Вред кофе
Утро начинается с традиционной, необходимой как глоток свежего воздух, вызволяющей из плена сна, порции, на работе успеваем пропустить пару-тройку доз для поддержания тонуса, вечер проводим в компании друзей за чашечкой живительной влаги…За день набирается не такая уж маленькая толика кофеина. Если учесть, что в литре эликсира жизни, открытого эфиопским пастухом почти 9 веков до н.э., содержится почти полтора грамма этого сильного психостимулятора, а чтоб убить человека достаточно десяти, то становится понятно, отчего любовь к кофе и постоянное употребление его в неумеренных дозах приводит к зависимости, сродни наркотической.
Для поддержания организма в тонусе кофеману требуется не только систематически употреблять любимый напиток, но и постоянно повышать дозы, иначе он испытывает симптомы интоксикации:
- раздражительность,
- головные боли,
- сонливость,
- легкую тошноту,
- мышечные боли,
- упадок сил,
- негативно реагирует на все и всех,
- постоянная стимуляция нервной системы приводит весь организм в состояние устойчивого стресса,
- а он в свою очередь может спровоцировать психозы и эпилепсию.
Большие споры в медицинских кругах до сих пор вызывает действие кофе на сердечно-сосудистую систему. Кто-то советует для тренировки сердечной мышцы выпивать пару чашечек в день, кто-то категорически против такого фитнеса, так как не только людям с сердечными проблемами, но и абсолютно здоровым, придерживающимся правильного питания, чрезмерное увлечение этим бодрящим напитком может нанести непоправимый вред, спровоцировав:
- гипертонию,
- ишемию,
- прочие болезни кардиосистемы.
Незаметно для нас, кофе крадет у нашего организма так необходимые ему микроэлементы:
- магний,
- кальций,
- натрий,
- калий,
- витамины группы В.
Происходящее напоминает недостачу на стройке, когда рабочие растаскивают материалы, если здание возведут без них, то оно может попросту обрушиться. Также и человеческий организм, обделенный важными биологически активными веществами, буквально разрушается:
- первыми реагируют зубы,
- затем подключаются кости,
- болями мстят позвоночник и суставы,
- мозг, недополучающий кислорода с кровью, отвечает мигренью и депрессией.
Особенный вред этот вкусный, знакомый некоторым с детства, напиток, способен нанести в период беременности, еще до родов спровоцировать пороки развития ребёнка во чреве матери. А всего четыре чашечки в день – привычная доза для многих, почти половину беременных женщин, которые не могут расстаться с любовью к кофе даже на этот счастливый период ожидания, лишают радости материнства.
Польза кофе
Мы были бы несправедливы, если бы не заметили полезных свойств эликсира бодрости, принимаемого в умеренных дозах.
Если не сидеть постоянно на кофейной диете и не взбадривать себя каждые полчаса ароматной чашечкой, а принимать по совету врача, как лекарство, пару раз ежедневно, правильно заваривая хорошие сорта, можно извлечь несомненную пользу. Ведь по волшебный напиток помогает профилактике:
- рака печени,
- прямой и толстой кишки,
- поджелудочной железы и сахарного диабета,
- болезни Паркинсона,
- астмы,
- желчекаменной болезни,
- цирроза печени,
- мигрени,
- атеросклероза.
