Растяжки на теле есть у большинства людей. Причин их появления множество: гормональные изменения, резкий набор веса или наоборот его быстрое снижение, прием стероидов, беременность, некоторые заболевания. Никакой опасности для здоровья стрии не представляют, но эстетически кожа выглядит уже не столь красивой и упругой. MedAboutMe расскажет, как снизить риск появления растяжек на ногах, а также подскажет проверенные рецепты по их устранению.
Профилактические меры появления растяжек на ногах
Лечить стрии довольно сложно, куда проще их предупредить. Эти простые правила помогут снизить вероятность появления растяжек при беременности и в период полового созревания:
- Питаться сбалансированно. Чтобы кожа была здоровой, красивой и не подверженной образованию растяжек, организму необходимо синтезировать достаточное количество коллагена и эластина. А для этого крайне важно употреблять в пищу витамины: А, С, D и Е, а также серу, железо, Омега-3 кислоты и белок.
- Не переедать. Многие женщины полагают, что во время беременности им нужно есть за двоих. Это ошибочное мнение, приводящее к перееданию, и, как следствие, к появлению некрасивых полос на коже.
- Пить достаточное количество воды. Если есть склонность к отекам, то количество жидкости лучше обсудить с гинекологом и ограничить потребление соли.
- Постоянно увлажнять и питать кожу. Для этого совершенно не обязательно покупать в магазине специальные средства по баснословным ценам. Вполне можно обойтись нерафинированным кокосовым или оливковым маслом. В базовое масло неплохо добавить 2-3 капли эфирного масла розового дерева или розмарина. Помните, что при беременности пользоваться эфирными маслами можно только после одобрения врача.
- Делать легкий массаж струями воды. Для этого сделать в душе максимально сильный напор воды и направлять его круговыми движениями на область живота, ног, ягодиц.
Домашние рецепты
Если профилактические меры не помогли и на коже появились растяжки, избавляться от них нужно как можно быстрее. В домашних условиях сгладить и сделать растяжки менее выраженными реально, если их возраст не превышает 1-2 года.
Крем с мумие
Вам понадобиться мумие в таблетках или капсулах и любой крем без отдушек и красителей (в идеале детский). Растворите в 50 г крема 4-5 таблеток мумие и наносите на область стрий массажными движениями. Крем необходимо хранить в холодильнике и не более 6-7 дней.
Маска с глиной и медом
Необходимо взять по 1 ст. л. голубой и серой глины, развести 1 ч. л. теплой воды и добавить 2 ч. л. меда. У вас должна получиться пластичная смесь, которую необходимо наносить на область растяжек. Маску держать не менее 40 минут. Процедуру повторять каждый день в течение месяца.
Маска с миндальным маслом
Масло из миндальных орехов очень хорошо зарекомендовало себя в борьбе с растяжками. Оно отлично увлажняет кожу и насыщает ее необходимыми витаминами и микроэлементами.
Для приготовления маски возьмите 1 морковь, очистите ее и натрите на мелкой терке. В полученную кашицу добавьте 1 ст. л. миндального масла. Наносите маску на растяжки ежедневно в течение 30 дней. После 2-3 недельного перерыва курс можно повторить при необходимости.
