Подходы и методы работы психолога

К психологу человек обращается, если сам не может справиться с какой-то проблемой, если ему не хватает ресурсов. Каковы методы работы психолога? Как он помогает людям? Какие подходы использует?

Основные методы

Каждый психолог выбирает наиболее приемлемые в конкретном случае методы. Но наиболее популярные:

  • Беседа — во время беседы специалист получает необходимую для работы информацию о клиенте, узнает о его состоянии, устанавливает доверительные отношения (иначе эффективно работать не получится). Психолог может планировать беседу заранее или вести ее спонтанно, руководствуясь интуицией. Ведь к каждому человеку надо найти индивидуальный подход.
  • Эмпатическое слушание — специалист сопереживает своему клиенту, внимательно слушает, но не пытается дать оценку или понять чувства и настроение.
  • Активное слушание — психолог выслушивает всё, что хочет сказать клиент. По ходу он задает клиенту вопросы, а после подводит итоги.
  • Наблюдение — проводится наблюдение за поведением клиента, при этом обращается внимание на язык тела. Психолог ищет мотивы определенного поведения человека, а также причины изменения поведения.
  • Интервью — бывает стандартизированное, частично стандартизированное и диагностическое. В первом случае это интервью с четкой структурой и стратегией, во втором — структура четкая, а тактика меняется, и последнее — тактика свободная, а стратегия заранее разработанная (специалист больше подстраивается под индивидуальные особенности человека).
  • Психодиагностическое тестирование — метод оценки и измерения психологических характеристик человека, при этом используются определенные техники. Основой является тест.
  • Эксперимент — психолог создает определенную ситуацию и оценивает, как человек будет реагировать в конкретном случае.

Могут использоваться разные варианты.

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?

Виды подходов

Виды подходов

Во время работы специалист использует разнообразные подходы. Вот некоторые из них:

  • Транзактный анализ — согласно ему в каждом человеке есть «взрослый», «ребенок» и «родитель». Какое-то из этих состояний может быть неактивным. После работы с психологом личность клиента приобретает целостность.
  • Психоанализ — благодаря этому подходу можно понять причины проблем. Психолог работает со сном. Клиент учится отключать контроль, погружаться в себя, может найти таким образом источник проблемы.
  • Арт-терапия основана на искусстве и творчестве. Помогает при неврозах, фобиях. Рисование, лепка, музыка помогают исцелиться.
  • Сказкотерапия — придуманная история или сказка воздействует на личность клиента и запускает процесс необходимых изменений. С помощью этого метода можно избавиться от страхов.
  • Телесно-ориентированная терапия — в этом случае специалист помогает убрать нервозность, мышечные зажимы. При этом используются медитативные техники, танцевальная терапия, аутотренинг.
  • Коучинг — в этом случае отсутствуют жесткие рекомендации. Психолог с клиентом вместе ищут решение проблем, специалист помогает человеку увидеть новые способы раскрытия своего потенциала.

В каждом случае психолог подбирает то, что лучше всего подойдет конкретному клиенту.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?
Опубликовано 19.10.2022 17:33
Рейтинг статьи:
5,0

Читайте также

Речь в общении и психологии
Чем человек отличается от других форм существования?
Шесть типов конфликтных людей в психологии
Можно ли избежать конфликта?
Теории личности в психологии: познать себя
Как применять теории личности в психологии для изучения себя и людей?
Как стать лучше и добрее: советы и рекомендации
Хотите стать лучше и добрее? Старайтесь творить добрые дела и во всем видеть хорошее, даже в самом плохом.
Психология брака: секрет гармоничного союза
Что такое психология брака? Как сделать брак крепким, долгим и надежным?
Ассоциация психологов в России: цели, задачи, деятельность
В Ассоциации психологов можно найти специалиста любого профиля для консультации.