Летние лимонады на любой вкус: 7 рецептов

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Холодный лимонад по праву можно назвать самым летним напитком. Его любят и дети, и взрослые. Но зачем покупать не самую полезную газировку — в ней огромное количество сахара, вкусовых и ароматических добавок? По простым рецептам готовьте лимонад сами. В составе будут свежие ягоды и фрукты, мед, пряные травы. Получится полезный напиток, который отлично освежает, не оставляя приторного послевкусия. Какие ароматные, сочные плоды миксовать, чтобы получить вкусный лимонад?

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Тархун и лайм: рецепт со вкусом, знакомым с детства

Тархун и лайм: рецепт со вкусом, знакомым с детства

Зеленая газировка со вкусом тархуна любима многими с детства. Насыщенный цвет лимонада поднимает настроение, а его пряный вкус отлично утоляет жажду. И освежающий напиток проще простого сделать самостоятельно. И в составе не будет химических добавок, дающих вкус и аромат тархуна, как в покупных лимонадах. В рецепт вы станете вводить «настоящую» свежую пряность!

Ингредиенты:

  • 250 мл питьевой воды,
  • 30 г свежего тархуна,
  • 1-2 дольки лайма,
  • 2 ч. л. лаймового сока,
  • по 1 ст. л. лаймового и яблочного сиропа.

Как готовить?

  1. Лайм поместите в большой стакан, разомните его ложкой.
  2. Тархун поместите в чашу от блендера, влейте воду. Все измельчите. Воду процедите.
  3. Получившийся концентрат тархуна добавьте к лайму. Введите сиропы, лаймовый сок. Перемешайте напиток, долейте воды до краев стакана. Добавьте кубики льда и подавайте на стол.

Смесь ягод: уникальные ягодные миксы на каждый день

Самый простой способ приготовить освежающий лимонад — смешать в стакане любимые ягоды, размять их и залить минеральной газированной водой. И этот рецепт очень вариативен, учитывая, что вы можете брать те свежие или замороженные плоды, что сейчас есть в вашем холодильнике. Создавайте уникальные ягодные миксы хоть каждый день.

Чтобы лимонад получился не только вкусным, но и красивым, смешивайте ягоды похожего цвета. Так легко приготовить розовый, синий или оранжевый напиток.

Ингредиенты:

  • по 20 г малины, клубники, ежевики и красной смородины,
  • 250 мл газированной минералки,
  • 1 ст. л. клубничного сиропа.

Как готовить?

  1. Ягоды промойте, поместите в большой стакан, разомните.
  2. К ягодному пюре добавьте сироп, залейте все водой, перемешайте. Лимонад готов! Его дополнительно можно не процеживать.

Персик и арбуз: освежающий напиток в конце лета

Ближе к концу лета, когда уже можно купить сладкий арбуз, сочную мякоть обязательно используйте для приготовления освежающих лимонадов. Ароматный арбуз по вкусу сочетается со многими летними фруктами и ягодами. Особенно вкусным и освежающим вам покажется арбузно-персиковый микс.

Персики в исходной рецептуре можно заменить на сладкие абрикосы.

Ингредиенты:

  • по 150 г мякоти арбуза и персика,
  • 200 мл газированной воды,
  • по 1 ч. л. меда и персикового сиропа.

Как готовить?

  1. Арбуз и персик мелко нарежьте, переложите все в стакан, разомните вилкой.
  2. К фруктам добавьте сироп и мед, несколько кубиков льда. Все залейте водой и перемешайте.

Смесь цитрусовых фруктов: суперосвежающий вкус и аромат

Смесь цитрусовых фруктов: суперосвежающий вкус и аромат

Предпочитаете рецепты лимонадов с «классическим» цитрусовым вкусом и ароматом? Такой напиток очень легко приготовить самостоятельно. Миксуйте в стакане те цитрусовые, что больше любите. Выбор большой — лаймы, лимоны, мандарины, клементины, апельсины, грейпфруты.

А чтобы вкус напитка был по-настоящему освежающим, добавьте мяту в состав.

Ингредиенты:

  • 2 апельсина,
  • лимон,
  • 50 мл грейпфрутового сока,
  • 500 мл газированной воды,
  • 2 ст. л. меда,
  • 4-5 листьев свежей мяты.

Как готовить?

  1. Апельсины и лимон нарежьте тонкими кружочками, выложите их в кувшин, немного разомните, чтобы фрукты дали сок. Добавьте мяту, снова разомните.
  2. В кувшин введите мед и грейпфрутовый сок. Все залейте холодной водой и перемешайте.

