Горячая ванна хорошо помогает расслабиться после напряженного дня, избавляет от стресса, снимает мышечные боли и укрепляет иммунитет. Многие люди тратят немало средств и времени на поиск уникальных и полезных добавок для ванны. Однако у каждого в доме найдется натуральный продукт из нашего списка, который отлично подойдет для добавления в ванну. Такие ингредиенты не содержат в себе вредных химических веществ и консервантов. Они будут безопасны и полезны для кожи и всего организма.
Мед против бактерий
Сама Клеопатра использовала мед для своих ванн и была признана эталоном красоты. Мед известен своим антибактериальным воздействием на кожу, что и делает его незаменимым для профилактики лечения угревой сыпи. Помимо этого он является самым настоящим кладезем антиоксидантов, что помогает замедлить старение и улучшить иммунитет.
Этот натуральный продукт раскрывает поры и тщательно очищает тело. Кожа после медовых процедур хорошо увлажняется и длительно может удерживать влагу. Поэтому мед в качестве добавки к ванне полезно использовать тем, у кого кожа сухая и чувствительная. Достаточно смешать в ванне одну чашку меда, который должен хорошо раствориться в воде. При желании можно налить пару капель любимого эфирного масла.
Овсянка для сухой кожи
Овсянка — не только замечательный завтрак. Она благотворно влияет на кожу в составе различных домашних средств. В том числе овсянку можно добавлять и в ванну. Хлопья помогут снять зуд и воспаление сухой кожи. Нужно половину чашки овсянки завернуть в марлю и опустить этот сверток под струю воды. Не стоит бросать овсянку непосредственно в ванну, иначе есть риск искупаться в каше.
Зеленый чай для внутреннего спокойствия
Зеленый чай имеет множество преимуществ для здоровья и может быть замечательным дополнением к ванне. Он повышает антиоксидантную активность в крови, очищает кожу от загрязнений и расслабляет тело. Все это помогает бороться со старением, восстанавливать влагу и эластичность тканей кожи. Зеленый чай хорошо расслабляет и поэтому прекрасно подойдет для водных процедур перед сном. Его терапевтические свойства создают ощущения спокойствия, равновесия и внутренней гармонии.
Для того чтобы приготовить ванну с зеленым чаем, можно просто подержать несколько пакетиков под струей теплой воды. Если цвет воды станет коричневым, либо зеленоватым, значит, чай выпустил в воду все минералы.
Корица против вирусов и отеков
Эта специя с теплым сказочным запахом, которая обладает антисептическим и антивирусным действиями, помогает снять отек на разных участках тела, повышает иммунитет. Во многих культурных традициях корица использовалась в течение многих веков как часть духовного очищения. Она прекрасно помогает согреться и поднять настроение в хмурый холодный вечер. При этом добавлять ее можно не только в чай или в кофе, но и в ванну. В этом случае оптимальнее всего использовать палочки натуральной корицы, а не молотый порошок.
Оливковое масло для иммунитета
При смешивании с водой это масло прекрасно впитывается в кожные покровы и обновляет их изнутри. Итальянская актриса Софи Лорен пользовалась именно этим рецептом для сохранения своей молодости. Помимо косметических свойств оливковое масло хорошо укрепляет иммунную систему, помогая противостоять бактериальным инфекциям. Это масло поддерживает оптимальное количество коллагена в тканях, благодаря чему кожа выглядит красивой и эластичной. Для приготовления «оливковой» ванны необходимо добавить пять столовых ложек масла оливы в воду и перемешать.
Яблочный уксус от солнечных ожогов и воспаления
Уксус на основе яблок хорошо известен своими целебными свойствами. Это прекрасный помощник для снятия боли после солнечных ожогов и избавления от целого ряда кожных проблем. Яблочный уксус помогает устранить неприятный запах тела и уменьшить воспаление. Он обладает мощнейшими антибактериальными свойствами и содержит в себе целый комплекс витаминов, а также антиоксиданты. Уксус помогает сбалансировать рН кожи.
Для того чтобы приготовить уксусную ванну, нужно в теплую, но не горячую воду добавить чашку яблочного уксуса. Нежиться в такой ванне желательно не более 15-20 минут. В конце важно принять душ, чтобы кожа очистилась от остатков уксуса.
Красное вино для улучшения кровообращения
Винотерапия известна в гомеопатии как целебная и очень приятная процедура. В красном вине содержаться полифенолы, которые проникая в кожу, питают ее антиоксидантами, улучшающими кровообращение. Все это способствует избавлению от целлюлита и дарит коже эффект анти-эйдж. Винные кислоты помогают избежать обесцвечивания кожных покровов. Для того чтобы провести винотерапию в домашних условиях, необходимо влить бокал красного вина в теплую ванну и наслаждаться ею около 20 минут. По окончании принять душ.
Морские водоросли для детокса тела
Морские водоросли помогают уменьшить стресс и снять воспаление. Они эффективно снимают боли в мышцах, способствуют похудению и детоксикации. Некоторые элитные курорты используют терапию при помощи водорослей, которая стоит немалых денег. Но ее несложно провести и в домашних условиях. Для этого водоросли (к примеру, ламинарию) можно приобрести в магазине органических товаров, аптеке или заказать в Интернете. Горсть сухого продукта замачивают в теплой ванне. Когда вода примет насыщенный цвет, можно погрузить в нее тело и принимать ванну около 15-20 минут.
Молоко для роста новых клеток
Одна из жен римских императоров для того чтобы сохранить красоту своего тела, принимала ванны с молоком ослицы. Но коровье молоко подходит для подобных процедур ничуть не хуже. Оно содержит в себе много молочной кислоты, которая попадая в верхние слои кожи, стимулирует рост новых клеток. Это естественный эксфолиант, удаляющий загрязнения и омертвевшие клетки.
Молочная кислота очень мягкая и не раздражает кожу. Молоко богато минералами и витаминами, замедляющими процесс старения и поддерживающими эластичность дермы. В ванну достаточно будет налить стакан цельного молока. Если кожа сухая и чувствительная, то к молоку полезно добавить немного меда.
Корень имбиря от токсинов
Корень имбиря помогает избавиться от токсинов из-за его мощного антибактериального действия. Он помогает при простудных заболеваниях, обладает противовоспалительными свойствами, подходит для снятия болей в мышцах. Имбирь помимо всего прочего гарантирует спокойный сон, поэтому ванну с ним лучше всего принимать вечером. Для этого нужно очистить свежий корень и натереть его на мелкой терке. Имбиря должно получиться примерно полчашки. Его добавляют в теплую воду, завернув предварительно в марлевый мешочек. Стоит учесть, что имбирь вызывает сильное потоотделение.
