Фитнес (стр. 129)

Правила фитнес-тренировок по йоге для новичков: советы и рекомендации

Решили заниматься йогой? Изучите рекомендации специалистов по проведению фитнес-тренировок и начните с подходящих для новичков физических упражнений.

Домашний фитнес для мужчин: комплексы упражнений для похудения и набора массы

Как накачать мышцы в домашних условиях? Используя спортивный инвентарь и выполняя силовые упражнения дома, можно сделать тело объемным и рельефным.

Как выбрать тренера по фитнесу?

Как выбрать фитнес-тренера, который поможет вам обрести стройную фигуру и изменить образ жизни

Идеи и фитнес-советы для летнего отпуска

Летом заниматься фитнесом – одно удовольствие: солнце, свежий воздух, море сочных ягод, овощей и фруктов. И даже долгожданный отпуск – не повод отказываться от тренировок.

Преимущества и недостатки занятий фитнесом в домашних условиях

Тренировки дома или в фитнес-клубе – что лучше? С чего начать фитнес-тренировки в домашних условиях? Каких тренировочных правил придерживаться?

Домашние тренировки: укрепление предплечий в женском фитнесе

Как правильно укреплять предплечья девушкам? Какими упражнениями можно качественно проработать мускулатуру предплечий в домашних условиях?

Фитнес-тренировки для похудения в домашних условиях: правила и комплекс упражнений

Нет возможности посещать спортзал, но хотите избавиться от лишних килограммов? Организуйте фитнес-тренировки для похудения в домашних условиях.

Фитнес-упражнения для быстрой коррекции фигуры: тренировка ягодиц и бедер

Хотите скорректировать нижнюю часть тела? Рассмотрим, как правильно выполнять приседания с гантелями, чтобы быстро устранить недостатки фигуры.

Беговые фитнес-тренировки для похудения: как выбрать беговую дорожку

С беговой дорожкой можно успешно худеть не выходя из дома. Чем еще полезен этот тренажер? Как выбрать подходящую модель для домашних тренировок?

Критерии выбора одежды и обуви для фитнес-тренировок

Прежде чем приступать к занятиям фитнесом, позаботьтесь о спортивной экипировке. Подборка советов опытных поклонников ЗОЖ поможет сделать правильный выбор.