Летняя ангина: профилактика и лечение

Профилактика ангины летом

Вызубрите всего несколько аксиом, которые спасут вас летом от грозной болезни, способной закончиться, например, большими проблемами с сердцем или менингитом, и неукоснительно придерживайтесь их.

• Старайтесь не контактировать с больными людьми.
• Мойте почаще руки.
• Не пользуйтесь чужой посудой, полотенцами, косметикой и прочими предметами, которые должны быть исключительно личными.
• Остерегайтесь резких перепадов температуры.
• Берегитесь сквозняков, кондиционеров и вентиляторов.
• Не ныряйте с разбегу в прохладные воды реки.
• Не пейте ледяную воду, газировку и любые другие напитки из холодильника.
• Вовремя лечите кариес.
• Удалите миндалины, если вас преследуют хронические тонзиллиты.
• Укрепляйте защитные силы организма витаминами и травяными чаями.
• Занимайтесь профилактическим закаливанием круглый год, не обязательно бегать босиком по снегу, вполне достаточно ежеутренних полосканий горла отварами лечебных трав или просто йодированной солью, с постепенным понижением температуры раствора для полоскания.
• Если вам посчастливилось проводить отпуск на море, во время каждого купания полоскайте нос и горло морской водой и почаще ныряйте.
• Жевание кусочка прополиса поможет избавиться от микробов в носоглотке.
• Одна из традиционных йоговских асан, «поза льва», займет всего пару минут, а способна избавить от ангин. Нужно, дыша ртом и считая до 30, высунуть язык и тянуться его кончиком к подбородку, произнося громко и протяжно звук «А», повторить раз пять.

Омега-3 растительного происхождения: могут ли масло водорослей, орехи или льняное семя заменить рыбий жир?

Масло криля, льняное семя, масло водорослей или рыбий жир — что лучше как источник омега-3?

Лечение ангины летом

Если уберечься не удалось, и вас настигли симптомы летней ангины (недомогание, даже небольшая боль в горле, иногда отдающая в ухо, повышение температуры и прочие) вам необходимо обратиться к врачу, который определит разновидность и форму ангины и назначит адекватную терапию.

Но кое-что вы можете сделать уже в первые часы после обнаружения симптомов болезни, самостоятельно:

• полоскайте горло травяными настоями (ромашка, шалфей и т. п.), солевым и/или содовым раствором, можно с парой капель йода;
• будьте внимательны к температуре тела, особенно при ангине у детей летом, все, что выше 38,5 градусов — опасно фебрильными судорогами, поспешите принять жаропонижающее (ибупрофен парацетамол, но не аспирин);
• витамин С способен творить чудеса, его много в киви, цитрусовых;
• пейте как можно больше.