Не просто пубертат: этапы подросткового созревания

Половое созревание (или по науке пубертатный период) – это один из важнейших этапов в жизни каждого человека. Пережить его бывает непросто не только детям, но и их родителям: ребёнок сталкивается с различными изменениями, к которым не всегда успевает адаптироваться. Не стоит забывать и про психологические аспекты пубертата: юные личности необычайно чувствительны и ранимы, а также склонны воспринимать некоторые события серьезней, чем того требуют обстоятельства. 

Важно помнить, что пубертат – не одно событие. В нем несколько этапов, и начинаются они раньше, чем нам часто кажется. MedAboutMe рассказывает, что происходит с телом ребёнка во время полового созревания, какие первые звоночки подскажут, что все началось, а какие – что созревание заканчивается.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Что влияет на половое созревание?

Половое созревание – процесс изменений в организме, в результате которого человек становится способным к продолжению рода. Среднее время его начала – 10-13 лет, а приблизительное окончание – 19,5-21 год. 

У девочек пубертат начинается и заканчивается в среднем на 1-2 года раньше, чем у мальчиков. Известны факторы, которые влияют на начало полового созревания:

• Генетический аспект. У большинства девочек начало пубертата приходится на тот же период, что у их матерей.
• Особенности рациона. Удивительно, но питание оказывает влияние на начало полового созревания (в особенности у девочек). Если в организме девочки недостаточно жировой ткани (например, при веганском питании), то и менструация приходит позже.
• Общественные факторы. Известно, что представители разных рас взрослеют по-разному. К примеру, раньше всех достигают пубертата негроиды, а позже всех – азиаты.  

5 стадий пубертата: что происходит с организмом?

Весь пубертатный период можно условно разделить на несколько стадий. Каждая из них характеризуется определенными изменениями в организме:

• Препубертат (от 7 до 12 лет). Вторичные половые признаки еще не развиты, темп роста тела сравнительно низкий. В этот период девочки обгоняют мальчиков в росте на 7-10 см, а также у них начинается рост костей таза и усиливается секреция сальных желез (жирная кожа как один из ранних признаков изменений).
• Начало пубертата (с 10-13 до 13-15 лет). В этот период активизируется гипофиз: у девочек активно растут молочные железы, появляются волосы в зоне половых органов, у мальчиков увеличиваются размеры яичек и пениса. Конечности активно растут в длину: сначала «взрослых» размеров достигают голова, руки и ступни, а уже потом – туловище (обращайте внимание на резкое изменение размеров обуви!).
• Активная работа половых желез (12-15 лет). Развиваются вторичные половые признаки у обоих полов: растут волосы в подмышечных впадинах, на лобке, увеличиваются молочные железы, у мальчиков ломается и изменяется голос (из-за утолщения голосовых связок), у девочек начинаются менструации. Скелет и мускулатура растут очень активно, а жировой ткани не всегда достаточно: из-за этого создается впечатление, что некоторые подростки крайне худые. Этот этап пропустить очень сложно: сигналы об изменениях становятся явными и яркими.
• Период активного стероидогенеза (14-16 лет). У девочек и мальчиков почти полностью формируются половые признаки. У подростков мужского пола под влиянием тестостерона начинает расти борода, волосы на груди или спине, появляются первые поллюции, завершается ломка голоса. У девочек происходит набор жировой ткани, менструальный цикл может быть нестабильным. В этот период у подростков активно работают сальные железы, что сопровождается появлением акне – высыпаний на коже лица и туловища.
• Окончание пубертатного периода (с 15 до 18 лет). Окончательно завершается формирование вторичных половых признаков, фигура приобретает классические «мужские» или «женские» черты. У девочек стабилизируется менструальный цикл, у мальчиков более активно развивается мускулатура.

Нарушения полового созревания: на что обратить внимание?

Половое созревание – последовательный процесс, но оно не всегда происходит именно так, как описано в учебнике. У некоторых подростков возможны задержка или преждевременное наступление пубертата. 

Иногда это свидетельствует о сбое в работе гормональной или центральной нервной системы, что требует обращения к врачу.

Если у ребёнка к 7-8 годам появляются такие симптомы, как акне, развитие молочных желез, рост волос в подмышечных впадинах и в области гениталий, менструации, поллюции – это признак преждевременного полового созревания. 

Отсутствие вышеперечисленных проявлений к 14-15 годам указывает на задержку пубертата. 

И в том и в другом случае следует обратиться к детскому эндокринологу.

Полезные советы: о чем нужно знать родителям?

«Пережить» пубертат, сохранив дружеские и теплые отношения со своим чадом, очень даже возможно. Конечно, определенных трений и разногласий не избежать: так уж устроен вечный конфликт «отцов и детей». 

MedAboutMe предлагает несколько простых советов, которые помогут сохранить отношения в семье:

• Рассказать ребёнку об изменениях, которые будут происходить в его теле. Разговор с девочками лучше провести маме (бабушке, тете), а с мальчиками – папам (дедушкам или дядям). Необходимо предупредить ребёнка, о том, что его тело будет неуклонно меняться, что иногда это будет крайне неприятно и может потребоваться помощь взрослых. Самое главное – показать, что родители готовы к диалогу.
• Объяснить основы контрацепции. Современное поколение переходит к этому этапу отношений порой раньше, чем предыдущее. Поэтому стоит осветить вопросы венерических заболеваний, ранней беременности, контрацепции и своевременного обращения к врачу. Да и любви в целом, не только физической!
• Быть готовыми к любым трудностям. Многие родители признаются, что в период пубертата общение с прежде добрым и ласковым чадом больше напоминало хождение по минному полю. Даже безобидная реплика или комментарий могли повлечь за собой серьезную обиду. Специалисты рекомендуют не воспринимать это всерьез и стараться щадить чувства подростка: в этот период дети особенно ранимы.