Диетология (стр. 278)

Периодическое голодание — эффективно ли?

Периодическое голодание – распространенный способ борьбы с лишним весом. Но научных данных, подтверждающих эффективность этой методики, пока не существует.

Диетические рецепты: выпечка из кабачков

Неискушенным трудно представить, что существует множество замечательных рецептов выпечки с участием кабачков, которые рекомендованы для диетического питания.

Диета для идеального загара

Для того, чтобы загар был красивым, а кожа не пострадала от ультрафиолета, существует специальная диета.

Разгрузочные дни при ожирении

Контрастное питание, как контрастный душ, способно тонизировать обмен веществ и эффективно бороться с лишними килограммами даже при значительном избытке веса.

Диета как способ профилактики туберкулеза

Туберкулез – это опасное заболевание для людей всех возрастных категорий. Своевременная профилактика – залог здоровья.

Фастфуд: мнение диетолога

Чем опасен фастфуд: мнение диетологов.

Торт: низкокалорийные рецепты диеты Дюкана

Сладкоежкам трудно прожить без маленьких удовольствий даже день. Не стоит совершать насилие над пищевыми привычками, надо лишь придумать способ примирить их с рациональным питанием.

Зачем спортсмену углеводы

Спортсмены и люди, следящие за своим весом, стараются свести к минимуму содержание углеводов в рационе питания. В этом стремлении главное – не переусердствовать.

День без диеты (#деньбездиеты)

Если вы все время подсчитываете калории, не помните, когда в последний раз позволяли себе пиццу или пирожок и питаетесь, в основном, морковкой, салатом и обезжиренным йогуртом, настало время менять свое пищевое поведение. Сегодня мы говорим «нет» жестким ограничениям …

Меню беременных при ожирении

Правильное питание при беременности – залог здоровья малыша и мамы. Особенно важно кушать полезную пищу, если женщина страдает ожирением.