Выходить на «большую сцену» страшно порой даже взрослым людям. Мы начинаем отчаянно стесняться или вдруг может прийти ощущение стыда перед собравшимися. Поверьте, если ваш ребёнок боится выступать — он отнюдь не одинок, публичности боятся многие. Но для развития ребёнка требуется, чтобы он умел показывать свои таланты перед всеми.
Лето — прекрасная пора, чтобы в домашних, камерных условиях потренироваться выступать: будь то прочтение разученного стихотворения или исполнение новой песни под гитару. Как преодолеть боязнь публичных выступлений — об этом сегодня расскажет MedAboutMe.
Что может чувствовать ребёнок?
Когда человек выходит выступать перед широкой публикой, он может испытывать целую радугу эмоций: и жгучее желание одобрения (которое и толкает на сцену), и страх, который не пускает выразить себя полностью, от которого потеют ладошки и пропадает голос.
Как сделать так, чтобы победили эмоции, которые зовут на сцену? Перед выступлением подумайте с ребёнком, зачем он вообще выходит к публике? В первую очередь, те, кто рискуют показывать свои таланты перед аудиторией, делают это для себя. Ведь они таким образом показывают, чему научились. У них есть некий повод для гордости — «Смотрите, что я умею!» Во-вторых, актеры выходят на сцену, чтобы вызывать какие-то переживания у зрителя: радость, восхищение, грусть. Именно ради благих эмоций и острых ощущений мы приходим в театры и на концерты, и завороженно смотрим на стену. В-третьих, эмоции, которые испытывает зал, передаются и самому выступающему актеру. Этот мощный заряд обратной связи питает его и придает новое вдохновение для творчества.
Страх перед большой сценой
Чувства, которые сопровождают выход ребёнка на сцену, отчасти похожи на катание на американских горках: изначально страшно даже посмотреть на то, как лихо проносятся другие дети вверх и вниз; но если пересилить себя и прокатиться хотя бы на маленькой, то это может настолько захватить ребёнка, что он захочет кататься снова и снова. Как правило, перед выходом на большую сцену у ребёнка уже имеется определенный опыт выступлению перед близкими людьми: наверняка его просили на Новый год рассказать выученное стихотворение или показать другой свой талант: спеть или станцевать. Так что ребёнок, скорее всего, имеет представление, как нужно вести себя на публике: поздороваться в начале выхода, вести себя серьезно и максимально постараться выполнить то, что он уже репетировал в домашних условиях, поклониться после выступления.
Тем, кто относится к выступлению слишком серьезно
Злую шутку может сыграть с ребёнком желание «во что бы то ни стало» сделать все правильно: тем, кто чересчур серьезно относится к выступлению на сцене, напряжение не даст показать себя в полной мере. В данном случае хорошо предварительно поговорить с ребёнком. «Дорогой, чего ты боишься больше всего? Как ты будешь вести себя, если вдруг допустишь небольшую ошибку? Понимаешь, зрители в первую очередь оценивают то, что ты им показываешь, а не тебя самого. Если ты допустишь небольшую оплошность, никто не подумает, что ты «неправильный» — ты не станешь от этого хуже, и тебя не перестанут любить родные».
Поговорите с ним о том, что если он забудет слово или даже фразу, не стоит акцентировать на этом внимание, пусть продолжает, как ни в чем не бывало. Более того, если ребёнок в этом случае улыбнется и покажет, что он относится к ситуации с юмором, зал будет к нему благосклонен, а собственное чувство неловкости может перерасти в более радостные ощущения.
Маленькие секреты выступления
На репетиции сделайте видеозапись выступления ребёнка — это будет отличный способ посмотреть на себя со стороны, подправить возможные недостатки номера, и, наконец, увидеть, что все неплохо получается и перестать бояться.
Голос — наиболее мощный инструмент выступающего. Сделайте в домашних условиях аудиозапись, разберите недостатки и достоинства звучания голоса вашего ребёнка. Может быть, он звучит слишком тихо или монотонно — проведите вместе «работу над ошибками», и ваш малыш будет более в себе уверен.
Если ребёнок впервые выходит выступать пред большим залом, расскажите ему о маленькой хитрости — ему не нужно рассматривать, как бы ни хотелось, всех сидящих: есть риск, что ребёнок растеряется перед большим количеством незнакомых или не вовремя отвлечется. Подскажите ему, что можно смотреть поверх зрителей или представлять себе маму, ее лицо и реакцию — поскольку маме, как правило, всегда нравится то, что ребёнок делает, это его успокоит. Если мама присутствует в зале, конечно, можно смотреть и на нее, если она будет сидеть в условленном месте и ребёнок сразу «найдет ее глазами».
Помощь подростку
Если ребёнку постарше интересно выступать на публике, и он хочет совершенствоваться, в таком случае вполне можно задавать этюды: обратить внимание на манеру выступления великих ораторов, сатириков, актеров. Пусть наблюдает не только за эталонными выступлениями, но и поделится с вами заметками, как разговаривают окружающие люди, запоминает забавные словечки и не ленится записывать самые интересные обороты речи из прочитанного или услышанного. Так, подросток будет учиться не только говорить, но и размышлять, анализировать, подводить итоги.
Особое внимание нужно обратить на начало своего выступления. Владимир Владимирович Шахиджанян подчеркивает, что «удачное начало — залог успеха». Что бы ребёнок ни хотел представить собравшимся (новую песню у костра, номер в летнем лагере или, может быть, даже роль в домашнем спектакле), нужно уметь правильно начать выступление.
Первая фраза либо «зацепит внимание», либо погасит интерес — запомните, с каких выражений не следует начинать:
«Мне хотелось бы сказать вам…», «Хочу начать свое выступление…», «Я начну говорить, если вы позволите…» — вы уже начали говорить, лишние фразы ни к чему.
В случае если выступление небольшое и перед хорошо знакомыми людьми, допустимо начало с искреннего «Мне трудно говорить, потому что я слегка взволнован» — но подобные откровения не стоит озвучивать перед незнакомыми. Лучше поглубже вздохните и начните по существу.
О неуверенности выступающего будут свидетельствовать слова «Как вы слышали, здесь вот многие уже говорили, что…» Уважение к сидящим в зале проявляется в подготовленности до мелочей — подготовьте заранее текст начала выступления и старайтесь его придерживаться.
