Фитнес (стр. 140)

Тренажеры для домашних фитнес-занятий: особенности выбора

Задумались о приобретении фитнес-тренажеров для дома? Рассмотрим наиболее эффективные варианты, их виды, пользу и имеющиеся минусы.

Основные виды физической нагрузки для похудения: особенности фитнес-тренировок

Не знаете, какое направления фитнеса выбрать для похудения? Рассмотрим наиболее популярные виды фитнеса для эффективного жиросжигания.

Основные правила занятий фитнесом для девочек-подростков

Забота о здоровье подрастающего поколения является основной задачей родителей. Узнайте, как вовлечь дочь в здоровый образ жизни и приучить к фитнесу.

10 альтернативных видов фитнеса для похудения

Когда речь заходит о борьбе с лишним весом, то многие сразу вспоминают о фитнес-зале. Но посещать его регулярно не всегда получается. Есть более простые решения для похудения.

Фитнес с TRX-петлями: особенности выполнения для новичков

Функциональный тренинг с TRX-петлями: в чем его особенности и преимущества? Как правильно пользоваться TRX-тренажером в домашних условиях?

Фитнес-тренировки на беговой дорожке: сколько бегать что бы похудеть

Задумались о приобретении беговой дорожки? Узнайте о нюансах при покупке и использовании тренажера, чтобы получить от него максимум пользы.

Правила интервальных фитнес-тренировок в воде для похудения

Хотите одновременно быстро похудеть и тонизировать мышцы? Займитесь плаванием по схеме интервальных фитнес-тренировок.

Польза и опасность фитнеса на каблуках: стилетто-упражнения для ног

Желаете покорять мужчин легкой походкой на высоких каблуках? Узнайте все о новом фитнес-направлении стилетто, обучающем искусству хождения на шпильках.

Эффективные способы формирования привычки заниматься фитнесом

Пропадает желание заниматься фитнесом для снижения лишнего веса? Расскажем о причинах проблемы и способах ее решения.

Лучшие варианты фитнес-тренировок в городском парке

Надоели тренировки дома и в душном зале? Рассмотрим альтернативные занятия фитнесом на свежем воздухе и возможные способы их воплощения.