Ученые умы из Наваррского университета (Испания) сделали интересное открытие. Оказывается, чтобы похудеть ничего особенно делать не нужно. Изнурительная диета, долгие и утомительные занятия спортом – все это больше не имеет никакого значения. Высота – вот выход из положения для всех отягощенных лишним весом!
Купите домик в Альпийских горах (можно и в любых других), переезжайте туда жить и худейте. Именно это советуют ученые. Если возможности стать владельцем собственного уголка нет, то профессора рекомендуют перебраться в райский уголок хотя бы на время отпуска.
Служители науки провели ряд длительных исследований, которые продолжались целых восемь с половиной лет. Результаты эксперимента предъявили на всеобщее обозрение на 22-м Европейском конгрессе в Праге, там же проходило обсуждение проблемы ожирения.
Эксперимент оказался масштабным не только по сроку действия, но и по количеству участников. В общем количестве в нем поучаствовало почти 10 000 человек. Все члены исследования жили в разных районах Испании с разным уровнем над морем. Сказать, что все вели здоровый образ жизни трудно, да и сайт диет мало кто посещал. Поэтому участники эксперимента были разделены на три группы. В первую вошли те, кто жил на высоте около 120 метров над уровнем моря, во вторую – жители высот от 120 до 455 метров, в третью группу попали люди, жившие в местностях, превышающих 455 метров.
На первичной стадии эксперимента все участники взвесились, после чего было установлено, что все имеют нормальный Индекс массы тела и диета для похудения никому не нужна. Под конец, а это, напомним, 8 с небольшим лет, приблизительно пятая часть добровольных подопытных прибавила в весе. То есть 2100 человек поправились, некоторые даже дошли до стадии ожирения. Вот им бы по стечение стольких лет, и не помешала бы домашняя диета. В большинстве своем все эти люди жили «ниже» остальных групп. В то время проживающие на больших высотах почти не изменили своего начального веса.
Ученые пришли к единому выводу, что на больших высотах (в горах) уровень кислорода значительно ниже, в свою очередь это притупляет чувство голода. Таким образом, люди, живущие в горах, меньше думают о еде, нежели их соседи, живущие ниже. Согласно полученным данным, риск набрать лишний вес у горян значительно ниже. Хотя, есть еще один немаловажный фактор влияющий на продуцирование избыточного веса у людей: в горах, количество магазинов и кафе практически равно нулю, поэтому людям приходится питаться тем, что они вырастили у себя на огородах, то есть кушать экологически чистую продукцию, да и к ближайшему магазину приходится идти не один километр, а это дополнительная физическая нагрузка.