Огурец и базилик: напиток, который быстро утоляет жажду

Кажется, что огурец в домашнем лимонаде совершенно не уместен. Но нет, подобные рецепты освежающих напитков очень популярны среди приверженцев здорового питания. Огуречный сок отлично утоляет жажду, сочетается по вкусу со многими ягодами и фруктами, пряными травами. Попробуйте соединить в одном напитке огурец и базилик!

Ингредиенты:

  • крупный огурец,
  • 2 веточки свежего базилика,
  • 200 мл воды (газированной или нет),
  • по 1 ст. л. лимонного сока и ванильного сиропа

Как готовить?

  1. Огурец нарежьте тонкими кружочками, а базилик мелко порубите. Все выложите в стакан, разомните.
  2. Добавьте лимонный сок и сироп, перемешайте. Залейте ингредиенты водой и добавьте по желанию кубики льда.

Дыня и лайм: сладкий напиток без использования сахара

Сладкая дыня и кислый лайм — отличное сочетание фруктов для приготовления суперосвежающего домашнего лимонада. В состав даже не придется вводить какие-либо сиропы или мед, поскольку сладкая дыня даст готовому напитку нужную сладость.

Если не любите горьковатый лайм, в исходной рецептуре замените его на лимон. Также этот напиток можно дополнить свежей мятой или базиликом, любыми ягодами. Лимонад получится еще насыщеннее и вкуснее!

Ингредиенты:

  • 200 г дыни,
  • 400 мл газировки,
  • 3 дольки лайма,
  • щепотка гвоздики.

Как готовить?

  1. Дыню нарежьте кубиками. Ее вместе с лаймом выложите в чашу от блендера, измельчите все до пюреобразной консистенции.
  2. Фруктовое пюре переложите в кувшин, добавьте гвоздику, перемешайте. Залейте все водой, перемешайте. Напиток процедите. Если нужно, добавьте еще воды. При подаче добавьте в лимонад кубики льда, украсьте листочками свежей мяты.

Манго и малина: напиток с тропическим ароматом

В рецепты домашних лимонадов обязательно вводите экзотические фрукты. Напитки так станут еще более полезными! Самый доступный вариант — манго. Вкусный, сладкий, сочный. А чтобы получить лимонад с по-настоящему тропическим ароматом, введите в состав кокосовый сироп.

Лимонад на основе манго и малины при подаче можно дополнить шариком мороженого. Это уже не освежающий напиток, а вкусный летний коктейль.

Ингредиенты:

  • манго,
  • 150 г малины,
  • по 1 ст. л. лаймового и лимонного сока,
  • 1-2 ст. л. кокосового сиропа,
  • 200 мл газированной воды.

Как готовить?

  1. Малину и нарезанную мякоть манго обработайте блендером.
  2. Фруктово-ягодное пюре выложите в большой стакан, добавьте цитрусовые соки и сироп. Все перемешайте и дополните водой. Лимонад для более насыщенного вкуса можно оставить непроцеженным.

Читайте далее

Геморрой: средства для борьбы с заболеванием

Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?

Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка

Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Насморк: почему течет из носа?

Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?

Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения

С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.

Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика

Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?

Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО

Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.

Как справиться с признаками старения кожи

Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?

Солнцезащитный крем: правила выбора

Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?

Ошибки при использовании солнцезащитного крема

Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.

Чем опасно майское солнце?

Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?

Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?

При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Откуда берутся боли в сердце и инфаркт у молодых мужчин?

Сердечно-сосудистые патологии сегодня нередки среди мужчин достаточно молодого и даже юного возраста, гипертоники есть даже в 18-20 лет.

Как сегодня лечат грыжи живота

По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Опубликовано 16.07.2018 15:32, обновлено 13.12.2019 13:30
Рейтинг статьи:
5,0

Читайте также

Легкие летние супы: простые рецепты
Любите ли вы летние супы? Окрошка, холодник, тартар ― все эти супы помогут охладиться, а также похудеть. Мы расскажем, как готовить полезные супы.
Летние рецепты: питание для похудения
Решили худеть летом на фруктах и овощах? Мы подскажем, как это сделать быстро и вкусно, максимально используя дары природы.
Рецепты лучших летних блюд
Какие рецепты блюд лучше всего выбрать летом для похудения и здоровья? Мы расскажем о вкусных рецептах легких блюд, которые подходят для жаркой погоды.
Летняя свежесть: безалкогольные коктейли из фруктов и ягод
Приготовленные по оригинальным рецептам напитки из сочных фруктов и ягод подарят массу удовольствия и принесут пользу для здоровья.
5 вкусных идей для летней вечеринки
Лето – пора вечеринок и отдыха на открытом воздухе. О том, какие блюда придутся кстати на подобных мероприятиях, подробнее!
Летний рацион: 6 вкусных рецептов с клубникой
Клубника наполнит ваш летний рацион полезными витаминами и минералами. Из ягод готовьте смузи, салаты и десерты.