Фитнес (стр. 105)

Правила выбора фитбола для фитнеса

На что надо обратить внимание при покупке фитбола? Узнайте основные характеристики, которые помогут выбрать правильный мяч для фитнеса.

Перерывы в занятиях фитнесом: влияние пауз на результат

Давно не посещали фитнес-клуб? Предлагаем разобрать рекомендации по безопасному возвращению к тренировкам после продолжительного перерыва.

Полезные блюда для тех, кто занимается фитнесом

Вкусные, аппетитные, полезные блюда, приготовленные по интересным рецептам, разнообразят питание и сделают перерывы между занятиями фитнесом ярче!

Правила и рекомендации новичкам ЗОЖ при занятиях фитнесом

Регулярно занимаетесь фитнесом, а эффект едва заметен? Пересмотрите свой подход к тренировкам, опираясь на новые и обоснованные правила фитнеса.

Плюсы и минусы зимнего фитнеса

Решили заняться бегом, но смущает зимняя погода? Подойдите к тренировкам правильно, соблюдая ряд принципов, которые защитят тело от воздействия холода!

Популярный фитнес: преимущества и особенности упражнений

Хотите подтянуть мышцы, сбросить лишний вес и укрепить здоровье? Предлагаем рассмотреть преимущества различных спортивных направлений.

Женский фитнес: упражнение для пресса в домашних условиях

Устали разочаровываться, глядя на себя в зеркало? Предлагаем вам эффективную программу занятий для дома, которая поможет убрать бока и живот.

Аллергия на фитнес: она существует!

Аллергия на фитнес — не просто отговорка для лентяев, а самая настоящая проблема. О вероятных причинах заболевания расскажет MedAboutMe.

Фитнес: 8 опасных заблуждений

Существует немало заблуждений о фитнесе, мешающих многим людям заботиться о своем теле правильно и извлекать пользу из тренировок.

Самомотивация к занятиям фитнесом: способы и методы

Не можете заставить себя упорно и регулярно тренироваться? Воспользуйтесь несколькими секретами, которые помогут вам выработать внутреннюю мотивацию.