Фитнес (стр. 34)

Как сбросить лишний вес без специальных диет и фитнес-тренировок

Хотите быстро избавиться от лишнего веса? Предлагаем программу безопасного и эффективного похудения.

Гиревой фитнес: правила и комплекс упражнений с гирей

Тренинг с гирей – классическое спортивное направление для наращивания мышц и общего укрепления тела.

Домашний фитнес: преимущества и эффективные программы упражнений

Упражнения для домашнего фитнес-тренинга помогут результативно похудеть без посещения спортивного зала.

Основы домашнего похудения: фитнес-упражнения и питание

Похудеть дома, без походов в фитнес-зал, можно – если следовать рекомендациям по питанию и физнагрузкам.

Фитнес для плеч: базовые и изолирующие упражнения

Хотите иметь широкие сильные плечи? Используйте эти упражнения для получения максимального результата!

Виды и польза кардиотренажеров для домашних фитнес-упражнений

Какой тип кардиотренажеров подойдет для домашних фитнес-тренировок? Помогаем определиться с выбором.

Фитнес с фитболом для укрепления мышц спины и пресса

Хотите быстро укрепить мышцы спины? Простые и безопасные упражнения с фитболом для опытных и новичков.

Женский фитнес: упражнения для пресса дома и в тренажерном зале

Хотите подкачать пресс? Рассмотрим, какие упражнения использовать в условиях дома и в тренажерном зале.

Фитнес для ног на основе приседаний: упражнения и возможные ошибки

Хотите в занятиях фитнесом интенсивно проработать бедра? Включите в фитнес-тренировки упражнение «Плие».

Фитнес с фитболом: выбор снаряда и комплекс упражнений

Как правильно выбрать фитбол? Наши советы помогут купить надежный мяч с учетом всех важных характеристик.