К возрасту 9 месяцев родители переводят ребёнка на более жесткий режим – кормление по требованию постепенно становится не таким необходимым. Тем более определенное время для прогулок, сна и питания позволяет малышу проще подстраиваться под смену деятельности, а значит, проводить день наиболее эффективно.
Общие принципы развития ребёнка 9 месяцев: сон, режим дня, питание, игры
Девятимесячный малыш уже достаточно хорошо понимает речь, старается повторять отдельные слоги. Кроме этого, повышается двигательная активность – ребёнок встает, приседает, ползает и даже шагает, придерживаясь за опору. Он достаточно любопытен и хорошо усваивает информацию. Поэтому общие принципы развития ребёнка в 9 месяцев: сон, режим дня, питание, игры, прогулки, должны согласовываться с потребностью малыша в обучении и познании.
Для того чтобы навыки давались легче, очень важно обеспечить ребёнку достаточное время для отдыха и полноценное питание:
- 2 дневных сна, по 2-2,5 часа каждый.
- Ночной сон не менее 9-10 часов.
- 5 кормлений с интервалом в 4-4,5 часов (возможны ночные кормления).
Ребёнку необходимы прогулки на свежем воздухе, хорошо, если один дневной сон малыш проведет на улице.
Суточное питание девятимесячного ребёнка: рацион
К возрасту 9 месяцев в рационе ребёнка уже достаточно прикормов, его питание разнообразно. При этом все еще остается кормление грудным молоком, чаще всего в качестве ночного докорма и полдника. Как правило, суточное питание девятимесячного ребёнка включает такие продукты:
- Молоко, грудное молоко.
- Каши.
- Отварное мясо.
- Овощные пюре.
- Соки.
- Кисломолочные продукты.
- Желток яйца.
Количество кормлений – 5 раз в день, например, в 8, 12, 16, 20 и 23 часа. Малыша следует приучать к еде ложкой, стараться кормить за специальным столиком. Пока еще жевательные навыки развиты плохо, поэтому питание ребёнка должно быть хорошо измельченным или перетертым в пюре. Также можно начинать приучать к чашке с помощью специальных чашек-неваляшек с ручками, которые малышу будет удобно держать.
Питание ребёнка 9 месяцев в сильную жару
При составлении рациона и общего режима дня очень важно учитывать погодные условия. Организм ребёнка в этом возрасте еще плохо реагирует на перепады температуры, может быстро перегреваться или охлаждаться, высокая вероятность обезвоживания. В летние месяцы обязательно учитывайте температурные пики и не проводите это время на улице, также скорректируйте питание ребёнка в сильную жару – в нем должно быть достаточно жидкости. Летом нужно придерживаться следующих правил:
- Питье по требованию, обязательно брать воду или другой напиток на прогулки.
- Легкие блюда, которые быстро усваиваются – каши, супы, овощное пюре с небольшим количеством мяса.
- Не добавлять в напитки избыточное количество сахара, предпочтительнее всего питье травяных чаев и воды.
- Свежие сочные овощи и фрукты в меню.
