По данным, опубликованным в феврале 2017 года компанией GFK Group, в России насчитывается 84 млн интернет-пользователей, то есть 70% населения страны регулярно выходит в сеть, причем половина делает это каждый день. Среди молодежи от 16 до 29 лет 97% являются активными интернет-пользователями. Интернет плотно вошел в жизнь большинства наших сограждан и, естественно, начал менять ее. Иногда в лучшую, а иногда в худшую сторону. Новый фактор — новые риски. В Международный день интернета MedAboutMe выяснял, какие болезни пришли к нам вместе с ним.
Интернет-зависимость
С массовым выходом в сеть в списке различных аддикций (зависимостей), от которых уже страдает человечество, произошло пополнение. Речь идет об интернет-зависимости, болезненном стремлении получить доступ во Всемирную паутину, не смотря ни на что.
Американский психолог Кимберли Янг (Kimberly S. Young) выделяет 8 основных симптомов интернет-зависимости:
- Озабоченность интернетом. Человек постоянно думает о том, как он снова войдет в сеть. Похожие ощущения испытывает курильщик в предвкушении сигареты.
- Ощущение, что «интернета мало не бывает». Человеку требуется проводить в сети все больше и больше времени, чтобы достичь удовлетворения. Интернет-зависимые люди начинают забывать о своих непосредственных обязанностях — работе, домашних делах, детях.
- Неспособность перестать пользоваться интернетом. Некоторые люди не могут заставить себя не заходить в соцсети на работе, даже под угрозой штрафа.
- Наличие синдрома отмены. Как и любая другая зависимость, интернет-аддикция приводит к ухудшению самочувствия при отказе от пользования Всемирной паутиной или даже при уменьшении времяпровождения в ней. Человек становится беспокойным, раздражительным, у него могут развиваться признаки депрессии, он стремится любыми путями добраться до компьютера и выйти в сеть.
- Потеря чувства времени. Человек не способен ограничивать свой онлайн-серфинг во времени и не ощущает, сколько именно минут или часов он там провел.
- Опасная смена приоритетов. Страсть к интернету выходит на первый план, ставя под угрозу отношения в семье и на работе.
- Ложь. Попытки скрыть свою болезнь от членов семьи, коллег и даже от врача.
- Уход в интернет от проблем. Онлайн-активность становится способом ухода от проблем, подступающей депрессии или иных негативных состояний.
Существует несколько разновидностей интернет-зависимости:
- Онлайн-серфинг, граничащий с навязчивым состоянием. Человек часами пролистывает веб-страницы без особой цели, не в силах оторваться от этого занятия.
- Зависимость от онлайн-игр. Заболеваемость этой разновидностью интернет-зависимости увеличилась на фоне оста популярности игр с участием множества онлайн-игроков, которые могут быть разбросаны по всему миру. Представляет собой «адскую смесь» между игровой и онлайн-зависимостью, «успешно» разрушающую жизни людей, как и ее офлайн-версия.
- Зависимость от виртуального общения. Человек не вылезает из чатов, соцсетей, форумов и других интернет-площадок для общения, предпочитая их офлайн-контактам с другими людьми.
- Зависимость от киберразвлечений интимного плана. Непреодолимое, навязчивое пристрастие к посещению ресурсов на интимную тематику.
Facebook-депрессия
Еще одна необычная болезнь нашего времени — депрессия, связанная с социальными сетями, или Facebook-депрессия, получившая свое название по имени одной из самых популярных в мире соцсетей. Чем больше человек проводит времени в соцсетях, тем сильнее он страдает от чувства социальной изоляции и тем выше риск развития у него самой настоящей депрессии. Ученые предлагают следующие теории для объяснения этого парадокса:
- Ни одна соцсеть не в состоянии компенсировать дефицит ощущение общения «лицом к лицу», даже общаясь одновременно с сотней виртуальных друзей, человек чувствует себя оторванным, изолированным от них.
- Демонстрация успешной жизни других людей заставляет остро ощущать собственную неполноценность, что неудивительно с учетом желания большинства людей приукрасить собственную жизнь в глазах других.
- Общественная активность, в которой онлайн-пользователь не принимает участия, а может лишь наблюдать за ней, также провоцирует депрессию.
Киберхондрия
Ипохондрия — это состояние, при котором человек патологически обеспокоен состоянием своего здоровья. Он постоянно находит у себя симптомы несуществующих заболеваний — вне зависимости от степени их проявлений. Ипохондрики регулярно посещают врачей, требуя поставить им диагноз, и впадают в еще большее расстройство, когда такового не получают или диагноз кажется им слишком простым. Это состояние может длиться месяцами. Врачи нередко связывают его с депрессией или генерализованным тревожным расстройством.
Ипохондрики цепляются за информацию, примеряя ее к себе. Неудивительно, что интернет, как самый глобальный в истории человечества источник информации, стал причиной появления аналогичного ипохондрии заболевания — киберхондрии. Теперь к врачам приходят люди, которые уже сами поставили себе диагноз, прошерстив интернет-ресурсы.
Главная проблема киберхондрии — неразборчивость в выборе источников медицинской информации. Сериал «Интерны», душераздирающий пост другого пациента, скептический комментарий к нему, статья, написанная копирайтером, не имеющим отношения к медицине... — все сгодится, все может стать поводом для подтверждения своего плачевного состояния.
Принцип выбора «своего» заболевания — тот же, что и при ипохондрии: оно должно быть тяжелым, трудно излечимым (или вообще смертельным), но симптомы его должны быть достаточно расплывчаты, что под них попадали сотни возможных недугов. Например, это ВИЧ, красная волчанка, рассеянный склероз — все эти заболевания на самых ранних стадиях характеризуются чувством усталости, странными физическими ощущениями, набуханием лимфоузлов и т. п.
Интернет и изменение сознания
Ученые также выделяют и другие виды перестройки сознания, связанные с массовым свободным доступом в интернет. Одни считают их болезненными, негативными побочными эффектами, а другие — новыми формами мышления, свойственными молодому поколению, уже не представляющему себе жизни без интернета:
- Цифровая амнезия, или эффект Google — так называется формат запоминания информация, при котором в памяти человека откладываются не сами данные, а путь к ним, то, как и где их можно получить.
- Клиповое мышление — этот феномен основан на визуальном восприятии информации, в отличие от текстовых ассоциаций или логических связей.
Надо ли бояться этих изменений? Вряд ли. Мир стремительно меняется, а значит, меняются и люди. То, что кажется нам странным сегодня, завтра будет считаться нормой.
Что касается интернет-болезней, если внимательно присмотреться, то окажется, что интернет ничего принципиально нового в человеческой натуре не открыл. Киберверсия ипохондрии, онлайн-вариант наркотической зависимости и депрессия, которая сама по себе ничем не отличается от депрессии доинтернетных времен. А это значит, что не в интернете дело, а в самом человеке. И не было бы интернета — появился бы другой раздражитель, сводящий людей с ума и доводящий их до ипохондрии, аддикции и депрессии.
