Первый раз в школу: особенности адаптации детей

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

С началом обучения в школе жизнь ребёнка кардинально меняется. Значительно возрастают требования к нему со стороны взрослых, расширяются границы взаимодействия с окружающим миром, резко усложняется сеть социальных контактов. Ребёнок осваивает новую социальную роль, и в это переломное время ему особенно необходима поддержка родителей. В первый учебный год трудности возникают практически у всех детей. Задача родителей — помочь ребёнку максимально быстро и безболезненно адаптироваться к новым условиям.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Организуйте ребёнку четкий режим сна, отдыха и активности

Организуйте ребёнку четкий режим сна, отдыха и активности

Многие школьники недолюбливают школу из-за необходимости рано просыпаться. Чтобы первокласснику хватало времени на сон, он должен ложится спать не позднее десяти часов. Нельзя позволять ребёнку засиживаться до поздней ночи перед телевизором или компьютером. В 6-12 лет ночной сон должен длиться 9-11 часов. Малыш, который поздно ложится спать, утром просыпается капризным и раздражительным. Без полноценного отдыха первоклассник быстро утомляется, ему недостает сил для успешного преодоления школьных трудностей. Нехватка сна снижает работоспособность мозга и повышает уровень тревожности и стресса.

Желательно, чтобы и родители ложились спать рано. Для ребёнка это послужит хорошим примером. Родитель, который высыпается ночью, утром пребывает в хорошем настроении, и этот позитивный настрой передается ребёнку. Будильник нужно ставить на такое время, чтобы можно было спокойно собраться в школу и на работу.

Постарайтесь облегчить прощание ребёнка с вами

Детям 6-7 лет тяжело расставаться с родителями надолго. Провожая ребёнка в школу, постарайтесь развеселить и подбодрить его. Настройте его на продуктивный и успешный учебный день. Убедите малыша, что ему не о чем беспокоиться. Дайте ему эмоциональную поддержку, которая позволит ему легче отпустить вас. Прощаясь с ребёнком на пороге школы, напомните ему, что вы скоро встретитесь вновь. Специалисты советуют придумать свой ритуал прощания, включающий особые слова, жесты, объятия. Ритуалы облегчают переход от одного вида деятельности к другому, в данном случае от домашней жизни к школьной.

Приезжайте в школу за ребёнком заблаговременно

Не заставляйте ребёнка нервничать, дожидаясь вас возле школы. Подходите к школе заранее: за несколько минут до конца последнего урока.

Помогите первокласснику наладить отношения с учителем

Педагог — это значимый взрослый, который в школе заменяет ребёнку родителя. Между первоклассником и учителем должны установиться отношения взаимного доверия. Никогда не пугайте ребёнка учителем и не высказывайте сомнений в его компетентности. Если первоклассник проявляет устойчивое нежелание посещать школу, предупредите учителя о возникших трудностях и попросите уделить ребёнку особое внимание. Педагог сумеет помочь ребёнку освоиться в новой обстановке. Многие учителя дают первоклассникам особые задания, которые помогают им ощутить причастность к школьной жизни и почувствовать себя нужными в новом коллективе.

Помогите ребёнку подружиться с другими детьми

Расспрашивайте ребёнка о его контактах с другими детьми. Советуйте ему, как правильно выходить из сложных и конфликтных ситуаций. Поинтересуйтесь у своего первоклассника, с кем из детей он общается на переменах. Возможно, он хочет пригласить кого-то в гости. Если он стесняется, сделайте это вместе: пригласите нового друга своего ребёнка вместе с его мамой зайти в кафе после уроков или прийти к вам в гости на выходных.

Реагируйте на сигналы, которые подает ребёнок

Реагируйте на сигналы, которые подает ребёнок

Плохое настроение, подавленность, нежелание идти в школу, психосоматические недомогания и другие тревожные симптомы могут свидетельствовать о наличии определенной проблемы, требующей немедленного решения. Возможно, ребёнка обижают одноклассники, или он не понимает учебный материал, или плохо видит написанное на доске. О некоторых проблемах дети боятся или стесняются рассказать родителям. Постоянно интересуйтесь у ребёнка, как прошел его учебный день. Если в поведении первоклассника что-то настораживает, попытайтесь мягко и деликатно вывести его на откровенный разговор. Если от ребёнка не удается добиться объяснений, возможно, прояснить ситуацию поможет учитель.

Поддерживайте и успокаивайте ребёнка

Когда малыш идет в школу, его жизнь меняется коренным образом. В такие переломные моменты особую ценность имеет поддержка родителей. Поделитесь с ребёнком воспоминаниями о своих школьных годах. Расскажите ему, с какими сложностями вам пришлось тогда столкнуться, и как вы их преодолели. Малыш должен понимать, что во время учебы в школе проблемы возникают у всех, но они вполне решаемые. Расскажите смешные истории из своей школьной жизни. Почитайте с ребёнком книги о школе. Чаще обнимайте ребёнка — это помогает создать ощущение безопасности и защищенности. Давайте ребёнку больше поводов посмеяться: смех прекрасно снимает стресс. Не оставляйте первоклассника один на один с уроками. Всегда помогайте ему в приготовлении домашнего задания.

Не ждите от ребёнка слишком многого

Завышенные ожидания родителей могут серьезно испортить жизнь ребёнку. Малыш вовсе не обязан приносить из школы только отличные оценки, а после школы посещать многочисленные кружки, и там тоже демонстрировать исключительно высокие результаты. Если дети испытывают сильное давление со стороны родителей, предъявляющих к ним завышенные требования, со временем это выливается в хронический стресс, переутомление, проблемы со сном и здоровьем и стойкое нежелание ходить в школу. Родители, которые слишком многого ждут от своего ребёнка, неминуемо разочаровываются, ведь идеальных детей не бывает. Ребёнок чувствует разочарование родителей, и это подрывает его уверенность в себе. Вместо того чтобы ставить завышенную планку в ожиданиях, лучше воспитывайте у ребёнка веру в себя. Оценивайте школьные успехи первоклассника адекватно, не сравнивая их со своими прошлыми успехами или успехами других детей.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 09.04.2018 13:47, обновлено 17.04.2020 18:34
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Швейцарские часы, банки и школы как гарантия высшего качества
Система среднего образования Швейцарии: в каждом регионе – свой язык и своя школьная программа. Какие школы заканчивают лауреаты премии Нобеля?
Популярные мифы об обучении ребенка в школе
Говоря об обучении ребенка в школе, родители сталкиваются с множеством мифов. Некоторые из них могут мешать образовательному процессу. В какие мифы нужно перестать верить?
Как привить ребенку любовь к школе?
Любовь к школе у ребенка – предел мечтаний многих родителей. Можно ли сделать так, чтобы ребенок любил ходить в школу и делать уроки? Или такая любовь – миф?
Школьники Италии: 110 баллов из 100 и никакой литературы
Система школьного образования в Италии: как и чему учат маленьких итальянцев? Государственные и частные школы, особенности программ и экзаменов.
Чем занять ребенка в свободное от школы время
Как нужно отдыхать ребенку? Сколько времени? Когда лучше всего делать уроки и обязанности по дому?
Школы в США: демократия с 12 лет, развлечения — постоянно
Обучение через развлечение, сочетание диктатуры и демократии и как корзина для бумаг помогает учить французский: система школьного образования США.