Увлекательные факты о сне, кроватях и спальне

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Больше всего времени люди проводят в спальне. В среднем на сон уходит от 15 до 30 лет жизни. Спальня и кровать — для многих это последнее, что они видят в конце дня перед сном, и первое, что их окружает по утрам. На протяжении веков люди старались разгадать тайну сновидений, придумывали странные правила, привычки и ритуалы. Поведаем о нескольких необычных фактах, касающихся сна, кровати и спальни. 

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Подушка — оскорбление для мужчин

Сегодня мало кто сомневается, что для хорошего сна человеку, в независимости от возраста и пола, необходима правильно подобранная подушка. Однако в Англии 16 века считалось оскорбительным предлагать мужчине спать на подушке. Это воспринималось, как сомнение в мужественности, силе и чести. Женщины из простых семей тоже не имели привычки спать на мягких аксессуарах под головой, разве что во время болезни и родов. Вместо подушки чаще использовали хорошо обтесанное круглое бревно.

Кровать-гигант

В небольшом городке Уэйр на востоке Англии в конце 16 века была изготовлена кровать гигантских размеров. Ее заказали владельцы гостиницы и пожелали, чтобы на кровати могли свободно уместиться как минимум восемь человек. Трехметровый предмет мебели больше использовался в качестве туристической достопримечательности. Путешественники любили вырезать свои имена на деревянной основе кровати. Она не раз упоминалась в разных литературных произведениях, в том числе в «Двенадцатой ночи» У. Шекспира.

Одна из последних кроватей-гигантов была установлена в 2004 году в отеле Амстердама Lloyd, существующего с начала ХХ века. Ранее в здании гостиницы располагалась тюрьма, поэтому экстерьер отеля весьма необычный. В одном из 117 номеров находится кровать, вмещающая до восьми человек. Она предназначена для больших семей и бюджетных туристов-студентов.

Перерыв во время сна

Перерыв во время сна

В среднем большинство детей и взрослых ложится спать ближе к десяти-одиннадцати вечера, и их сон длится около 7-8 часов. Если у человека нет особых проблем с физическим и психическим здоровьем, то он вряд ли будет просыпаться посреди ночи. Наоборот, прерывистый сон обычно воспринимается как повод для беспокойства. А в британском Средневековье  было принято ложиться в постель в девять вечера, чтобы проспать до полуночи и встать для небольшого перерыва (в течение 1-2 часов). В этот промежуток люди могли пойти поесть, почитать, пообщаться с близкими, поразмышлять, помолиться и даже немного поработать. Считалось, что такие привычки улучшает работу мозга и позволяют выплеснуть лишнюю энергию, чтобы потом крепко проспать до рассвета.

Кровать для всех

Спальня издавна воспринимается как место для уединения и покоя, где человек может остаться один или с близким партнером. Однако так было не всегда. Подтверждены факты, когда в американских гостиницах 19 века из-за нехватки мест было принято делить одну кровать с совершенно незнакомыми людьми. Такое нередко практиковалось даже в частных домах. Слуги обычно спали на полу в спальне своего хозяина, а иногда и в постели со своим господином только из-за того, что он боялся нападений воров или кошмаров. В некоторых семьях перед сном устанавливались правила о том, кто и где разместится на большой кровати. При этом учитывались статус, возраст и пол домочадца. И только в викторианскую эпоху такие привычки постепенно были искоренены, и спальни стали выделяться для каждого члена семейства. Общие кровати же перешли в разряд аморальных и неприличных.

Привычка спать днем

Спать днем полезно не только детям, но и взрослым. Уинстон Черчилль признавался, что не мог обойтись без привычки вздремнуть после обеда. Это помогало ему набраться энергии и сил, лучше контролировать стресс, работу мозга и повышать производительность. Непродолжительный сон после обеда одобряют и современные врачи, считая, что такая привычка благотворно влияет на качество работы и здоровье. При возможности полезно вздремнуть прямо в рабочем кресле между обедом и ужином, сняв обувь и расслабившись. Не нужно переживать, что время будет потрачено впустую. После такого отдыха организм получает дополнительный прилив сил, отчего производительность заметно повышается.

Святой-будильник

Древние греки просили здоровый сон у бога Морфея. А в Средние века, чтобы крепко высыпаться и вставать вовремя, люди перед сном молились римскому великомученику Святому Витусу или Виту. Многие верующие со всего мира обращаются к нему за помощью и до сих пор. Согласно легенде, святого казнили, бросив в кастрюлю с кипящим маслом вместе с петухом. Вот почему Вит ассоциировался с криком петуха и помогал рано вставать. На исторических фресках его изображали вместе с петухом.

