С каких цифр на весах начинается 1 стадия ожирения?

Ожирение — это хроническая патология, которая опасна не только эмоциональным, но и физическим дискомфортом, а также развитием ряда заболеваний. Что называют 1 стадией ожирения у женщин и мужчин и почему она развивается?

1 стадия ожирения: по каким показателям ее диагностируют?

Лишний вес есть почти у каждого третьего жителя России. Чаще всего им начинают страдать с 30 лет, хотя растет количество детей раннего возраста и подростков с ожирением.

Диагноз «ожирение» ставят не в зависимости от показаний массы тела в целом, а при расчете средней нормы для возраста, пола и веса пациента. 1 стадия ожирения начинается с 20% превышения средних нормативов.

Чтобы вычислить, есть ли уже 1 стадия ожирения у пациента, прибегают к индексу массы тела, показателю ИМТ. Расчет проводят таким образом:

• вычисляют квадрат роста в метрах, например, 1,7 м*1,7 м=2.89;
• затем массу тела в килограммах делят на это число. Например, 82 кг/2.89=28.3.
• 28.3 — это показатель ИМТ, индекса массы тела.

В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения, диапазон ИМТ 25-27,9 считается избыточным весом. С ИМТ 28 начинается 1 стадия ожирения.

Второй стадии соответствует ИМТ 31-35,9, третьей — 36-40,9, четвертой — ИМТ выше 41.

1 стадии ожирения обычно не сопутствует выраженный физический дискомфорт, возможно появление одышки при нагрузках. Однако этот этап уже считается началом серьезной хронической болезни.

Широко известны результаты научного исследования ученых Университета Глазго, в котором оценивался риск болезней сердечно-сосудистой системы у 300 тысяч человек. Как показали итоги научной работы, оптимальный диапазон ИМТ, при котором вероятность развития таких патологий ниже всего, весьма узок: 22-23. С каждыми 5,2 дополнительными пунктами ИМТ для женщин и 4,3 для мужчин риск возрастает на 13,5%. Так что не только 1 стадия ожирения, но и просто избыточный вес опасен для сосудов и сердечной мышцы.

Расчет ИМТ — один из важных показателей для сервисов оценки возраста сердца.  

Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?

Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия

Причины развития ожирения: от привычек до лечения младенцев

Основными причинами набора лишнего веса считаются переедание в сочетании с низкой физической активностью, нерациональное и несбалансированное питание, а также патологии эндокринной системы.

Провоцируют развитие ожирения также болезни щитовидной железы, длительные стрессы (эмоциональное переедание), некоторые медицинские препараты.

У взрослых женщин дополнительными факторами набора массы тела считаются беременность и менопаузальный переход.

У людей старшего возраста ожирение может развиваться на фоне замедления обмена веществ и снижения скорости расщепления жира.

Существует также и наследственная предрасположенность, которая может проявляться в сочетании с социальными факторами — привычками питания и образа жизни, принятых в семье.

Согласно последним исследованиям, на развитие ожирения у детей влияет прием антибиотиков и препаратов от кислотного рефлюкса (ингибиторов протонной помпы) в возрасте до 2-3 лет: они изменяют состав кишечного микробиома, в итоге повышая риск избыточного набора массы тела на 26% и более.