Фитнес (стр. 30)

Особенности женских фитнес-тренировок для прокачки пресса

Быстро накачать нижние пучки прямой мышцы живота помогут особые комплексы женских упражнений на пресс.

Фитнес на растяжку: упражнения и рекомендации начинающим

Действенные упражнения на растяжку делают тело гибким и повышают эффективность спортивной тренировки.

Женский фитнес: упражнения для мышц пресса в домашних условиях

Хотели бы сделать живот более плоским? Предлагаем включить в занятия фитнесом упражнения для мышц пресса.

5 мифов о силовых фитнес-тренировках

Считаете силовые фитнес-тренировки вредными для здоровья? Узнайте, какие мифы о них существуют еще.

Домашний фитнес: комплекс эффективных упражнений и правила тренировок

Хотите тренироваться, но нет времени посещать спортклуб? Создайте подходящую атмосферу и занимайтесь дома.

Женский фитнес: 9 лучших упражнений для грудных мышц

Хотите подтянуть грудные мышцы упражнениями? Рассмотрим эффективные упражнения для мышц женской груди.

Особенности фитнес-занятий на беговой дорожке

Хотите укрепить организм и избавиться от лишних килограммов? Начните регулярно бегать на беговой дорожке!

Фитнес в жаркую погоду: правила выполнения упражнений

Можно ли заниматься фитнесом в жаркую погоду? Можно, если неукоснительно соблюдать важные рекомендации.

Как выбрать одежду для занятий фитнесом в зале и на улице

Хотите заниматься фитнесом безопасно и с комфортом? Разберемся, какой же комплект одежды лучше выбрать.

Фитнес с обручем для похудения: плюсы и минусы тренировок

Сомневаетесь в пользе хула-хупа для похудения? Изучим нюансы и узнаем, как заниматься, чтобы был эффект!