Летняя пора сулит долгожданный отпуск на теплом песочке, прогретом жарким солнцем у самого синего моря. Большинство родителей старается вывезти свое чадо на курорт хоть на недельку, чтобы всей семьей насладиться отдыхом и забыть на время о домашних делах и работе. Ребёнок, находясь на побережье, не только радуется непринужденной обстановке, солнцу и теплоте общения с родителями, но и укрепляет свой организм. Если ребёнок болезненный и часто возвращался из садика или школы с температурой, поездка в теплые края будет как нельзя кстати. Однако, не стоит забывать, что морской отдых — это не только масса ярких и позитивных приключений, но и нередко возникающие проблемы, вызванные реакцией юного организма на непривычный для него климат.
Какой возраст ребёнка оптимален для путешествия на море?
Здесь общих критериев, подходящих всем без исключения, не существует. Считается, что наиболее желательно отправляться к морскому побережью всем семейством только, когда малышу исполнится 5 лет. К этому времени ребёнок достаточно окрепнет в родном климате, и родители смогут провести отдых без особых проблем для себя и малыша. Особенно, если в путешествие собрались и мама, и папа. Одному родителю справится с непоседливым карапузом в абсолютно новой обстановке невероятно сложно. Отпуск превратится в настоящее мучение, усиленное солнечными ожогами и непривычной пищей.
Можно поехать на море и с трехлетним малышом, однако, следует помнить, что в этом случае оздоровить ребёнка за 7-10 дней вряд ли получиться — маленькому организму необходимо больше времени на привыкание к новым климатическим условиям. Первая неделя пребывания на море может уйти на сопли, температуру, кишечные проблемы и прочие неприятности. Поэтому, если очень хочется провести летний отдых на морском побережье с пользой, следует рассчитывать минимум на 2 недели.
По поводу грудничков и малышей до 3 лет вопрос остается открытым. Польза от морского воздуха несомненна, однако, такие дети очень зависимы от мамы. Смена обстановки, усталость от длительной поездки с младенцем на руках, страх навредить любимому чаду делает маму нервной, беспокойной. Все это передается крохе и в комплексе с новым климатом может привести к ухудшению его здоровья.
Что родителям стоит продумать заранее?
Если путешественники с ребёнком родом из северных широт, следует в первую очередь позаботиться о достаточном запасе кремов с пантенолом и о приличной походной аптечке. Вода из-под крана, которой родители будут мыть фрукты, в южных широтах имеет больше обеззараживающих реагентов, чем в северных краях по причине особенностей климата. Поэтому проблемы с пищеварением неизбежны у гостей морского побережья независимо от возраста.
Ребёнку, воспитанному в «тепличных» условиях, сложно приспособиться к незнакомой обстановке на территории гостиничного номера или в комнате съемного жилья. Поэтому следует взять с собой любимую игрушку или постельное белье с любимыми персонажами на нем. Это сбережет нервы и родителям, и малышу, так как из-за смены обстановки и стресса, связанного с акклиматизацией, первое время ребёнок может быть раздражительным. Современные технологии позволяют брать с собой гаджеты различной функциональности, и это отличная возможность организовать просмотр ребёнку привычных мультфильмов или передач.
Чем полезен отдых на побережье?
Морская вода всегда прохладнее, чем поверхность тела. Поэтому при первом погружении сосуды суживаются, сердце начинает активно разгонять кровь по всем органам. Это реакция организма на прохладную воду. Такая маленькая зарядка для сосудов улучшает их эластичность. К внутреннему массажу присоединяется наружное воздействие морской воды, тонизирующее мышцы.
На побережье воздух насыщен различными солями и йодом, что укрепляет детский организм, защищает его от будущей простуды и вирусных инфекций. В домашних условиях родители не смогут обеспечить своему сынишке или дочери достаточное количество солнца и йода. Эти вещества также необходимы для защиты человека от проблем со щитовидной железой и кожным иммунитетом, для активации мозговой деятельности и для укрепления нервной системы.
Игра малыша с песком, морской галькой, ракушками развивает мелкую моторику, что помогает ребёнку быстрее усваивать новый материал, тренирует логику и память. А обилие новых впечатлений и положительных эмоций, вызванных присутствием рядом любимых папы и мамы, снимает нервозность и быструю утомляемость карапуза.
Многообразие развлечений для детей
Отдых с детьми на море потому и называется отдыхом, что его лучше проводить в совместных играх с ребёнком, а не предаваться простому лежанию на пляже. Естественно, непоседливый сорванец долго находиться на одном месте не сможет. Чтобы отпуск не сопровождался постоянными капризами, родителям следует позаботиться о занятости чада. К счастью, морское побережье — это буквально кладезь развлечений для детей.
Перед поездкой необходимо запастись пластиковыми наборчиками для игр с песком, если малыш довольно мал или просто любит играть на одном месте. В курортных городках и на пляжах стоимость подобных игрушек заоблачная — расчетливые местные жители знают, что море расслабляет, и неплохо на этом зарабатывают. По приезде на побережье эти совки-ведерки пригодятся для создания замков с подземными ходами, рытья бассейнов и закапывания уснувшего папы в песок.
Из разноцветных камешков и ярких ракушек малыш может создать неповторимый декор персонального дворца, выложить слово из новых букв, сделать мозаичную картинку на песке. Если рядом играет чужой ребёнок, можно и его привлечь к этому занятию, устроив конкурс на скорость и предложив в качестве приза интересную безделушку или вкусняшку.
Любознательному малышу наверняка станет интересно, почему море соленое и большое, откуда берутся ракушки и как дышат рыбки в воде. Заботливым родителям придется поискать информацию в сети или взять с собой детские книжки подходящей тематики. Так, пережидая в тени обеденный солнцепек, можно рассказать малышу на доступном для него языке о многих вещах, расширяющих его кругозор.
Не стоит забывать о надувных мячах, матрасах и фигурках животных. С их помощью легче приучить ребёнка к большой воде, научить его плавать или просто весело поиграть на берегу.
