Печень можно назвать самым «молчаливым» органом человека. Болеть она в принципе не может за неимением болевых рецепторов. А вот заболевания у этой крупнейшей железы в организме вполне серьезные: гепатит, цирроз, гепатоз, фиброз и др. Даже если боль в печени не чувствуется, то о ее проблемах могут сигнализировать характерные симптомы. Расскажем о самых ранних из них.
Потеря аппетита
Плохой аппетит свидетельствует о многих проблемах в организме, в частности, и о болезнях печени. Если этот орган работает плохо и не справляется со своими функциями, то у человека часто пропадает аппетит. Вместе с другими ниже перечисленными симптомами потеря интереса к еде — серьезный повод обратиться к врачу.
Так на начальной стадии может проявляться гепатит или почечная недостаточность. Когда желчи вырабатывается недостаточно для расщепления жиров, это сказывается на плохом пищеварении и, как следствие, вызывает потерю аппетита и веса тела. Недостаток правильного питания делает человека слабым и уставшим, что мешает борьбе с болезнью.
Нарушение пищеварения
Благодаря производству желчи, печень — важный элемент в процессе пищеварения. Она способствует всасыванию питательных веществ и задействована в процессе переваривания жиров. При плохой работе печени сразу начинаются неполадки в системе пищеварения: появляются диарея, запоры, вздутие и пр.
Если желчь не вырабатывается на должном уровне, то в желчном пузыре могут образоваться камни. При серьезных проблемах с желчью и печенью у человека может сильно разболеться живот, из-за чего придется идти к врачу для установления точного диагноза.
Тошнота и рвота
Эти симптомы обычно не относят к разряду опасных, и часто люди их просто игнорируют. Но когда тошнота и рвота начинают мучить человека постоянно и без явных оснований (отравление, токсикоз, укачивание, стресс, мигрень), это может свидетельствовать о болезнях печени или почек.
Те, у кого начинается гепатит, довольно часто страдают от назойливого ощущения тошноты. Оно преследует человека из-за ухудшения функций печени по выведению токсинов. Проблемы с желудочно-кишечным трактом тоже характеризуются тошнотой. При слишком частых подобных симптомах следует поскорее обратиться за медицинской помощью.
Частая усталость и слабость
Регулярное чувство утомления, сонливости и усталости — еще ряд часто встречающихся признаков, свидетельствующих об ухудшении функционирования печени. Эта железа расщепляет пищу, чтобы освободить энергию, необходимую для выполнения ежедневных задач. Но когда печень не в порядке, то телу необходимо больше отдыха, чтобы восполнить запасы энергии.
Кроме того, слабость и утомляемость могут усилиться из-за высокого содержания токсинов в крови, поскольку больная печень не в силах с ними справиться. Если чувства утомляемости, сонливости сопровождают другие перечисленные здесь симптомы, то есть серьезный повод пройти обследование и проконсультироваться с доктором.
Потемнение мочи
Если при потреблении нормального объёма жидкости моча у человека приобретает темный оттенок, то это может говорить о таких болезнях печени, как гепатит, цирроз, гепатоз. Моча в таких случаях имеет темно-оранжевый, коричневый или насыщенно желтый цвет. Это происходит из-за высокого уровня билирубина, которым отличается явление желтуха, сопровождающее большинство болезней печени.
При плохой работе печени билирубин плохо устраняется через почки, поэтому он окрашивает и мочу. Но темный оттенок моча может приобрести и вследствие нехватки влаги в организме, чрезмерного приема витаминных добавок, действия антибиотиков, болезней мочеполовой системы. При явном изменении оттенка мочи в течение трех-пяти дней лучше обратиться к врачу.
Светлый оттенок кала
При проблемах с печенью оттенок поменять может не только моча, но и кал. Больная, воспаленная печень и рубцы на ней плохо сказываются на процессе выработки желчи. Это приводит к сероватому, светлому, бледно-желтому или глинистому оттенку кала. Если такое происходит постоянно на протяжении нескольких дней, то важно своевременно пройти обследование, чтобы не допустить серьезных заболеваний печени.
Изменения в области живота
Если печень неисправна, человек часто чувствует неприятный дискомфорт в брюшной полости: боли или спазмы в нижней части живота, отек, ощущения вздутия. С медицинской точки зрения, эти симптомы могут относиться к проблеме, известной как асцит — накопление жидкости в брюшной полости, что обычно бывает на поздней стадии заболеваний печени. Асцит, как правило, сопровождается портальной гипертензией (повышением кровяного давления в системе воротной вены печени). Но жидкость в брюшной полости может накопиться и без заболевания печени. В любом случае при наличии навязчивого дискомфорта в области живота лучше поговорить с врачом.
Удержание жидкости
К ранним симптомам повреждения печени можно отнести задержку жидкости в организме, что вызывает отеки в ногах и лодыжках. Это явление тоже связывают с асцитом и портальной гипертензией. Кроме того, болезни печени вызывают изменения в секреции жидкости. Другие возможные причины задержки жидкости — это гормональный дисбаланс в организме, проблемы с почками, связанные с болезнями сердца и лимфатической системы. Выявить истинную причину поможет врач.
