Энергетическая ценность пищи. Показатель указывает, сколько энергии получит организм при полном усвоении данного продукта. Выражаетя в килокалориях (ккал) на на 1 г веса продукта. Наибольшей калорийностью обладают жиры — 9 ккал/г. Калорийность белков составляет 5 ккал/г, углеводов — 4 ккал/г. Расчёт калорийности принимаемой пищи используется при подборе диеты при лечении ожирения.
Калорийность пищи
Автор — Доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич
Голубев Михаил Аркадьевич
Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич
Диденко Владимир Андреевич
Читайте также
Кому нужно считать калории? Мифы и факты
Калькулятор калорий входит в топ полезных и популярных приложений для мобильного телефона. Зачем приверженцу ЗОЖ считать суточный калораж?
Что нужно знать о подсчете калорий: 9 важных фактов
Что такое калорийность еды, как считать калории и какое значение поможет похудеть? Рассказывает MedAboutMe.
10 простых способов сократить калорийность домашних блюд
Снижение калорийности любимых блюд – верный путь к стройности! Как же начать употреблять меньше калорий?
Метод Монтиньяка
Что такое метод Монтиньяка, его отличия от других систем питания. Цели и принципы использования системы питания, необходимые продукты. Этапы применения метода Монтиньяка.
Меню при ожирении
Лечебное питание при ожирении: что можно и чего нельзя.
12 ленивых способов сжечь лишние калории
Если ввести в свою жизнь простые коррективы, можно легко сбросить к лету парочку лишних килограмм. Что же предстоит делать? Практически ничего!
Опубликовано 13.09.2013 12:37, обновлено 17.10.2022 14:28
Читайте далее
Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы
Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе
Средиземноморская диета: полное меню на неделю для здоровья сердца и стройности
Средиземноморская диета уверенно удерживает первенство в ТОП самых полезных. Как составить рацион? Основные принципы и полное меню на неделю.
80% женщин с дефицитом: какие витамины нужно принимать за месяцы до зачатия?
80 процентов женщин сталкиваются с нехваткой витаминов: полный гид по приему фолатов, магния и селена в прегравидарный период
Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?
Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?
Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете
Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe