Боязнь или нежелание принимать решения, ощущение беспомощности и перекладывание ответственности на других — это проявления синдрома жертвы. Чаще всего феномен диагностируют у подростков, женщин и малообеспеченных людей. В статье на MedAboutMe расскажем о том, почему развивается синдром жертвы, по каким признакам его можно обнаружить и какие методы терапии существуют.
Причины, факторы риска и симптомы
Синдром жертвы как личностная черта появляется в результате комбинации психологических и социальных факторов. Среди основных причин феномена выделяют:
- Гиперопека. Если с детства ребёнок не привык брать на себя ответственность за поведение и действие, то за него это делают родители. Из-за избытка внимания, заботы во взрослом возрасте может развиваться беспомощность.
- Детские травмы: психология жертвы как черта личности развивается под влиянием длительного страха и неспособности влиять на ситуацию.
- Насаждение жертвенного мировоззрения в окружении или сектах, фатализм с позицией, что терпеть то, что уготовила судьба — правильный выбор, и сопротивление недопустимо.
- Стресс. Если человек переживает сильный стресс, терпит одну неудачу за другой, то вероятность возникновения феномена жертвы увеличивается в несколько раз.
Люди с синдромом жертвы могут косвенно или прямо обвинять других в своих бедах и неудачах, не признавать себя виновными, не брать ответственность за свои поступки, в том числе и негативные (долги, аварии, болезни).
При синдроме жертвы человек не просто жалеет себя: он ощущает свою беспомощность и нередко вольно или невольно подчёркивает её, при этом уверен, что знает виновника произошедшего, от конкретного человека до обстоятельств. Находящиеся рядом друзья и близкие в такой ситуации могут начать чувствовать вину за свой успех, каким бы он ни был.
Люди с такими чертами чаще всего говорят о неудачах и неприятностях, как своим, так и чужих. Тревожность, апатия, чрезмерная плаксивость и фобии — яркие клинические проявления жертвы.
Важно отметить, что при синдроме жертвы признаки отсутствия решимости исправить ситуацию, ощущение беспомощности после травмирующего случая длятся больше месяца, и это происходит не впервые. Это говорит о стереотипном закреплении поведенческого паттерна.
Учёные Университета Мерсера в Джорджии провели исследование и доказали, что в группе риска находятся врачи-травматологи, которые оказывают помощь больным, столкнувшимся с переломами. Около 57% докторов этой квалификации сталкиваются с феноменом жертвы, что приводит к нежелательным последствиям в профессиональной и личной жизни
Есть ли лекарство от синдрома жертвы?
Прогрессирование синдрома жертвы нередко приводит к развитию депрессивных состояний. Поэтому эту личностную черту необходимо корректировать.
Обследование проводят клинический психологи, при необходимости психотерапевт или психиатр. Специалисты изучают результаты психологических тестов, анализируют его поведение и ход мыслей. На основании данных выбирают подходящий метод коррекции личностной черты:
- семейная психотерапия помогает выявить особенности взаимоотношений в семье и понять причины развития синдрома;
- когнитивно-поведенческая терапия направлена на выстраивание новой стратегии поведения в жизни;
- арт-терапия позволяет выразить свои проблемы через творчество и найти пути их решения.
Для того чтобы узнать как выявить жертву в отношениях, рекомендуем прочитать статью «Психология отношений: как распознать жертву».
