Если дети страдают респираторной аллергией, которая сопровождается такими симптомами, как чихание, насморк, слезотечение, зуд носа, горла, глаз или неба, заботливые родители ищут любую возможность уменьшить патологические проявления. К счастью, есть одна область дома, где уменьшение количества триггеров обеспечивает улучшение состояния ребёнка, способствует длительным ремиссиям, а иногда помогает и вовсе забыть о болезни.
Задача родителей — сделать так, чтобы дети, а точнее слизистые оболочки их дыхательных путей, как можно реже вступали в контакт с:
- пылевыми клещами;
- перхотью домашних животных;
- пыльцой цветущих растений;
- плесенью;
- тараканами.
Возьмите на вооружение советы MedAboutMe, чтобы уменьшить воздействие некоторых наиболее распространенных аллергенов.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияПылевые клещи опасны для ребёнка
«Главные аллергены в спальне ребёнка, из-за которых нужно беспокоиться — это пылевые клещи и перхоть животных», — считает Дэвид Стукус, доктор медицинских наук, доцент кафедры педиатрии при отделении аллергии и иммунологии Национальной детской больницы в Колумбусе (штат Огайо).
MedAboutMe предлагает следующие рекомендации по уменьшению воздействия пылевых клещей, из-за которых часто возникает респираторная аллергия.
- Используйте покрывала с защитой от пыли. Они должны быть изготовлены из настолько плотных материалов, чтобы сквозь них невозможно было «пробраться» пылевым клещам и отходам их жизнедеятельности. Чехлы должны полностью покрывать матрац и все подушки на кровати.
- Стирать постельное белье следует не реже одного раза в неделю. Для стирки необходимо использовать горячую воду, чтобы убить и удалить как можно больше пылевых клещей, а также мертвые клетки кожи, которыми они питаются. Вода должна быть не ниже + 55°С, согласно рекомендациям Американского фонда астмы и аллергии (AAFA).
- Уберите мягкие игрушки из детской. «В идеале мягкие игрушки должны быть полностью удалены из спальни», — говорит Дэвид Стукус. Если ребёнок очень привязан к любимому мишке или зайчику, можно оставить его в детской кроватке, однако раз в неделю следует помещать пушистого друга в морозильник, по крайней мере на весь день, а затем хорошенько просушивать горячим феном, чтобы убить и удалить пылевых клещей.
- Избавьтесь от ковров, особенно тех, которые покрывают полы от стены до стены. Полчища пылевых клещей процветают в ковровых покрытиях. Полы должны быть из материалов, которые можно без труда регулярно подвергать влажной уборке. Маленькие прикроватные коврики необходимо регулярно мыть и хорошо просушивать в чистом виде, как рекомендует Американская академия аллергии, астмы и иммунологии (AAAAI).
- AAFA предупреждает, что пылевые клещи также могут прятаться в шторах и мягкой мебели. Поэтому следует избегать их присутствия в комнате, где спит ребёнок.
Перхоть животных — распространенный триггер аллергии
«Не бывает гипоаллергенных кошек или собак», — заявляет Дэвид Стукус. Любое животное является причиной появления частичек кожи или слюны в воздухе помещения, они осаждаются на всех поверхностях комнаты. На белки, входящие в их состав, часто развивается неспецифическая иммунная реакция или аллергия у детей. Рекомендации специалиста помогут защитить ребёнка от воздействия перхоти и слюны в спальне.
- Закройте дверь для животных в детскую. «Доступ животных, даже в течение ограниченного периода времени, увеличивает уровень перхоти в комнате», — считает Стукус.
- Купайте своего четвероногого питомца один—два раза в неделю. «Семьи обычно смеются, когда я предлагаю частые купания, — говорит Стукус. — Но это — эффективный способ уменьшить количество перхоти».
- Обрабатывайте все поверхности детской комнаты пылесосом, по крайней мере, еженедельно. Это поможет удалить любую перхоть, которая «приютилась» в спальне. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии рекомендует использовать пылесосы с HEPA-фильтрами, чтобы уменьшать концентрацию перхоти домашних животных, а также других аллергенов, особенно в помещениях, где спят и играют дети.
Пыльца растений — причина поллиноза у детей
Если у ребёнка есть аллергия на пыльцу растений, родители должны сделать все возможное, чтобы превратить его спальню в «безопасную зону» на время сезона цветения. Попробуйте применить на практике следующие советы.
- Держите окна закрытыми. Даже короткие проветривания позволяют пыльце проникнуть внутрь помещений.
- Используйте кондиционер. Он поможет отфильтровать пыльцу из воздуха.
- Проводите влажную уборку детской комнаты ежедневно.
- Купайте ребёнка каждый раз после прогулки и меняйте его одежду до того, как он войдет в спальню. Этот совет распространяется на всех членов семьи.
Плесень мешает жить
Плесневые грибы окружают людей повсюду. Аллергия у человека возникает тогда, когда их слишком много. Например, если в помещении есть темные пятна плесени на стенах или потолке.
- Если в комнате, где спит ребёнок, нет плесени — нет причин для беспокойства. Но если заметно присутствие опасного аллергена, необходимо срочно принимать меры.
- Первым делом следует устранить источник повышенной влажности в комнате, где спят дети. Разрастание колоний плесневых грибов часто бывает обусловлено случайными протечками извне или внутри дома.
- В некоторых случаях необходимо бывает снять и заменить поверхность, покрытую плесенью, в детской комнате. Например, удалить штукатурку и сделать ремонт помещения.
Вредные соседи
«Тараканы, божьи коровки и некоторые другие насекомые вызывают симптомы респираторной аллергии у некоторых людей», — говорит Дэвид Стукус. Если их нет в доме и в комнате, где спит ребёнок, родителям не о чем беспокоиться. Но если насекомые поселились в детской, поспешите выселить обременительных «жильцов».
- Не позволяйте ребёнку или другим членам семьи трапезничать в спальне. Тараканы обычно обитают в районах, где есть вода и пища. Именно поэтому их чаще можно встретить на кухнях и в ванных комнатах.
- Устраните протечки воды. Если в спальне вашего ребёнка обнаружены тараканы или другие вредители, несмотря на отсутствие еды и напитков, возможно, протекает батарея отопления или труба.
- Необходимо выдворить неприятных «соседей» не только их детской, а из всего дома, проведя тщательную обработку помещений от вредителей и уборку.
