Диетология (стр. 274)

Цинк в продуктах питания и лекарствах

Цинк может поступать в организм с пищей или лекарствами, каждый способ имеет свои преимущества и недостатки

Как соблюдать диету без срывов

Многим людям сложно соблюдать строгую диету для похудения, хоть они и мечтают о стройной фигуре. Как составить план питания, придерживаться которого будет легко и приятно?

Питание при заболевании сердечно-сосудистой системы

Терапия и профилактика сердечно-сосудистых патологий предполагают, кроме прочих оздоровительных мероприятий, соблюдение пациентами специальных правил лечебной диеты

Принципы питания при наборе массы

Перед тем как начинать работы по увеличению объема своих мышц, надо позаботиться о корректировке рациона питания с учетом потребностей организма. Как же правильно питаться во время набора массы?

Какой жир не приводит к ожирению?

Почему даже худеющие поклонники здорового образа жизни не должны отказываться от жирной пищи? Какие виды жиров полезны для здоровья и не способствуют набору веса?

Гормоны, способствующие катаболизму

Как уберечь мышцы от распада, если его вызывают соединения, образующиеся в самом организме? Помогут вещества – ингибиторы, уменьшающие негативное воздействие на мышцы.

Как правильно завершить диету

Как завершить диету и не навредить фигуре? Каким ключевым правилам должен следовать поклонник ЗОЖ, чтобы правильно выйти из диеты?

Как набрать вес худому парню: специальная диета для набора веса

Обладателям быстрого метаболизма так же трудно набрать вес, как другим людям похудеть. Что предпринять худощавому спортсмену, чтобы за короткий срок увеличить массу тела?

Обманные дни: нарушаем диету с пользой

Включение «обманных» дней в программу питания – прием, который позволяет повышать эффективность низкокалорийной диеты и наслаждаться любимой едой.

Новогодний стол при циррозе печени

Опасный недуг требует трепетного отношения к правильному питанию даже в праздник. Составим новогоднее меню с учетом специальных рекомендаций.