Диетология (стр. 276)

Какое спортивное питание защищает суставы и связки?

Травмы суставов и связок – обычное явление при занятиях фитнесом. Чтобы уменьшить вероятность повреждений, нужно пить добавки и соблюдать правила безопасной тренировки.

Морковь: диетические рецепты

Морковь – любимый в России овощ, который издавна используется для питания детей, людей с ослабленным иммунитетом, после больших физических нагрузок и многих недугов.

Как подобрать правильную диету?

Существует огромное количество не только диет, но и способов их подобрать. Стоит ли серьезно относиться к таким тестам и если нет, то почему?

Фруктовая диета: за и против

Фрукты полезны, с этим никто не спорит. Но что таит в себе фруктовая диета? Действительно ли при помощи фруктов можно успешно сбросить вес?

Витамин B12: для чего нужен, сколько нужно организму, в каких продуктах содержится и что будет при его дефиците

Витамин В12 играет важную роль в жизни организма. Например, он участвует в процессе образования красных кровяных телец.

Нью-йоркская диета: 8 кг за 2 недели

Легко и эффективно – именно так можно охарактеризовать нью-йоркскую диету, концепт которой разработал Дэвид Кирш. Похудейте на этой диете за 2 недели на 8 кг.

Рациональное питание и коррекция веса

Многие, желая похудеть, сразу перестают есть вообще. Но похудеть можно и без жестких диет-голодовок, просто правильно питаясь.

Как похудеть: отрицательная калорийность

Есть продукты, которые не только не увеличивают наши жировые запасы, а с успехом их уменьшают, обкрадывая калорийность рациона одним хитрым способом.

Питание при подагре

Подагра может приключиться с каждым. Такое заболевание требует обязательного медицинского вмешательства и правильного питания.

Питание при рожистом воспалении кожи

Рожистое воспаление является инфекционным заболеванием, которое поражает кожный покров и может привести к серьёзным последствиям.