Увеличение чувствительности кожи
Еще один ранний признак болезни печени — повышенная чувствительность кожи. Здоровая печень помогает справляться с такими проблемами кожи, как зуд, раздражение, воспаление. А когда железа начинает функционировать плохо, то кожа часто слоится, становится сверхчувствительный на ощупь, чешется. На ней легко появляются синяки и хорошо заметны вены. И какой бы ни был оказан коже уход, она будет продолжать страдать. В таких случаях необходимо пройти обследование и исключить наличие заболеваний печени, либо вылечить их. Тогда состояние кожи обычно заметно улучшается.
Желтуха
Один из ранних и ярко выраженных симптомов болезни печени — желтуха, когда в желтоватый оттенок окрашивается кожа, склеры, язык, пальцы, ногти. Ею часто сопровождается гепатит или болезнь Боткина. Это явление объясняется тем, что в крови и тканях накапливается билирубин, поскольку печень не справляется с его выведением наряду со старыми красными кровяными клетками. Билирубин представляет собой желтый пигмент, который образуется в результате распада мертвых красных кровяных клеток в печени.
Когда билирубин накапливается в крови, внешне меняется кожа, приобретая желтоватый оттенок. Но желтуха может свидетельствовать и о серьезных проблемах с желчным пузырем и поджелудочной железой.
Печень выполняет ряд жизненно важных функций: от фильтрации токсинов и выработки желчи до регулирования уровня сахара в крови и хранения жизненно важных питательных веществ. Поддержать её здоровье помогают полезные жиры – фосфолипиды, или лецитин. Научные исследования показывают, что лецитин может помочь улучшить функцию печени и защитить её от повреждений, вызванных различными факторами, включая употребление алкоголя, жировую болезнь печени и некоторые лекарства.
Какую пользу приносит лецитин здоровью печени?
Способствует детоксикации: лецитин помогает улучшить функцию печени, поддерживая естественные процессы детоксикации организма и помогая выводить токсины и отходы. Это снижает риск повреждения тканей и заболеваний печени.
Уменьшает воспаление: воспаление является частой причиной дисфункции печени. Исследования показывают, что лецитин помогает уменьшить воспаление в печени, защищая её от повреждений и способствуя общему здоровью органа.
Стабилизирует клеточные мембраны: лецитин является ключевым компонентом клеточных мембран, в том числе в печени. Стабилизируя клеточные мембраны, лецитин может помочь защитить клетки печени от повреждений и поддерживать здоровую функцию печени.
Исследования также показали, что подсолнечный лецитин может помочь снизить окислительный стресс в печени. Печень отвечает за детоксикацию организма и удаление вредных веществ, но чрезмерный окислительный стресс может ухудшить её функцию.
Кроме этого, лецитин является хорошим источником холина, питательного вещества, необходимого для работы мозга, здоровья печени, помогая в переработке жиров и холестерина, и других процессов организма. По данным научных работ холин уменьшает воспаление и повышает физическую работоспособность, что делает его ценным питательным веществом для общего здоровья и благополучия. А учёные из Московского НИИ педиатрии и детской хирургии Росмедтехнологий отмечают, что лецитин сдерживает холестерин от кристаллизации и помогает его перемещению от печени до кишечника. Этот натуральный полезный тип жиров российские врачи рекомендуют даже детям при болезнях печени и желчного пузыря.
Как выбрать лецитин для поддержки функций печени и гепатопротекторных свойств? Приём пищевых добавок с лецитином помогает восполнять потребности организма в комплексе фосфолипидов. Причём эксперты рекомендуют выбирать лецитин из подсолнечника: в нём больше содержание холина, чем в соевом, и биодоступность выше. По данным учёных из Института Биомедицинской химии РАМН, фосфолипиды из семян подсолнечника в сравнении с фосфолипидами соевых бобов обладают существенно более высокой степенью гепатопротекторного действия и активнее способствуя регенерации клеток печени
В России производится не имеющий аналогов «Наш лецитин» из подсолнечника, выращенного в экологически чистых районах Кубани. «Наш лецитин» от ЮВИКС-ФАРМ на основе 100 %-ных подсолнечных фосфолипидов произведён по запатентованной технологии. БАД не содержит сои, в одной капсуле «Нашего лецитина» – эквивалент пользы 70 грамм чистого подсолнечного масла.
Советы для укрепления печени и профилактики гепатита
- Прекратить употребление алкоголя и курение сигарет.
- Всегда тщательно мыть руки с мылом перед едой, после улицы и туалетной комнаты.
- Избегать незащищенных половых контактов и не употреблять наркотические средства.
- Соблюдать правила личной гигиены.
- Есть продукты, очищающие печень: чеснок, куркуму, грецкий орех, грейпфрут, свеклу, яблоки, брокколи, авокадо, лимон.
- Включить в рацион высококачественные пробиотики, чтобы помочь печени удалять токсины.
- Пить зеленый чай от 2 до 3 чашек в день.
- Предпочесть продукты, богатые витамином С, который защищает печень от окислительного повреждения.
- Не слишком налегать на животный белок, кофеин, молочные продукты и ограничить потребление соли.
- Избегать фастфудов и рафинированного сахара.
- Ежедневно двигаться, делать упражнения. Полезно заняться фитнесом, бегом, йогой, плаванием.
- Не допускать запоров.
- Стараться контролировать уровень холестерина и триглицеридов.
- Избавляться от лишнего веса.
- При диабете строго контролировать уровень сахара в крови.
- Не забывать о достаточном количестве ежедневного сна.
