Наступает долгожданное лето, и народ, скучавший зимой за партами, офисными столами и станками, наперегонки устремляется к водоемам, не подозревая что на пляже подстерегают специфические летние болезни, с которыми невозможно встретиться в январскую стужу, где-нибудь под елочкой. Составим комплект из трех, самых распространенных заболеваний, связанных с пляжным отдыхом и узнаем, можно ли от них уберечься.
Солнечный ожог
Всем, когда-либо отдыхавшим у моря, озера или реки, до боли знакома ситуация: приезжаем, не успев распаковать чемоданы, бежим на пляж, буквально часок поплескались, и не лежали-то вовсе, а к вечеру уже проявляются известные симптомы: сами, все или местами, красные, как вареные раки, обожженные участки горят, словно кипятком ошпаренные, может подняться температура. Всему виной банальный солнечный ожог. Не адаптированная еще после зимы к летнему солнышку кожа реагирует моментально, поэтому:
- в первый раз проведите на пляже не больше получаса;
- непременно нанесите на всю неприкрытую купальным костюмом кожу солнцезащитное средство;
- обратите внимание на степень защиты, обозначенную на упаковке, еще в магазине, чем больше цифровое значение, тем дольше вы сможете наслаждаться солнечными ваннами;
- знайте, что для детей существуют специальные кремы, эмульсии и гели с защитой от солнечного излучения.
Тепловой удар
Заботясь о физическом развитии детей и укреплении собственного здоровья, воздержитесь от фанатизма и отложите поход на пляж на утренние или послеобеденные часы. Если уж совсем невтерпеж, не следует в жаркий полдень:
- выходить на солнце без головного убора;
- в синтетической одежде;
- заниматься активно спортом;
- физическим трудом.
Вас уже настиг тепловой удар, если вы почувствовали себя плохо на пляже или вернувшись домой либо в гостиничный номер вдруг почувствовали эти симптомы:
- накатила тошнота;
- бьет озноб;
- повышается температура, иногда до 40°;
- общее недомогание;
- головная боль;
- может случиться обморок;
- редко, но бывают судороги;
Поспешите:
- обратиться к врачу;
- примите жаропонижающее;
- охладите тело любыми способами, можно принять прохладный душ, ванну, завернуться в мокрую простыню;
- усиленно пейте прохладную воду и любые напитки, кроме алкоголя, конечно.
Различные аллергии на пляже
Не только закоренелых аллергиков, но и тех, кто никогда не сталкивался с аллергическими реакциями, на пляже ждет множество неприятностей. Опасными для всех детей и взрослых могут быть:
- укусы насекомых ( пчел, слепней, комаров и т.п.)
- укусы членистоногих;
- прикосновения медуз;
- экзотические коктейли;
- незнакомые фрукты;
- солнечное излучение;
- синтетическая одежда;
- никелированная бижутерия и т. п.
Кроме малоэффективного призыва к осторожности, советуем:
- иметь под рукой антигистаминный препарат для лечения аллергии;
- использовать солнцезащитные кремы.
