Ужинаем дома: рецепт плова с говядиной

Очень популярное на востоке блюдо готовят, как правило, из баранины. Но можно использовать и другие виды мяса. Сытный плов с говядиной, рецепт которого мы предлагаем, подойдет и для праздничного стола, и на каждый день.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Подготовка к приготовлению

Подготовка к приготовлению

Важно купить хорошее мясо, говядина не должна быть старой. В этом случае мясо темное, с желтыми прожилками. Но если попалось именно такое, не беда, можно увеличить длительность приготовления и все будет очень вкусно.

Рис — не менее важный компонент. Если он мелкий, в упаковке уже наблюдается пыль, то плов не получится, только шавля. Так называют разваренный вариант плова.  На Востоке без специй не готовят, все блюда имеют ярко выраженный вкус, поэтому стоит позаботиться об этом заранее и купить набор для плова, или по отдельности. Тогда есть возможность подобрать свой вариант вкуса.

Рецепт для всей семьи: плов с говядиной

Можно приступать к приготовлению. Основное правило: чем дольше тушится мясо, тем вкуснее получается блюдо. Если говядина старая, нужно порезать на более мелкие кусочки, а молодую оставить покрупнее. Также обязательно соблюдать пропорции. Они таковы: всех ингредиентов равное количество. Если полкилограмма мяса, то столько же лука, моркови и риса. Этого количества хватит на 4 человека. Если большая компания, готовим килограмм риса, мяса  и всего остального. На первый взгляд покажется, что овощей очень много, но после тушения останется только вкус, объём существенно сократится.

Нам понадобятся:

  • Говядина (можно с косточкой);
  • Лук;
  • Морковь;
  • Рис;
  • Зира, кориандр, паприка, шафран, барбарис сухой;
  • Растительное масло (200 г на 1 кг мяса) или жир, можно совместить.

Сначала раскалим масло, этот прием даст мясу схватиться корочкой, и оно останется сочным. Также это позволит добиться красивого цвета. Мясо обжариваем до коричневого цвета.

Отправляем туда же крупно порезанный лук, и так же тщательно прожариваем. Через 5 минут добавляем морковь, порезанную на брусочки. Терку лучше не использовать, так как при длительном тушении от нее ничего не останется и плов будет некрасивым.

Добавить специи, примерно столовую ложку с горкой, посолить, и налить воды. Она должна покрывать мясо совсем чуть-чуть. В дальнейшем, если придется тушить несколько часов, необходимо подливать воду, но совсем немного.

Тушится мясо с овощами минимум час, но лучше 2-2,5 часа. После закладки риса потребуется всего 20 минут, и плов готов.

Пока тушится мясо, подготовим рис. Его нужно обязательно промыть, пока вода не станет прозрачной. С первого раза этого добиться не получится, поэтому промываем несколько раз. Оставить рис в воде.

Когда мясо приготовится, засыпать рис, разровнять его шумовкой, долить воды столько, чтобы рис был покрыт на сантиметр. Посолить рис. Через 10 минут заглянуть. Если рис набух, нужно сделать пирамидку, сгрести в центр рис. Сделать несколько отверстий ножом, так пар будет выходить лучше, и рис пропарится равномерно. Оставить на 20 минут под плотной крышкой.

Через 20 минут достаем мясо, если оно было крупными кусками, разрезать на мелкие. Подача такая: на блюдо выложить рис, сверху распределить мясо, посыпать зеленью.

Это классический рецепт плова, но существует множество других. И хотя питание жирными продуктами следует ограничить, иногда можно себе позволить немного жирного.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 26.05.2021 11:57
Рейтинг статьи:
4,0

Читайте также

3 простых рецепта блинов на воде
Хотите научиться печь вкусные блины на водной основе? Мы раскроем вам все тонкости мастерства.
Рецепты печени по-строгановски: вкусный субпродукт в сметане
Любите печень? Попробуйте приготовить ее по-строгановски – в сметанном соусе с луком и специями.
Как приготовить домашний сыр: два простых и вкусных рецепта
Отличный рецепт вкусного домашнего сыра подойдет для всех любителей вкусной и здоровой пищи. Простые и подробные рецепты помогут в приготовлении нескольких видов сыра.
Рецепты приготовления ароматных и вкусных свиных ребер
Хотите приготовить свиные ребра? Из правильно выбранного продукта может получиться настоящая вкуснятина!
Суп с галушками: 4 простых рецепта
Нет времени на приготовление щей или борща? Сварите суп с галушками, а мы подскажем, как правильно готовить это блюдо.
Вкусные куриные желудки: три рецепта приготовления
Хотите приготовить куриные желудки? Нет ничего проще, главное – предварительно их промыть, а после отварить.