11.03.2017 2263

Растяжки на теле при беременности: правила ухода и выбора косметики

Автор - врач стоматолог

Лапушкина Юлия Сергеевна

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Беременность — это время перемен. Причем перемены могут быть не только отдаленными: долгожданное материнство, встреча с малышом, хлопоты и заботы — но и близкими. Часто можно слышать от будущих мам, что их тело изменится и уже не вернется в свое прежнее прекрасное состояние. Многие женщины просто уверены, что растяжки при беременности, потеря тонуса кожи, целлюлит, пигментация — это неизбежная реальность, которая оставит неизгладимый след. Но так ли это на самом деле? Поможет ли правильный и полноценный уход справиться с изменениями и вернуть тело в дородовые формы?

Изменения тела при беременности

Изменения тела при беременности

При беременности значительные изменения претерпевает тело женщины — это нормальный процесс, который может быть связан с некоторыми неприятными последствиями. Часто женщины обеспокоены появлением растяжек при беременности.

Стрии — это микроразрывы кожи, которые при беременности могут формироваться на животе, бедрах, груди из-за усиленного роста этих частей тела. На кожу в период беременности действуют гормоны, которые меняют обмен веществ, и отмечается замедленная регенерация клеток кожи и ее обезвоживание. Растяжки при беременности могут появляться на теле уже с 3-4 месяца, но пик активности приходится на третий триместр.

По сути, стрии являются рубцами и при их возникновении удалить уже имеющиеся невозможно. Удается только сделать их менее заметными, и предотвратить появление новых. Поэтому уход за телом во время беременности должен быть направлен именно на профилактику возникновения растяжек.

Растяжки при беременности: как бороться?

Предотвратить растяжки при беременности поможет контрастный душ: чередование теплой и прохладной воды с постепенным увеличением разницы температур. Такой контраст отлично стимулирует и тренирует сосуды. Процедуры способствуют выработки коллагена и эластина в глубоких слоях кожи, что позволяет поддерживать ее в нормальном тонусе. Контрастный душ полезен не только в качестве профилактики растяжек при беременности, но и способен улучшить самочувствие и настроение будущей матери.

Важно помнить, что контрастный душ необходимо использовать не ко всему телу, а лишь к определенным, проблемным зонам — область бедер, ягодицы, грудь. Будущие мамочки должны понимать, что горячий душ и тем более ванна при беременности — запрещена, это очень опасное мероприятие, вода для купания должна быть теплой. В противном случае значительно повышаются риски развития осложнений и даже прерывания беременности.

В борьбе с растяжками после родов хорошо себя зарекомендовали физиопроцедуры, которые способны улучшить кровоснабжение, тонус и эластичность кожи. Вопреки распространенному мнению, такие процедуры доступны каждой женщине, независимо от ее материального положения.

Уход за кожей при помощи массажа

Уход за кожей при помощи массажа

Не менее популярным и действенным методом в борьбе с растяжками при беременности стал массаж специальными варежками, щетками из натуральной щетины, массажными мячиками, а специальное массажное мыло показало низкий процент эффективности.

Массажные движения направляют от центра к периферии: от кончиков пальцев ног до бедер, слегка надавливая. Надавливать на живот и грудь запрещено — только легкие поглаживающие движения.

Чтобы растяжки при беременности не появились, нужно простимулировать хорошее кровообращение в коже. В достижении поставленной цели поможет щипковая техника массажа: кончиками пальцев нужно слегка пощипывать проблемные участки.

Косметика для беременных

Полноценный уход за кожей сложно представить без современных косметических средств: различные крема, лосьоны и др. Но так ли они эффективны и не будет ли беременность противопоказанием для их использования?

Для полноценного и правильного ухода за телом необходимо использовать увлажняющие крема, а вот те производители, которые позиционируют свои крема как специальные против растяжек — лукавят. Для того, чтобы предотвратить появление растяжек при беременности, необходимо повысить ее эластичность, сделать ее более мягкой. В достижении этих целей поможет увлажняющий крем с компонентами, которые повышают упругость кожи: гиалуроновая кислота, различные пептиды и энзимы.

Перед покупкой необходимо убедиться, что такие крема разрешены к использованию у беременных женщин и относятся к классу гипоаллергенных. В их составе не должно быть красителей, отдушек, иначе они могут навредить.

В большинство средств по уходу за кожей дополнительно вводят ланолин, витамины А и Е, способные задерживать влагу, улучшить кровообращение и защитить от агрессивного воздействия окружающей среды.

Что еще требует внимания при беременности?

Во второй половине беременности особого внимания и ухода требуют ноги. Варикозное расширение вен, сухость кожи — это самые распространенные проблемы, которые не заставят себя долго ждать. Помогут предотвратить варикозное расширение вен и сухость кожи контрастный душ, ванночки для ног, массаж, использование увлажняющих гелей и кремов.

Кроме косметического ухода необходим еще и отдых. При отдыхе нужно подкладывать под ноги подушку,