Синдром раздражённого кишечника. или СРК — это серьёзное состояние, которое проявляется неприятными ощущениями в животе, вздутием, резкой болью, диареей или запором. В основном СКР встречается у женщин и мужчин старше 50 лет, но от неприятных признаков не застрахован никто. Среди распространённых причин появления СРК — стресс и нарушения в питании, однако об истинных причинах учёные всё ещё спорят. О самых частых проявлениях этого состояния расскажем в статье на MedAboutMe.
Почему появляется синдром раздражённого кишечника?
Факторов, которые приводят к развитию синдрома раздражённого кишечника, множество. Ключевую роль в появлении такого состояния играет стресс.
Слизистые кишечника очень чувствительны к нервному напряжению. Частые переживания нарушают его работу, увеличивают возникновение СРК. Депрессия усиливает выраженность признаков синдрома раздражённого кишечника, точно также, как и сам СКР ухудшает самочувствие больного, переживающего стрессовую ситуацию. Так возникает замкнутый круг.
Учёные Университета Кебангсаан в Малайзии провели исследование и доказали, что минимум у 32,1% пациентов провоцирующим фактором СРК стала депрессия. Среди других факторов риска исследователи выделили нарушения в питании и гормональный дисбаланс.
Однако такие проявления, как диарея или запор, болевой синдром в животе, вздутие могут сигнализировать о развитии других заболеваний, и даже быть нормой.
- Например, ощущение распирания в животе может возникнуть после употребления некоторых продуктов — бобовых, крестоцветных, газированных напитков.
- К появлению таких признаков приводят также целиакия, непереносимость молочного белка, нарушения микробиома и воспаление в кишечнике.
Для уточнения диагноза рекомендовано пройти обследование.
Болезненность в животе и спазмы — частые признаки СКР
Специфические признаки СРК (синдрома раздражённого кишечника) — это болевой синдром в животе и спазмы. Они возникают в момент, когда стенки ЖКТ реагируют на потенциальный раздражитель — пищевой продукт, стресс, другой фактор.
Вздутие и повышенное газообразование оказывают на стенки кишечника значительное давление. Это повышает вероятность возникновения спазмов — ещё один признак СРК.
При синдроме нарушается взаимодействие между мозгом и кишечником. У людей с таким состоянием кишечник получает от мозга неверные сигналы, говорят учёные. В результате ЖКТ работает неправильно, и это провоцирует появление дискомфорта в животе. Возникновение спазмов и резкой боли в области живота врачи связывают с чрезмерной перистальтикой кишечника.
С чем связаны вздутие живота и метеоризм при СРК?
Метеоризм, или скопление газов в кишечнике может быть проявлением различных состояний. Однако если симптом появляется регулярно и доставляет сильный дискомфорт, то стоит насторожиться и выяснить причину. Метеоризм при синдроме возникает по нескольким причинам:
- Нарушение баланса между хорошими и плохими микробами в кишечнике приводит к скоплению газов и появлению дискомфорта в животе. Метеоризм может осложняться болью, спазмами и ощущением тошноты.
- При СРК способность кишечника транспортировать и выводить газы снижается, что связано с раздражением слизистых. В результате кроме метеоризма появляются также диарея, запор, изжога, тошнота.
Вздутие живота при СРК — это следствие метеоризма. Такой признак появляется практически у каждого пациента с выявленным синдромом.
Из-за скопления газов некоторые участки кишечника (петли) растягиваются. Это вызывает боль, дискомфорт, увеличивает риск появления признаков нарушения перистальтики кишечника. В некоторых случаях состояние приводит к непроходимости кишечника.
Диарея или запор — распространённые признаки СРК
Запор или диарея — классические проявления синдрома раздражённого кишечника. Объяснить их возникновение можно нарушенной работой кишечника. У пациентов с СРК диарея часто осложняется дискомфортом в животе и спазмами.
В норме у здорового человека кишечник сокращается и расслабляется ритмично. Но при СРК такая работа нарушается, что приводит к замедлению (запору) или ускорению (диарее) функционирования кишечника. Установить факт запора при синдроме раздражённого кишечника позволяют следующие признаки:
- каловые массы сухие, комковатые, твёрдые;
- акт дефекации происходит меньше трёх раз в неделю;
- во время опорожнения кишечника возникает боль;
- для очищения кишечника необходимо тужиться.
Важно понимать, что запор может появиться также при недостаточном потреблении жидкости, при злоупотреблении алкоголем, фаст-фудом, жареной и жирной пищей, при стрессе.
Синдром раздражённого кишечника может сопровождаться также другими проявлениями, среди которых — быстрая утомляемость, суставная и головная боли. Объяснить появление таких признаков пока не удаётся. Но есть теория, что боль в суставах и утомляемость связаны с воспалением в кишечнике.
Как устранить признаки синдрома раздражённого кишечника?
Для устранения проявлений СРК требуется комплексный подход. Пациентам рекомендовано изменить питание, на время лечения исключить из рациона бобовые, орехи, чеснок и лук, которые вызывают брожение и метеоризм.
Улучшить состояние больного также помогают методы релаксации — дыхательные практики, йога, гимнастика. Такие методы позволяют расслабиться, забыть о проблемах, улучшить работу кишечника.
Учёные из Национального центра клинических исследований инфекционных заболеваний в Китае провели исследование и доказали, что использование пробиотиков при синдроме раздражённого кишечника уменьшает выраженность признаков, улучшает состояние пациента, снижает риск осложнений состояния.
При отсутствии лечения самочувствие пациента с СРК ухудшается. При правильно подобранной тактике терапии улучшения появляются в течение 2-4 дней с момента коррекции рациона и приёма пробиотиков. Прогнозы на выздоровление благоприятные при своевременно начатом лечении и соблюдении рекомендаций лечащего врача.
Также рекомендуем почитать статью «Как связаны мозг и кишечник: комплексная помощь здоровью тела и психики», в которой мы рассказали о взаимосвязи работы мозга и кишечника.
