Влияние кофеина на организм человека: неожиданные факты

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Кофеин ценят за тонизирующий эффект, повышающий настроение и работоспособность. Противники же, чаще всего имеющие медицинское образование, говорят об учащенном сердечном ритме и повышенном давлении, которое провоцирует алкалоид. Приведем несколько интересных фактов, выявленных в ходе последних исследований и попробуем определить, превышает ли положительный эффект от действия кофеина его отрицательное влияние.

  1. Иллюзорный эффект стимуляции. Большинство поклонников пьют утренний кофе для бодрости. Однако не все знают, что организмом со временем вырабатывается привыкание к химическому действию кофеина и весь его возбуждающий эффект — не более, чем иллюзия. К такому выводу пришли ученые Бристольского университета, проведя исследовательскую работу с двумя группами добровольцев. Первые получали натуральный напиток, вторые — заменитель, не содержащий кофеина. Те и другие рапортовали о приливе сил, что свидетельствует о самовнушении части испытуемых.
  2. Кофе способен облегчить боль. Этот факт уже вдохновляет. Он объясняется наличием в кофейных бобах, помимо кофеина, другого алкалоида — тригонеллина, способствующего регенерации нервных клеток мозга и успокаивающего головную боль.
  3. Выпитый днем кофе помешает ночному сну. Эффект бодрости от натурального кофе может действовать до 6-8 часов. Поэтому следует воздерживаться как от вечерней чашки крепкого напитка, так и от выпитой во второй половине дня.
  4. Для молодых кофе более вреден, чем для людей зрелого возраста. Печально, но у людей среднего возраста лет риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний выше, чем у пожилых. Поэтому и кофе им пить опаснее. Однако, соблюдая умеренность, никаких побочных от действия алкалоида ждать не надо.
  5. В пристрастии к кофеину виноваты гены. Медики Гарварда провели уникальную работу, исследовав геномы 120 тысяч добровольцев. Они обнаружили не известные ранее гены, влияющие на метаболизм их носителей, в том числе, отвечающие за развитие зависимости от алкалоида кофеина.

Читайте далее

Энциклопедия брекетов: все, что вы хотели о них узнать

Все вопросы о брекетах: показания, противопоказания, виды, особенности эстетических систем.

Полоскание рта и инфекции: есть ли эффект?

Имеет ли смысл использовать жидкость для полоскания рта как средство профилактики и лечения инфекционных болезней, в том числе и COVID-19?

Косметика с коллагеном для упругости кожи: как выбрать эффективное средство?

Как работает коллаген: почему вам нужна косметика с этим белком и как создать свою рутину по уходу за кожей?

Смешанное питание ребенка

Смешанное питание – это либо вынужденна мера, либо закономерный этап в развитии ребенка, когда он постепенно привыкает питаться еще чем-то, кроме маминого молока.

Коллаген против старения: миф или реальность?

В чем заключаются полезные свойства коллагена и как активизировать его производство в организме?

Кремы с коллагеном: эффективны ли они?

Производители косметики обещают потрясающий эффект от использования кремов с коллагеном. Так ли это на самом деле?

Секреты молодости: как сохранить и приумножить коллаген в коже

Коллаген ученые называют эликсиром молодости и хорошего самочувствия. Почему он убывает и как это остановить?

Упражнения для лечения простатита и аденомы простаты

Физические упражнения при аденоме простаты могут улучшить кровообращение в малом тазу. Выполнять гимнастку стоит лишь по совету врача.

Шейно-грудной остеохондроз: симптомы болей и методы лечения

Как избавиться от боли в верхних отделах позвоночника? Медикаменты, выписанные врачом, и комплекс лечебной гимнастики помогут при остеохондрозе.

Сезонный гид от дерматолога по правильному уходу за очень сухой и чувствительной кожей зимой и весной

Опасность межсезонья: чем грозит смена погоды сухой и нежной коже?

Как в домашних условиях лечить заболевания органов малого таза у женщин: современный подход

Физиотерапия на страже женского здоровья: профессиональный медицинский аппарат для лечения в домашних условиях
Опубликовано 15.05.2015 02:02, обновлено 13.12.2019 11:27
Рейтинг статьи:
4,6

Читайте также

Продукты из Азии и Востока: 6 настораживающих фактов

Переориентация на страны Азии в свете санкций может ожидать российский рынок пищевых продуктов. Какие же в этом есть подводные камни для поклонников здорового питания?

Питание и стресс: 5 фактов
Знаете ли вы, что еда не только помогает заглушить стресс, но и бороться с ним, а иногда может даже вызвать его?
Как избавиться от кофеиновой зависимости: пошаговый план

Кофе — прекрасный напиток, если употреблять его изредка, но в больших количествах он совсем не полезен вашему организму. Употребляете в день от 300 и более миллиграмм кофеина (порядка трех чашек кофе)? Медики считают это кофеиновой зависимостью, такие дозы плохо сказываются на работе вашей сердечной мышцы, ухудшают засыпание, от употребления этого напитка начинает зависеть даже работа пищеварительной системы и регулярность вашего стула.

Картофель: несколько неожиданных фактов

Картошка — продукт полезный: в ней есть клетчатка, микроэлементы и витамины. К тому же она помогает похудеть! Не верите? Читайте наши факты — и берите их на заметку.

8 неожиданных фактов о минеральной воде
Если без еды человек может прожить несколько недель, без воды – пару-тройку суток. Она отлично приглушает голод, в горячем виде (чай, кофе) – согревает, в холодном – охлаждает. Кажется, что о воде нам известно все, но она не перестает удивлять нас.

Чем полезно пение: несколько занимательных фактов
Польза пения неоспорима - люди, занимающиеся вокалом, умудряются сохранить чистый голос до глубокой старости и, как правило, выглядят моложе своих сверстников.