Кожа лица зимой подвергается серьезным нагрузкам. Резкие перепады температур, ледяной ветер и пересушенный воздух отапливаемых помещений значительно ухудшают ее состояние. Кожа становится сухой, стянутой и склонной к шелушению. Как же правильно ухаживать за ней в зимний период, чтобы встретить весну во всеоружии?
Какой уход необходим коже лица зимой?
Морозная погода вызывает ухудшение кровообращения открытых участков тела. Это, в свою очередь, приводит к тому, что секреция кожного сала, призванного защищать эпидермис от сухости и повреждений, замедляется. В результате кожа лица и рук становится обезвоженной, раздраженной и теряет свою эластичность. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо правильно заботиться о кожных покровах. Ниже приведен ряд простых рекомендаций, которые помогут скорректировать ежедневный уход с поправкой на зимние холода.
- Правильное умывание
Данная процедура предполагает отказ от горячей воды, которая может пересушить кожу лица. Также следует ограничить использование мыла, гелей для душа и лосьонов, содержащих агрессивные компоненты. Вместо них лучше использовать мягкие очищающие средства для кожи (сыворотки, пенки, а также мицеллярную воду), которые не содержат спирта и не нарушают природный защитный слой эпидермиса. Во время умывания лицо не следует сильно тереть, поскольку это отрицательно скажется на состоянии кожи.
- Выбор подходящего крема
Зимой привычный увлажняющий крем необходимо сменить на средство с более плотной консистенцией. Его основа должна быть не водной, а масляной. Также косметологи рекомендуют обратить внимание на линейки средств для чувствительной кожи лица, поскольку зимой даже нормальные кожные покровы нуждаются в более деликатной и бережной защите. В состав «зимних» средств для кожи должны обязательно входить вещества, способные удержать влагу в тканях (гиалуроновая кислота, силикон или глицерин). Также приветствуется ночной уход с помощью специальных сывороток, тканевых масок и натуральных масел (миндального, кокосового, оливкового или жожоба).
- Забота о коже губ и зоне вокруг глаз
Данные области имеют малое количество сальных желез, поэтому мороз, сильный ветер и обезвоживание способны нанести им особенно ощутимый урон. Чтобы не допустить сухости, шелушения и раздражения губ следует всегда иметь при себе гигиеническую помаду или другие подобные средства. Они должны содержать витамины А, Е, а также воск или другие компоненты, способствующие смягчению, удержанию влаги и быстрому заживлению мелких трещин. Зимой следует увлажнять губы и перед сном, для этого может быть использован питательный крем или масло. Косметологи также напоминают, что категорически запрещается облизывать губы на улице в мороз. Правильный уход за кожей вокруг глаз зимой предполагает обязательное нанесение вечерних питательных и увлажняющих кремов на ночь. Кроме того, эти участки следует защищать от мороза и ветра. Для этого следует приобрести специальные средства для суровых климатических условий и наносить их не менее чем за час до выхода на улицу.
Питание для сохранения красоты кожи зимой
Зимой кожа лица может стать сухой и склонной к шелушению. Поэтому поддерживать ее в надлежащем состоянии нужно не только с помощью косметики, но и при помощи сбалансированного питания. Диетологи выделяют следующие продукты, введение в рацион которых позволит улучшить состояние кожных покровов.
- Морковь
Данный корнеплод содержит бета-каротин, необходимый для предотвращения раннего старения кожи и появления первых морщин. В моркови также много аскорбиновой кислоты, которая способствует укреплению стенок сосудов и препятствует развитию купероза.
- Зеленый чай
Как известно, этот напиток не только прекрасно бодрит, но и содержит большое количество антиоксидантов. Кроме того, зеленый чай обладает противовоспалительными свойствами и способен улучшить кровообращение в тканях. Благодаря ему кожа станет более свежей и подтянутой.
- Авокадо
Данный плод содержит много витамина Е, предотвращающего раннее старение кожных покровов. Авокадо также является источником полезных жиров, улучшающих состояние кожи. Его можно не только включать в рацион, но и готовить на его основе питательные маски для лица.
- Помидоры
Помидоры содержат особое вещество — ликопин, способствующий защите кожи от негативного воздействия ультрафиолета. Эта проблема актуальна и в зимние месяцы, когда солнечные лучи активно отражаются снежным покровом. Поэтому, помимо использования средств для кожи с солнцезащитными фильтрами, не следует забывать и о томатах, употребление которых обладает схожим действием.
- Красная рыба
Рыба красных сортов является ценным источником полиненасыщенных жиров Омега-3, регулярное включение в пищу которых способствует нормализации синтеза коллагена, борьбе с угревой сыпью и торможению процессов старения организма.
- Оливковое масло
Данный продукт содержит большое количество витамина Е, способствующего заживлению мелких трещин на коже, и препятствующего образованию мелких морщин. Оливковое масло традиционно употребляется, как средство повышающее упругость кожи.
Проверенные домашние средства для кожи
Зимой коже может быть недостаточно ежедневного ухода. В этом случае ей требуется дополнительная забота, которая может быть представлена питательными и увлажняющими домашними масками для кожи лица. В зимний период специалисты рекомендуют обратить внимание на следующие из них.
- Защитная
Для приготовления этого средства для кожи необходимо залить 2 ст. л. желатина таким же количеством теплой воды. Дать желатину набухнуть в течение 3-5 минут, а затем влить 1 ч. л. глицерина и тщательно перемешать. Полученной массой необходимо пропитать тканевую салфетку, после чего положить ее на лицо (процедуру удобнее выполнять лежа). Спустя 10-15 минут ткань следует убрать, а кожу протереть лосьоном и нанести ухаживающий крем.
- Питательная
Для приготовления этого простого средства необходимо распустить на водяной бане 2-3 ст. л. теплого оливкового масла и 1 ст. л. жидкого меда. Нести на лицо с помощью косметической кисти или кончиков пальцев. Держать 15-20 минут, после чего смыть маску теплой водой.
