По статистике, от язвенной болезни страдают примерно 4% населения земного шара, и еще ежегодно не менее 4 млн человек получают этот диагноз. Такая патология может развиться у человека любого возраста, пола и расовой принадлежности, поэтому так важно знать, в чем заключается профилактика язвенной болезни и как сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта.
Правильное питание
Это, пожалуй, один из главных постулатов, который необходимо соблюдать. Спровоцировать возникновение язвенной болезни желудка может бессистемное питание, злоупотребление полуфабрикатами и концентратами, питание всухомятку, большие перерывы между приемами пищи. Кислая, пряная, острая, перченая, соленая, копченая пища раздражает слизистую стенок желудка, поэтому от такой еды необходимо отказаться. Пища должна быть термически, механически и химически щадящей, хорошо усваиваемой, легкой. Что касается сладостей и сдобы, то они тоже могут провоцировать появление симптомов болезни, что специалисты связывают с повышением секреции инсулина на фоне увеличения кислотности и секреции пепсина.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияОтказ от приема нестероидных противовоспалительных препаратов
Бесконтрольное и бездумное использование препаратов с жаропонижающим, противовоспалительным и обезболивающим действием – еще одна причина образования язв в желудке. Как часто люди пьют обезболивающее без особой на то надобности, как только почувствуют даже небольшое недомогание! Все это может привести к тяжелым последствиям для желудочно-кишечного тракта, да и всего здоровья в целом, если разовьется какое-то серьезное заболевание, а человек будет глушить его обезболивающими вместо того, чтобы обратиться за помощью к врачу.
Применение лекарственных растений
Опубликовавшие результаты своего исследования в журнале Heliyon ученые обнаружили, что есть немало лекарственных растений с противоязвенной активностью, отвары, настои из которых можно принимать для профилактики и лечения заболеваний органов желудочно-кишечного тракта. Прежде всего это алоэ вера, ромашка аптечная, календула лекарственная, мокрец, клевер луговой. Все их можно использовать для приготовления лечебных сборов правда при условии, что на эти травы у человека нет аллергии. Возможность лечения фитотерапией обязательно обсуждается с лечащим врачом.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки ухудшают работу всех внутренних органов и систем, но в первую очередь они «бьют» по желудку, повреждая его слизистую с последующим воспалением и образованием язв. Это особенно касается приема алкоголя и курения на голодный желудок. Алкоголь губительно действует на желудочно-кишечный тракт сам по себе, но обычно компанию ему составляют жирные, высококалорийные, жареные и пряные продукты, которые только ухудшают имеющуюся картину. Особенно важно исключить газированные алкогольные напитки, наносящие слизистой больше всего вреда.
Прием гастропротекторов
Профилактика болезней желудка предусматривает прием гастропротекторов. К ним относят ингибиторы протонной помпы, аналоги простагландинов и др. Опубликовавшие результат своего исследования в журнале The Lancet Gastroenterology and Hepatology ученые считают, что эти препараты могут предупредить развитие недуга и снизить риск осложнения язвенной болезни. Однако, назначить их может только врач. Недопустимо пить их бесконтрольно по своему усмотрению.