Ценность кровати

В наши дни кровати воспринимаются как обычный и необходимый предмет в домашнем интерьере, тогда как в Позднем Средневековье члены высшего общества считали кровать предметом роскоши и статуса. Ее заказывали известным мастерам по баснословным ценам. В дизайне использовались драгоценные металлы и дорогие породы деревьев. Этот предмет мебели размещали так, чтобы в удобный момент продемонстрировать его гостям. В некоторых богатых домах спальни хозяев имели специальные смотровые окошечки в стене или дверях. С их помощью удобно было любоваться кроватью. Главы семейств нередко вписывали ее в завещание, как весомый предмет роскоши. Обычно в доме аристократов имелось как минимум две лучшие кровати, одну из которых показывали гостям и ставили в личную комнату хозяина, а вторая — как правило, была супружеским ложем, которое демонстрировали крайне редко. 

Сыр перед сном от кошмаров

Сыр перед сном от кошмаров

В фольклоре некоторых стран Европы в 18-19 веке была распространена примета: «Съешь сыр перед сном — приснится кошмар». Долгое время никаких исследований на эту тему проведено не было. Но не так давно, в 2005 году, британцы провели эксперимент, в котором двумстам добровольцам предлагали съесть на ночь по 20-30 г сыра. В результате было доказано, что такой вечерний перекус у почти 70% испытуемых не вызвал кошмары или беспокойный сон. В исследовании использовались шесть сортов молочного продукта. Любопытно, что каждый из видов сыра вызывал разного рода сновидения: от детских воспоминаний до сюрреалистических утопий.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Ранние признаки тромбоза: как успеть себя спасти?

Как вовремя распознать тромбоз и надо ли бояться вакцинации аденовирусными вакцинами от COVID-19?

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

5 поз и упражнений для борьбы с газиками у малыша

Эти неприятные кишечные газы: откуда они появляются и как с ними справляться?

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Старение кожи: как замедлить процесс

Старение кожи: как с помощью правильного ухода, питания и образа жизни можно замедлить этот процесс?

7 гаджетов для рабов утренней привычки пить кофе

Не представляете себе жизни без кофе? Узнайте, какие гаджеты нужны вам на кухне для его приготовления.

При каких ранах эффективна жидкая аэрозольная повязка: добавьте её в аптечку!

Жидкая аэрозольная повязка: при каких её стоит использовать и как это делать?

Домашняя аптечка «вчера» и «сегодня»: как изменился ее состав?

Домашняя аптечка — обязательной атрибут любого дома. Как изменился ее состав за долгие годы существования?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

Смена караула: готовимся к прорезыванию постоянных зубов

Как подготовить полость рта к прорезыванию постоянных зубов. Могут ли остаться молочные зубы на всю жизнь? Чем плоха диастема, двойной ряд зубов у ребенка?

Чувствительность зубов и чувствительность дёсен: одна и та же проблема или разные?

Эти явления нередко путают или считают симптомами одной и той же проблемы. Но на самом деле чувствительность зубов и чувствительность дёсен между собой не связаны. В чём их особенности и как лечить каждую — в статье.

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.

10 эффективных трав в косметике для лица

Травы в составе косметики могут увлажнять, тонизировать и питать кожу. Какие из них особенно полезны?

Как увлажнять кожу в 20, 30, 40, 50+ лет?

Чем меньше влаги в клетках кожи, тем быстрее она стареет. Как подобрать эффективный увлажняющий крем в зависимости от своего возраста?

Наука о стирке: что действительно хорошо отстирывает и как выбирать средства?

Как выбрать хорошее средство для стирки: определяем приоритеты и читаем состав.

О возрасте судят по рукам: как победить сухость и увядание кожи рук?

Почему кожа рук может терять влагу, что мешает ей быть бархатистой, свежей и как же можно помочь сухой коже: подробно отвечаем в статье MedAboutMe

Профилактика пролежней: как ухаживать за больным?

Предупредить или остановить развитие пролежней у лежачего больного позволяет систематическое осуществление комплекса мероприятий

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости

Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Лазерная коррекция зрения на практике

Снижение остроты зрения ухудшает качество жизни, потому многим приходится носить линзы или очки. Отличную видимость может вернуть лазерная коррекция зрения.
Опубликовано 23.08.2018 10:10, обновлено 13.12.2019 13:34
Рейтинг статьи:
4,3

Читайте также

Что сделать перед сном, чтобы хорошо спать?
Мучает бессонница? Часто просыпаетесь ночью? Мы расскажем, что сделать перед сном, чтобы быстро засыпать и не мучиться ночью.
10 ошибок перед сном, вредных для волос
Тюрбан на голове, закручивание кончиков, горячий душ… Какие привычки перед сном вредны для волос?
Сон – источник красоты
Недостаток сна влияет не только на красоту женщины, но и на ее самочувствие и состояние иммунитета.
Страшный сон: как избавиться от кошмаров?
Человек во сне совсем беззащитен. Причем, порой перед собственными переживаниями в виде ночных кошмаров.
Чем опасен сон «по сменам»?
Как обезопасить себя от последствий ненормированного сна из-за ночных смен на работе?
Утяжеленные одеяла для сна: полезные свойства
Сон под утяжеленным одеялом имеет немало преимуществ как для психического, так и физического здоровья.