Диетология

Разгрузочный день

Разгрузочный день Разгрузочный день – это ограниченные временными рамками суток изменения привычного рациона, …

Популярная диета с неожиданным эффектом раскрепощения в спальне

Это одна из любимых диет, которую пропагандирует множество похудевших знаменитостей. И теперь учёные утверждают, что прерывистое голодание повышает половое влечение, особенно у мужчин старшего возраста.

Калории

На каждой упаковке пищевых продуктов и напитков можно найти не только состав, но и показатель калорийности, количества …

Сопутствующая терапия: какие продукты помогают снизить уровень холестерина

Сопутствующая терапия: не только медикаментозные препараты. Какие продукты помогают снизить уровень холестерина?

Питьевой режим

Большинство крупных поселений в доисторическом периоде и бронзовом веке располагались вблизи водоемов, что связано …

Раскрыто: диетические продукты с сахарозаменителем усиливают голод и провоцируют ожирение

Исследования показали, что широко используемый заменитель сахара, содержащийся в низкокалорийных напитках и соусах, может обманывать ваш мозг, заставляя его есть больше.

Жиры

Вещества, с химической точки зрения принадлежащие к триглицеридам. Являются резервным источником энергии. Однако, …

Настоящая диета долголетия: как предупредить 11 смертельных болезней

По результатам масштабного анализа, отказ от мяса может стать ключом к предотвращению 11 смертельных заболеваний, включая почти все виды рака, диабет и снижение когнитивных способностей.

Углеводы

Органические вещества, состоящие преимущественно из молекул углерода, кислорода и водорода. Основу данных веществ …

Как жирная пища вызывает воспаление и влияет на иммунитет: отвечают эксперты

Оказывается, питание с высоким содержанием жиров нарушает способность иммунной системы реагировать на инфекцию, влияя на нейтрофилы, одни из первых иммунных защитников.

Лептин

Гормон, синтезируемый жировой тканью. Снижает аппетит, способствует снижению массы тела. Нарушение чувствительности …

Учёные назвали 6 продуктов от рака простаты

Исследование с участием 212 мужчин с раком простаты показало, что у тех, кто обогатил свой рацион такими продуктами, скорость развития заболевания замедлилась на 42 процента.

Калорийность пищи

Энергетическая ценность пищи. Показатель указывает, сколько энергии получит организм при полном усвоении данного …

Учёные назвали продукты на вашей кухне, которые помогут от аллергии на пыльцу

Эксперты утверждают, что употребление большего количества яблок и лука может помочь предотвратить сенную лихорадку этой весной.

Как похудеть быстрее и без травм даже при избыточном весе?

Согласно исследованию, выполнение упражнений в воде может помочь вам сбросить полкилограмма всего за десять недель без диет и риска травмы.

Как контролировать газообразование: лечение метеоризма

Метеоризм: почему люди выпускают газы и как с этим бороться?

Диета FODMAP при СРК: как питаться при синдроме раздражённого кишечника

Правила питания low-FODMAP: какие продукты надо исключать и как это правильно делать?