С такой проблемой, как выпадение волос, сталкиваются не только мужчины, но и женщины. Чрезмерная потеря локонов у представительниц прекрасной половины нередко отмечается после рождения ребёнка и во время беременности (особенно во втором и третьем ее триместрах).
Выпадение волос после родов и в период вынашивания малыша, в большинстве случаев, имеет временный характер. Между тем, появление этого симптома требует повышенного внимания со стороны женщины, поскольку причинами возникновения этого недуга могут являться как физиологические изменения, так и патологические процессы в организме. Поэтому каждой будущей матери важно регулярно проходить медицинский осмотр и своевременно сдавать все необходимые анализы.
Основные причины выпадения волос у женщин на любых сроках беременности
Женский организм в период вынашивания плода претерпевает кардинальные изменения. На ранних сроках беременности, под влиянием эстрогена, у многих женщин волосы становятся существенно гуще, приобретают мягкость, эластичность и здоровый блеск. Однако в дальнейшем, для обеспечения нормального развития плода, организм матери начинает затрачивать значительно больше питательных веществ, в результате чего у беременной могут наблюдаться такие негативные симптомы, как выпадение волос, ломкость ногтей и разрушение зубов.
К числу наиболее распространенных причин выпадения волос у женщин в период беременности относятся:
- недостаток микроэлементов в организме;
- патологии инфекционного характера;
- дерматологические заболевания;
- нерегулярное, неполноценное питание;
- стрессы, нервное перенапряжение;
- расстройства психики;
- гормональные нарушения;
- снижение иммунитета;
- прием некоторых медикаментов (антидепрессантов, антибиотиков и т. д.);
- неправильный уход за волосами.
Следует отметить, что во время вынашивания ребёнка процесс обновления локонов приостанавливается: в обычный период жизни прошедшие все этапы своего развития волоски выпадают и сменяются новыми, тогда как при беременности выпавшие пряди практически перестают обновляться. Именно поэтому при усиленном выпадении волос прореживание шевелюры становится более заметным.
Причины выпадения волос после родов
Выпадение волос после родов обычно связано с такими факторами, как:
- дефицит микроэлементов в организме;
- изменение гормонального состава крови;
- депрессивные состояния, психоэмоциональное перенапряжение;
- недостаток сна.
Выпадение волос после рождения малыша продолжается до тех пор, пока гормональный баланс полностью не восстановится. Длительность этого процесса обычно составляет от 6 месяцев до 2 лет. За этот период прическа женщины может немного проредеть. Поэтому, если после родов волосы начинают выпадать особенно интенсивно, рекомендуется как можно скорее обратиться за консультацией к врачу-трихологу или эндокринологу, который назначит все необходимые обследования и подберет соответствующие терапевтические мероприятия. Без своевременного лечения выпадение волос у женщин способно перейти в хроническую форму.
Выпадение волос у женщин при беременности и в послеродовой период: диагностика и лечение
Для того, чтобы определить причины, вызвавшие выпадение волос, пациентке следует пройти комплексное обследование. Диагностика может включать в себя:
- лабораторные анализы крови и кала;
- ультразвуковое исследование щитовидной железы;
- биопсию скальпа;
- минералограмму (определение уровня макро- и микроэлементов в организме посредством исследования ногтей и волос);
- микровидеодиагностику волос и кожи головы.
Терапевтические методы подбираются врачом на основании результатов обследования. Выпадение волос у женщин в период беременности или лактации обычно устраняется посредством коррекции режима сна и рациона питания, а также тщательного ухода за локонами, приема витаминно-минеральных комплексов и препаратов железа.
Предупредить потерю волос или оптимизировать процесс восстановления локонов помогут следующие несложные рекомендации:
- Придерживайтесь принципов здорового питания. Чтобы улучшить состояние своих локонов и остановить их выпадение, необходимо исключить или минимизировать потребление горячих блюд, жареной и острой пищи, сладких газированных напитков. Выпивайте не менее 1,5 л обычной питьевой воды в сутки и включите в свой ежедневный рацион рыбу жирных сортов, говядину, мясо птицы, яйца, хлеб из муки грубого помола, цельнозерновые каши, кефир, творог, сыр, орехи, бобовые, овощи, фрукты и растительные масла. Принимайте пищу умеренными порциями по 5-6 раз в день.
- Перед сном производите пятиминутный массаж волосистой части головы. Процедуру можно производить как при помощи специального массажера, так и пальцами рук, выполняя мягкие втирающие движения по направлению часовой стрелки. Хороший эффект дают растирания кожи головы с репейным маслом. Следует отметить, что массаж не рекомендуется при болезнях кожи головы (особенно грибковых) и патологиях сердечно-сосудистой системы.
- Каждое утро тщательно расчесывайте локоны, направляясь расческой в различных направлениях. За один раз желательно производить не менее ста расчесываний. Регулярное выполнение подобного рода мероприятий позволяет нормализовать кровоснабжение кожи головы и активизировать «спящие» волосяные фолликулы, благодаря чему новые волоски будут расти значительно быстрее. Многие женщины, столкнувшиеся с проблемой выпадения волос после родов или в период беременности стараются расчесываться как можно реже, однако такие ограничения не способны как-либо предотвратить потерю локонов: прошедшие цикл своего созревания волосы в любом случае выпадут не зависимо от расчесываний.
- Ходите с распущенными локонами. Во избежание повреждения структуры волос и для более быстрого их восстановления желательно отказаться от ношения тугих причесок, а также воздерживаться от использования фена и средств для укладки.
- Избегайте стрессов. По возможности обеспечьте себе максимально спокойную обстановку; уделяйте больше времени любимым занятиям и регулярно производите прогулки на свежем воздухе. Кроме того, будущей маме следует спать не менее восьми часов в ночное время суток, и отводить два-три часа на дневной отдых.
- Систематически проветривайте комнаты и производите мероприятия по увлажнению воздуха в помещении.
Беременным женщинам и кормящим мамам не рекомендуется применять косметические средства против выпадения волос, поскольку содержащиеся в их составе активные вещества способны спровоцировать аллергические реакции или вызвать другие побочные эффекты.
Для борьбы с проблемой лучше всего использовать домашние средства, изготовленные из натуральных компонентов (пивных дрожжей, яичного желтка, соли, меда, лука, лимона и т. п.), однако прежде чем применять рецепты народной медицины, необходимо проконсультироваться с врачом на предмет целесообразности и безопасности подобного рода мероприятий.
