следует учитывать, что все средства ухода, применяемые при ксерозе, должны наноситься на сухие кожные покровы и иметь в своем составе вещества близкие к естественным жирам.
Кроме того, используемые для лечения средства должны обладать следующими требованиями:
- быть гипоаллергенными;
- хорошо переноситься;
- иметь высокую степень безопасности;
- соответствовать возрастным критериям.
Результативность лечения также во многом зависит от кислотно-щелочного баланса кожи каждого конкретного человека и дозировки лекарственных препаратов.
Лечение кожи, пораженной ксерозом, на фоне атопического дерматита желательно проводить комплексно. Такая терапия позволит более эффективно снять все имеющиеся симптомы.
Лекарственные средства подбираются врачом-дерматологом индивидуально для каждого пациента. Также следует отметить, что перед их нанесением необходимо провести ряд подготовительных процедур. Они представлены очищением кожи специальными средствами, а также нанесением лекарственных увлажняющих кремов (мазей), после которых наносятся обогащенные липидами препараты.
Профилактика ксероза включает в себя следующие меры:
- избегание резких перепадов температуры (сильного перегрева или переохлаждения);
- выбор средств по уходу за кожей, содержащих витамины А, В6, С и Е, а также рибофлавин, селен и цинк;
- обязательный контроль состава косметических препаратов, который позволит исключить агрессивные химические компоненты;
- ношение одежды и белья из натуральных тканей, не препятствующих нормальному кожному дыханию;
- стирка белья и постельных принадлежностей гипоаллергенным мылом и порошком;
- использование ухаживающей косметики без ароматизаторов, красителей и спиртов;
- обеспечение качественного и полноценного ночного отдыха;
- включение в рацион продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты, которые помогают поддержать нормальное состояние мембран клеток кожи;
- поддержание активного образа жизни, занятия спортом и легкий массаж кожных покровов (для усиления притока крови и улучшения микроциркуляции в тканях);
- отказ от вредных привычек;
- ограничение употребления кофе, сахара, жареной, острой и копченой пищи.
