Морская болезнь (кинетоз, синдром укачивания) – состояние, возникающее у некоторых людей во время транспортных путешествий по воздуху, воде или суше, и сопровождающееся характерными симптомами недомогания: слабостью, головокружением, тошнотой, сердцебиениями, и т.д. Иногда симптомы морской болезни могут проявляться при передвижении человека в лифте, а также при кружении или качании на качелях. Отмечено, что заболеванию особенно подвержены пожилые люди, женщины и дети в возрасте 5-12 лет.
Почему возникает морская болезнь?
Природа морской болезни по сей день продолжает оставаться объектом научных исследований. На сегодняшний день существует две теории возникновения синдрома укачивания. Согласно первой, причины заболевания кроются в специфическом «поведении» рецепторов вестибулярного аппарата, реагирующих на динамику движений тела, и передающих соответствующие сигналы в головной мозг. Другой предполагаемой причиной развития кинетоза является временное противоречие между сигналами, поступающими в ЦНС из органов зрения и вестибулярного аппарата человека. В качестве примера такого конфликта можно привести состояние в момент качки, когда пассажир находится в каюте корабля. Вестибулярный аппарат фиксирует происходящие изменения, а окружающие предметы продолжают представать глазам человека в своем прежнем, статическом положении.
Симптоматика заболевания
Морская болезнь обычно протекает непродолжительно (приступами) и может сопровождаться симптомами различной степени интенсивности. Существует две формы заболевания – выраженная и скрытая. При скрытой форме синдрома укачивания человек обычно испытывает вялость, сонливость и чувство апатии. Выраженная форма кинетоза обладает более яркой симптоматикой и способна проявляться следующими состояниями:
- раздражительность;
- возникновение повышенного слюноотделения;
- холодный пот;
- учащение сердцебиения;
- мигрень, головокружение, обмороки;
- тошнота, рвота;
- потеря ориентации в пространстве, и пр.
Лечение и профилактика морской болезни
Морская болезнь, в случае ее возникновения, требует мер, направленных на ослабление негативной симптоматики. Человеку, предрасположенному к синдрому укачивания, в преддверии дальнего путешествия лучше всего обратиться за советом к врачу. Специалист даст полезные рекомендации и при необходимости назначит препараты, позволяющие предупредить развитие морской болезни. Избежать синдрома укачивания или предельно минимизировать неприятную симптоматику помогают несложные профилактические мероприятия:
- Соблюдение правильного режима и рациона питания, как минимум, в течение двух недель, предшествующих дате планируемого путешествия. Абсолютный отказ от алкоголя, тяжелой и жирной пищи. Ежедневное потребление не менее двух литров воды (в чистом виде, или минеральной).
- В пути – преобладание в рационе продуктов, богатых полезными витаминами и минералами, в первую очередь – витамином С и калием. Обязательное потребление не менее двух литров жидкости в день.
- При возникновении первых симптомов морской болезни – незамедлительный прием рекомендованных врачом препаратов; отказ от курения и соблюдение постельного режима до полной нормализации состояния здоровья.
